Come si inizia a utilizzare Fitbit Charge 3?

Consulta questa guida per scoprire tutto ciò che devi sapere per ottenere il massimo da Charge 3.

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Configura Charge 3

Scopri come ricaricare, accendere e sincronizzare Charge 3.

	Attiva e ricarica il dispositivo. Per configurare Charge 3, prima collega il dispositivo al cavo di ricarica. Per ulteriori informazioni, vedi Come si carica il mio dispositivo Fitbit?
	Set up the Google Health app. To be able to connect your device, you need to create or log in to your Google account and then pair your tracker. To do this: Download and install the Google Health app. Google Play Store for Android phones Apple App Store for iPhones Open the Google Health app and tap Sign in with Google. Choose a Google account. If you don't have a Google account, tap Sign In Create account. Follow the on-screen instructions to create an account and pair your Fitbit device with your phone. This allows your devices to communicate and sync data. For more information, check How do I set up my Fitbit device? Per completare la creazione del tuo account Google Health, ti viene richiesto di inserire altezza, peso e sesso per calcolare metriche come la lunghezza passo e stimare la distanza, il metabolismo basale (BMR) e le calorie bruciate. Per maggiori dettagli, vai a In che modo il mio dispositivo Fitbit calcola la mia attività giornaliera?
	Sincronizza automaticamente. Charge 3 sincronizza i tuoi dati con l'app Google Health durante l'intera giornata. Apri l'app per consultare la cronologia degli allenamenti, controllare le fasi del sonno, registrare gli alimenti e molto altro.

Scopri Charge 3

Scopri di più sulle funzionalità e sulle app di Charge 3.

	Visualizza le statistiche. Scorri verso l'alto sul quadrante orologio per scoprire le tue statistiche giornaliere, tra cui passi, battito cardiaco, minuti attivi, sonno e molto altro. Per ulteriori informazioni, vedi Come si naviga sul mio dispositivo Fitbit?
	Non perdere mai una notifica. Visualizza le notifiche di smartphone, messaggi, calendario e app direttamente sul tuo tracker. Per ulteriori informazioni, vedi Come posso ricevere le notifiche dal mio smartphone sul dispositivo Fitbit?
	Cambia il quadrante orologio. Personalizza il tracker in base al tuo stile scegliendo tra un'ampia gamma di quadranti orologio. Per ulteriori informazioni, vedi Come si cambia il quadrante orologio sul mio dispositivo Fitbit?
	Imposta una sveglia. Imposta, posticipa ed elimina sveglie dal tuo polso con l'app Sveglie. Per ulteriori informazioni, vedi Come si gestiscono le sveglie sul mio dispositivo Fitbit?
	Fai una pausa. Scegli una sessione di respirazione guidata di 2 minuti o 5 minuti per rilassarti durante la giornata con l'app Relax. Per ulteriori informazioni, vedi Come si rileva e gestisce lo stress con il mio dispositivo Fitbit?

Inizia a muoverti con Charge 3

Scopri come massimizzare la tua attività con Charge 3.

	Alzati e inizia a camminare. Charge 3 ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo orario di 250 passi inviandoti un promemoria 10 minuti prima dell'ora stabilita. Per ulteriori informazioni, vedi Cosa sono i promemoria sul mio dispositivo Fitbit?
	Personalizza i tuoi allenamenti. Scegli tra oltre 15 tipi di allenamento, come corsa, nuoto, bici e yoga, per monitorare i tuoi esercizi preferiti. Puoi anche personalizzare le impostazioni per diversi allenamenti, tra cui GPS condiviso e durata degli intervalli. Per ulteriori informazioni, vedi Come faccio a monitorare i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit?
	Monitora i tuoi allenamenti. Usa l'app Allenamento su Charge 3 per avviare e interrompere un allenamento, visualizzare le statistiche in tempo reale e ricevere un riepilogo dell'attività al termine della sessione. Per ulteriori informazioni, vedi Come faccio a monitorare i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit?
	Imposta obiettivi di allenamento. Scegli un allenamento, inserisci il tuo obiettivo, come tempo, distanza o calorie, e mettiti in movimento. Charge 3 vibra e lo schermo lampeggia quando raggiungi l'obiettivo. Per ulteriori informazioni, vedi Come faccio a monitorare i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit?
	Fatti aiutare da SmartTrack. Il tracker rileva e registra automaticamente le attività della durata di almeno 15 minuti. Apri l'app Google Health per consultare le tue statistiche e modificare l'etichetta assegnata alle tue attività. Per ulteriori informazioni, vedi Come faccio a monitorare la mia attività con il mio dispositivo Fitbit?

Per saperne di più sul tracker, vedi il Manuale dell'utente di Fitbit Charge 3.