Erste Schritte mit Fitbit Versa 3

Für deinen aktiven Lifestyle: Die Gesundheits- und Fitness-Smartwatch Versa 3 mit integriertem GPS, Aktivzonenminuten und mehr als 20 Trainingsmodi.

1 | Versa 3 einrichten

	Dein Gerät einschalten und aufladen. Bevor du mit der Einrichtung von Versa 3 beginnen kannst, musst du die Smartwatch an das Ladekabel anschließen. Mit der Schnellladefunktion kannst du sie in nur 12 Minuten so weit aufladen, dass der Akku einen ganzen Tag lang hält. Weitere Informationen findest du unter Fitbit-Gerät laden.
	Gerät verbinden. Erstelle als Nächstes ein Google-Konto oder melde dich in deinem Google-Konto an und verbinde deine Smartwatch. Unter Wie richte ich mein Fitbit-Gerät ein? findest du weitere Informationen. Wenn etwas nicht wie gewünscht funktioniert, sieh dir den Artikel Warum kann ich mein Fitbit-Gerät nicht einrichten? an.
	Google Health App öffnen. Deine Smartwatch synchronisiert sich automatisch mit der Google Health App auf deinem Smartphone oder Tablet. In der App kannst du deine kompletten Gesundheits- und Fitnessdaten abrufen. Im Artikel Wie synchronisieren Fitbit-Geräte ihre Daten? findest du weitere Informationen. Wenn bei der Synchronisierung Probleme auftreten, sieh dir den Artikel Warum wird mein Fitbit-Gerät nicht synchronisiert? an.
	Google Health Premium freischalten. Kunden können ein Google Health Premium-Probeabo in der Google Health App einlösen. Weitere Informationen zum Registrieren für ein Google Health Premium-Abo und zum Verwalten des Abos

2 | Funktionen der Versa 3

	Widgets prüfen. Wische von deiner Uhranzeige aus nach oben, um deine Tagesstatistiken zu betrachten, deine Wasseraufnahme oder dein Gewicht zu protokollieren, die Wettervorhersage zu prüfen und eine Sitzung in der Relax App zu starten. Im Artikel Wie bediene ich mein Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Verknüpfungen zu wichtigen Funktionen erstellen. Drücke die Taste auf deiner Smartwatch zweimal oder halte sie gedrückt, um schnell auf deine wichtigsten Apps und Funktionen zuzugreifen. Du kannst deine Verknüpfungen in den Einstellungen anpassen. Im Artikel Wie bediene ich mein Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Benachrichtigungen immer im Blick behalten. Auf deiner Uhr siehst du die Benachrichtigungen zu Smartphone, SMS, Kalender und Apps. Weitere Informationen findest du unter Smartphone-Benachrichtigungen auf meinem Fitbit-Gerät ändern.
	Den Sprachassistenten verwenden. Du kannst deinen Sprachassistenten beispielsweise verwenden, um herauszufinden, wie das Wetter wird, den Wecker zu stellen, Timer einzurichten und deine Smart-Home-Geräte zu steuern. Um deinen Sprachassistenten nutzen zu können, muss die Google Health App auf deinem Smartphone geöffnet sein und im Hintergrund ausgeführt werden. Im Artikel Wie verwende ich einen Sprachassistenten auf meiner Fitbit-Smartwatch? findest du weitere Informationen.
	Apps verwalten. Über die Google Health App kannst du Apps auf deiner Smartwatch anpassen, löschen oder neue hinzufügen. Im Artikel Wie installiere und verwalte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Zifferblatt ändern. Passe deine Uhr an deinen Stil an, indem du aus einer Vielzahl von Zifferblättern eines auswählst. Wenn du deine Favoriten speicherst, kannst du mit der Uhr App ganz einfach zwischen ihnen wechseln. Unter Wie ändere ich das Zifferblatt auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Das Display eingeschaltet lassen. Sieh in Echtzeit deinen Fortschritt beim Erreichen deiner Ziele und sieh mit nur einem Blick die Uhrzeit – auch wenn du die Hände voll hast. Im Artikel Wie sehe ich die Uhrzeit auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.

