Comment utiliser Fitbit Inspire 2 ?

Fitbit Inspire 2 est un bracelet d'activité sport facile à utiliser. Il vous permet, entre autres, de suivre votre fréquence cardiaque et vos minutes en zone active, tout en vous encourageant et en saluant vos progrès. Il offre également jusqu'à 10 jours d'autonomie de batterie.

Lorsque vous portez votre Inspire 2 au poignet, veillez à ce qu'il soit réglé sur Au poignet . Lorsqu'il se trouve dans le clip pour accessoires, vérifiez qu'il est bien réglé sur Sur le clip .

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1 | Configurez Inspire 2

	Allumez et rechargez votre appareil. Pour configurer Inspire 2, raccordez-le d'abord au câble de recharge. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je mettre en charge mon appareil Fitbit ?
	Connectez votre appareil. Ensuite, créez un compte ou connectez-vous à votre compte Google, puis connectez votre bracelet d'activité. Pour en savoir plus, consultez Comment configurer mon appareil Fitbit ?
	Consultez l'appli Google Health. Synchronisez votre bracelet d'activité avec l'appli Google Health pour afficher toutes vos données de santé et remise en forme. Pour en savoir plus, consultez Comment les appareils Fitbit synchronisent-ils leurs données ? Si vous avez des problèmes de synchronisation, consultez Pourquoi mon appareil Fitbit ne se synchronise-t-il pas ?
	Abonnez-vous à Google Health Premium. Les clients peuvent bénéficier d'un abonnement d'essai à Google Health Premium dans l'appli Google Health. Pour en savoir plus, consultez Que dois-je savoir à propos de Google Health Premium ?

2 | Familiarisez-vous avec Inspire 2

	Gardez un œil sur votre bracelet d'activité. Si vous avez égaré votre Inspire 2, utilisez l'application Tile pour le retrouver. Vous pouvez également utiliser l'application Tile sur Inspire 2 pour localiser votre téléphone. Pour en savoir plus, consultez Que dois-je faire si j'ai perdu mon appareil Fitbit ? Pour en savoir plus sur Tile, consultez la page thetileapp.com/fitbit.
	Consultez vos statistiques. Balayez vers le haut sur la clock face pour afficher vos statistiques dans Google Health, y compris le nombre de pas effectués, la fréquence cardiaque, les minutes en zone active et bien plus. Pour plus d'informations, consultez Comment naviguer dans mon appareil Fitbit ?
	Ne manquez aucune notification. Consultez vos notifications d'appels, de messages, d'agenda et d'applications sur votre bracelet d'activité. Pour plus d'informations, consultez Comment puis-je recevoir des notifications depuis mon téléphone sur mon appareil Fitbit ?
	Changez de clock face. Coordonnez votre appareil à votre style en choisissant parmi de nombreuses clock faces. Pour en savoir plus, consultez Comment changer de clock face sur mon appareil Fitbit ?
	Réglez une alarme. Définissez une alarme dans l'appli Google Health. Activez-la ou désactivez-la depuis votre poignet dans l'application Alarmes . Pour en savoir plus, consultez Comment gérer les alarmes sur mon appareil Fitbit ?
	Faites une pause. Choisissez une séance de respiration guidée de 2 ou 5 minutes pour trouver des moments de calme tout au long de la journée avec l'application Relax . Pour en savoir plus, consultez Comment suivre et gérer le stress sur mon appareil Fitbit ?
	Verrouillez votre écran lorsque vous êtes dans l'eau. Pour empêcher l'activation des boutons du bracelet d'activité, par exemple quand vous êtes sous la douche ou en train de nager, activez le mode Eau. Pour activer le mode Eau, appuyez de manière prolongée sur les boutons de votre bracelet d'activité appuyez sur Mode Eau appuyez fermement deux fois sur l'écran. Pour désactiver le mode Eau, appuyez fermement deux fois au milieu de l'écran. Si le message "Déverrouillé" n'apparaît pas à l'écran, essayez d'appuyer plus fort. Pour plus d'informations, consultez Comment naviguer dans mon appareil Fitbit ?
	Empêchez l'activation involontaire des boutons. Dans l'application Paramètres , activez Verrouillage des boutons pour empêcher l'activation des boutons de votre bracelet d'activité quand l'écran est éteint. Conseil : utilisez ce paramètre pour empêcher l'appui involontaire sur un bouton pendant un exercice, en particulier si vous portez votre Inspire 2 plus bas au poignet ou si vous le serrez pour qu'il soit fermement ajusté. Pour plus d'informations, consultez Comment naviguer dans mon appareil Fitbit ?

