Grâce au suivi de la santé menstruelle dans l'appli Google Health, prévoyez vos règles, consultez une estimation de votre période fertile et apprenez à mieux connaître votre corps.
Pour obtenir des instructions détaillées sur l'enregistrement des données de votre cycle dans l'appli Google Health, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health.
Important :
- Cette fonctionnalité est disponible dans l'appli Google Health et fonctionne sans appareil.
- Le suivi des règles est également disponible sur les Sense 2 et Versa 2 ainsi que sur la Pixel Watch 3 et les modèles ultérieurs. Sur les Sense 2 et Versa 2, vous devrez ajouter manuellement la vignette. Elle n'est pas accessible directement depuis l'onglet "Aujourd'hui".
Remarque : De nombreux facteurs peuvent avoir une incidence sur votre cycle, y compris des problèmes médicaux et la prise de médicaments, ce qui peut affecter la précision de cette fonctionnalité.
Pendant votre cycle menstruel, la muqueuse de l'utérus s'épaissit pour se préparer à une éventuelle grossesse, avant d'être évacuée en l'absence de grossesse.
L'évacuation de la muqueuse utérine est la phase de saignement du cycle, également appelée règles.
Il commence le premier jour de vos règles et se termine le jour qui précède les règles suivantes.
Suivre votre cycle vous permet de mieux comprendre votre corps. Cela peut vous aider à remarquer des anomalies et à identifier des schémas menstruels qui peuvent être liés à d'autres aspects de votre santé.
Suivez votre cycle dans l'appli Google Health pour en savoir plus sur la durée habituelle de vos règles, votre période fertile et votre jour d'ovulation estimés, et obtenir d'autres informations concernant votre cycle. Enregistrez régulièrement vos règles pour obtenir des prévisions plus précises et mieux comprendre vos schémas menstruels.
Une fois que vous avez enregistré au moins une période de règles, vous pouvez accéder aux prédictions concernant les futures règles et périodes fertiles.
Pour savoir comment enregistrer vos règles ou pour obtenir plus de détails, comment activer ou désactiver le suivi de la santé menstruelle, ou comment accéder aux prévisions, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health.
Les prévisions concernant vos règles, votre période fertile et les phases de votre cycle sont estimées à l'aide d'un algorithme qui utilise les informations que vous avez fournies au sujet de la durée de vos règles et de votre cycle. Elles sont également affectées par les résultats de tests d'ovulation que vous enregistrez.
Si vous ne fournissez pas toutes ces informations, Google Health utilise un cycle de 28 jours et des règles de cinq jours comme base pour ses estimations. Votre période fertile dure toujours sept jours dans l'appli Google Health, ce qui inclut les cinq jours précédant l'ovulation, le jour de l'ovulation et le lendemain de l'ovulation.
Plus vous enregistrez de règles, plus les prévisions concernant vos règles et votre période fertile deviennent personnalisées.
Vous pouvez modifier la durée moyenne du cycle et des règles que vous avez fournies lors de la configuration. Toutefois, ces paramètres n'ont d'incidence que sur vos premières prévisions. Pour en savoir plus, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health.Google Health utilise les données que vous fournissez pour établir vos prévisions. Elles tiennent d'abord compte des durées moyennes du cycle et des règles que vous fournissez lors de la configuration. Enregistrez régulièrement vos règles pour recevoir des prévisions plus précises.
Google Health s'appuie aussi sur les données récentes. Si vous n'avez pas enregistré de règles récemment, plusieurs cycles peuvent être nécessaires pour améliorer les prédictions.
Google Health divise le cycle en phases, en fonction de la variation des niveaux d'hormones.
- Folliculaire : cette phase commence le premier jour de vos règles et se poursuit jusqu'à la veille de l'ovulation. Les cinq derniers jours de la phase folliculaire sont appelés période fertile, car c'est là qu'une grossesse est la plus probable. La période fertile dure généralement six jours, mais dans Google Health, elle s'étend sur sept jours pour prendre en compte les variations causées par le moment de la journée où l'ovulation survient. En savoir plus sur la phase folliculaire
- Ovulation : jour qui marque l'expulsion d'un ovule mature par l'ovaire. En raison de son importance dans le cycle, l'ovulation est mise en avant en tant que phase à part entière.