3 | Trends mit Versa 3 tracken

	Weitere Informationen findest du im Artikel Wie kann ich die Sauerstoffsättigung des Blutes (SpO2) mit meinem Fitbit-Gerät verfolgen?.
	Tief durchatmen. Wenn du die Atemübungen der Relax App absolvierst, kannst du danach eintragen, wie du dich fühlst, und so deinen Stresspegel über einen längeren Zeitraum verfolgen. Unter Wie kann ich mit meinem Fitbit-Gerät Stress erfassen und besser mit ihm umgehen? findest du weitere Informationen.
	Besser schlafen. Anhand deiner Herzfrequenz, Schlafphasen und Bewegung wird ein nächtlicher Schlafindex ermittelt, anhand dessen du leichter nachvollziehen kannst, wie du geschlafen hast. Weitere Informationen findest du unter Was ist der Schlafindex in der Google Health App?.
	Benachrichtigungen zur Herzfrequenz erhalten. Deine Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für deine Gesundheit. So informiert dich Versa 3, wenn sie feststellt, dass deine Herzfrequenz ungewöhnlich hoch oder niedrig ist. Weitere Informationen findest du unter Herzfrequenz mit deinem Fitbit-Gerät aufzeichnen.

4 | Mit Versa 3 aktiver werden

	Aktivzonenminuten tracken. Mit personalisierten Herzfrequenzzonen kannst du deine Trainingsintensität besser anpassen. Beim Training in der mittleren (Fettverbrennungszone), der intensiven (Cardio) und der Höchstleistungszone sammelst du Aktivzonenminuten. Weitere Informationen findest du unter Was sind Aktivzonenminuten oder aktive Minuten auf meinem Fitbit-Gerät?.
	Schritte zählen. Versa 3 hilft dir dabei, ein stündliches Ziel von 250 Schritten zu erreichen, indem du 10 Minuten vor Ablauf der vollen Stunde benachrichtigt wirst. Weitere Informationen findest du unter Welche Erinnerungen sehe ich auf meinem Fitbit-Gerät?.
	Dein Training im Blick behalten. Verwende die Fitbit Training App, um Echtzeitstatistiken anzeigen zu lassen, GPS-Daten zu erfassen und eine Trainingszusammenfassung zu erhalten, wenn du fertig bist. Die Versa 3 verfügt über ein integriertes GPS – du musst dein Smartphone also nicht mitnehmen. Weitere Informationen findest du unter Trainings mit dem Fitbit-Gerät und der Google Pixel Watch aufzeichnen.
	Mit SmartTrack automatisch Aktivitäten aufzeichnen lassen. Deine Smartwatch erkennt und zeichnet Aktivitäten automatisch auf, die mindestens 15 Minuten dauern. Die Statistiken dazu werden in der Fitbit App angezeigt. Weitere Informationen findest du unter Welche Aktivitäten werden von meinem Fitbit-Gerät und meiner Google Pixel Watch aufgezeichnet?.

5 | Mit Versa 3 den Alltag leichter meistern

	Im Handumdrehen bezahlen. Versa 3 enthält auch Google Wallet. Damit kannst du beim Einkaufen und in bestimmten öffentlichen Verkehrsmitteln schneller bezahlen – direkt von deinem Handgelenk aus. Im Artikel Was sollte ich wissen, wenn ich mit meinem Fitbit-Gerät kontaktlos bezahle? findest du weitere Informationen.
	Musik von deinem Handgelenk aus abspielen. Du kannst die Wiedergabe von Musik steuern, die auf deinem Smartphone abgespielt wird, oder die App „Spotify – Connect & Control“ verwenden, um deine Playlists anzuhören. Weitere Informationen findest du unter Musik mit meinem Fitbit-Gerät steuern.
	Auf Nachrichten antworten. Auf Smartwatches, die mit einem Android-Smartphone gekoppelt sind, kannst du mit voreingestellten Kurzantworten oder über die Spracheingabe direkt auf Nachrichten und App-Benachrichtigungen antworten. Unter Wie antworte ich auf Nachrichten mit meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Dein Smartphone finden. Wenn du dein Handy nicht finden kannst, benutze die Handyfinder-App, um es zu finden. Im Artikel Wie richte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät ein und behebe Probleme mit Apps? findest du weitere Informationen.
	Nachsehen, wie das Wetter wird. Sieh dir das Wetter an deinem aktuellen Standort sowie an 2 weiteren, über die Wetter-App ausgewählten Orten auf deiner Uhr oder in deinen Widgets an. Im Artikel Wie richte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät ein und behebe Probleme mit Apps? findest du weitere Informationen.
	Den Alltag planen. Du kannst den Kalender deines Smartphones mit der Google Health App verbinden, um anstehende Termine für heute und morgen in der Agenda App zu sehen. Im Artikel Wie richte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät ein und behebe Probleme mit Apps? findest du weitere Informationen.

Weitere Informationen zu deiner Smartwatch findest du in der Bedienungsanleitung für Fitbit Versa 3.