3 | Faites de l'exercice avec Inspire 2

	Entrez dans la zone. Les zones de fréquence cardiaque personnalisées vous permettent de mieux cibler l'intensité d'entraînement qui vous correspond. Gagnez des minutes en zone active pour le temps passé dans les zones de fréquence cardiaque modérée (élimination des graisses), intense (cardio) et maximum. Pour en savoir plus, consultez Qu'est-ce que les minutes en zone active ou les minutes actives sur mon appareil Fitbit ? et Comment puis-je suivre ma fréquence cardiaque avec mon appareil Fitbit ?
	Suivez vos séances d'entraînement. Utilisez l'application Exercice pour voir vos statistiques en temps réel, recevoir des notifications de zone de fréquence cardiaque, enregistrer les données GPS et obtenir un récapitulatif de l'entraînement une fois que vous avez terminé. Pour voir d'autres statistiques et la carte d'intensité de l'entraînement si vous avez utilisé le GPS, appuyez sur la vignette Exercice dans l'appli Google Health. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit ?
	Portez-le à votre façon. Portez Inspire 2 à votre poignet ou dans un clip, selon votre préférence. Retirez les deux parties du bracelet et insérez votre appareil dans le clip pour plus de discrétion. Remarque : Lorsque votre Inspire 2 est réglé sur Sur le clip , certaines fonctionnalités sont désactivées, y compris le suivi de la fréquence cardiaque, le suivi automatique des entraînements et les minutes en zone active. Pour en savoir plus, consultez Comment porter mon appareil Fitbit ? et Comment naviguer sur mon appareil Fitbit ?
	Allez plus loin. Inspire 2 vous aide à atteindre un objectif de 250 pas par heure en vous encourageant 10 minutes avant la fin de l'heure. Pour en savoir plus, consultez Que sont les rappels sur mon appareil Fitbit ?
	Personnalisez vos exercices. Choisissez parmi plus de 20 types d’exercices pour suivre vos séances d'entraînement préférées. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit ?
	Laissez SmartTrack vous suivre. Votre bracelet d'activité détecte et enregistre automatiquement les activités d'une durée d'au moins 15 minutes. Ouvrez l'appli Google Health pour consulter vos statistiques. Pour en savoir plus, consultez Quelles activités mon appareil Fitbit et ma Google Pixel Watch suivent-ils ?

4 | Résolvez les problèmes liés à Inspire 2

	Si vous rencontrez un problème pour suivre votre fréquence cardiaque ou votre sommeil, vérifiez les paramètres suivants : Votre Inspire 2 est réglé sur Au poignet dans les réglages rapides. Le paramètre Fréquence cardiaque est activé dans l'application Paramètres . Remarque : ce paramètre n'est disponible que si votre Inspire 2 est réglé sur Au poignet . Vérifiez que vous portez correctement votre Inspire 2. Pour obtenir des conseils sur le port de votre bracelet d'activité, consultez Comment porter mon appareil Fitbit ? Pour obtenir de l'aide concernant les problèmes de synchronisation, consultez Pourquoi mon appareil Fitbit ne se synchronise-t-il pas ?
	Si vous ne recevez pas de notifications ni de rappels : Assurez-vous que les modes Ne pas déranger et Sommeil sont désactivés dans les réglages rapides. Assurez-vous d'avoir correctement configuré les notifications. Pour plus d'informations, consultez Comment puis-je recevoir des notifications depuis mon téléphone sur mon appareil Fitbit ?
	Si votre écran est sombre, vérifiez les paramètres suivants : Le paramètre Écran sombre est désactivé dans l'application Paramètres . Le mode Sommeil est désactivé dans les réglages rapides et dans l'application Paramètres .
	Si votre écran ne répond pas lorsque vous tournez votre poignet ou appuyez sur l'écran, vérifiez les paramètres suivants : Le paramètre Allumage écran est activé dans les réglages rapides. Le mode Sommeil est désactivé dans les réglages rapides. Le mode Eau est désactivé dans les réglages rapides. Le paramètre Appuyer deux fois est activé dans l'application Paramètres .

Si vous rencontrez l'un des problèmes suivants et si vous avez vérifié vos paramètres, redémarrez votre appareil :

• Aucune synchronisation
• Aucune réponse quand vous appuyez sur l'écran ou un bouton, ou quand vous balayez l'écran
• Aucun suivi des pas ni d'autres données
• Aucune notification ni aucun rappel affichés

Pour obtenir des instructions, consultez Comment redémarrer mon appareil Fitbit ?

Pour en savoir plus sur votre bracelet d'activité, consultez le Manuel Fitbit Inspire 2.