- Lutéale : cette phase commence après l'ovulation et se termine la veille de vos prochaines règles enregistrées. Ce changement hormonal entraîne des changements physiques distincts qui sont souvent marqués par une série de symptômes physiques et émotionnels.
Consultez les tendances de votre cycle pour repérer des schémas dans la durée du cycle, des règles, de l'ovulation, de la variabilité du cycle et des symptômes. Pour en savoir plus, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health.
Le suivi de la santé menstruelle peut-il m'indiquer si j'ai un cycle anormal ou un problème de santé ?
Vos données de santé menstruelle vous permettent de suivre vos tendances et de remarquer les variations. Votre cycle peut être influencé par divers facteurs, comme la contraception hormonale, une grossesse, des problèmes de santé ou des facteurs liés au mode de vie.
La contraception hormonale peut influer sur l'ovulation et affecter la précision des prédictions. Vous pouvez toujours choisir d'obtenir des prédictions si vous le souhaitez. Pour en savoir plus, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health.
Si vous avez la moindre inquiétude concernant votre cycle menstruel, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.
Suis-je obligée d'indiquer ma méthode contraceptive ?
Vous n'avez pas besoin d'indiquer votre méthode contraceptive pour utiliser la fonctionnalité de suivi de la santé menstruelle.
Puis-je partager mes données de cycle ?
Vous pouvez choisir d'utiliser vos données relatives à la santé menstruelle pour faciliter les échanges avec votre médecin. En donnant des informations plus précises sur votre cycle, vous recevrez des soins plus personnalisés. Pour l'instant, vous ne pouvez pas partager directement vos données de suivi de la santé menstruelle depuis l'appli Google Health avec d'autres personnes, y compris votre partenaire.
Google Health investit énormément dans des mesures de sécurité pour protéger les données et la vie privée des utilisateurs. Nous nous servons à la fois de contrôles techniques, administratifs et physiques pour préserver la sécurité de vos données. Pour en savoir plus, consultez Comment contribuer à sécuriser mon compte et mes données ?
Puis-je utiliser mes données de santé menstruelle à des fins de planification familiale ?
Le suivi de la santé menstruelle vous aide à en savoir plus sur votre cycle et à repérer des tendances. Même si cette fonctionnalité fournit des informations sur votre période fertile estimée, consultez toujours votre médecin pour en savoir plus sur la conception et la grossesse.
Puis-je enregistrer les résultats de tests d'ovulation dans l'appli Google Health ?
Oui, vous pouvez enregistrer un test positif de prédiction de l'ovulation. Pour en savoir plus, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health.
Puis-je enregistrer les résultats de tests de grossesse dans l'appli Google Health ?
Vous ne pouvez pas enregistrer les résultats de ces tests pour l'instant. Pour utiliser le suivi de la santé menstruelle pendant la grossesse, nous vous recommandons de désactiver les prévisions. Pour savoir comment désactiver les prévisions, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health.
Même si vous ne suivez pas votre cycle menstruel, vous pouvez utiliser cette fonctionnalité pour suivre des symptômes, comme vos maux de tête. Pour savoir comment enregistrer des informations, consultez Suivre vos règles à l'aide de l'appli Google Health. Si vous avez la moindre inquiétude, veuillez vous adresser à un professionnel de santé qualifié.
Le suivi de la santé menstruelle est-il disponible sur les comptes enfants ?
Pour l'instant, le suivi de la santé menstruelle n'est pas disponible dans l'appli Google Health pour les enfants sur les comptes famille. Pour en savoir plus sur les comptes famille Fitbit, consultez Comment gérer mon enfant dans l'appli Google Health ?
Le suivi de la santé menstruelle n'est pas destiné à être utilisé à des fins contraceptives ni à d'autres fins médicales. Google Health ne garantit et n'assure pas que cette fonctionnalité puisse servir à obtenir des résultats particuliers. Il est possible qu'elle ne prédise pas avec précision vos cycles menstruels ni des informations connexes.
Elle est uniquement destinée à aider les utilisatrices à surveiller et à suivre certaines informations.