La monitorización de la salud del ciclo menstrual en la aplicación Google Health puede ayudarte a predecir las menstruaciones, consultar las fases fértiles estimadas y conocer mejor tu cuerpo.
Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo registrar los datos de tus ciclos en la aplicación Google Health, consulta Usar la aplicación Google Health para monitorizar tu menstruación.
Importante:
- Esta función está disponible en la aplicación Google Health y funciona sin necesidad de un dispositivo.
- El registro de la menstruación también está disponible en Sense 2, Versa 2 y Pixel Watch 3 y 4. En Sense 2 y Versa 2, es una tarjeta opcional que debes añadir y a la que no se puede acceder directamente desde la pestaña Hoy.
Nota: Hay muchos factores (por ejemplo, afecciones médicas o medicamentos) que pueden afectar a tu ciclo e influir en la precisión de esta función.
El ciclo menstrual es un ciclo periódico en el que el tejido del útero crece con el objetivo de prepararse para un posible embarazo, y se desprende si no se produce.
El desprendimiento del tejido uterino es la fase de sangrado del ciclo, también conocido como menstruación.
Tu ciclo empieza el primer día de tu menstruación y termina el día antes de tu siguiente menstruación.
Puedes conocer mejor tu cuerpo si haces un seguimiento de tu ciclo. Puede ayudarte a detectar irregularidades periódicas e identificar patrones del ciclo menstrual vinculados a actividades cotidianas, como dormir y hacer ejercicio.
Monitoriza tu menstruación en la aplicación Google Health para conocer la duración habitual de tu menstruación, la fase fértil estimada y el día de ovulación, así como otros datos relacionados con tu ciclo. Registra tu menstruación para obtener predicciones más precisas, así como más información valiosa sobre los patrones del ciclo menstrual.
De acuerdo con la información que proporcionas sobre tu ciclo, puedes acceder a las predicciones de menstruaciones y fases fértiles futuras (fases fértiles y fases del ciclo para usuarios de Android).
Para obtener instrucciones sobre cómo registrar una menstruación o detalles, cómo activar o desactivar la monitorización de la salud del ciclo o cómo acceder a las predicciones, consulta cómo usar la aplicación Google Health para monitorizar tu menstruación.
Las predicciones de tu menstruación, la fase fértil y las fases de tu ciclo se calculan con un algoritmo que incluye la información de la menstruación y de la duración del ciclo que has proporcionado. También se ven afectadas por los resultados de las pruebas de ovulación que registres.
Si no proporcionas información sobre tu ciclo, Google Health utiliza un ciclo de 28 días y una menstruación de 5 días como punto de partida para las estimaciones. La fase fértil siempre se muestra como 7 días en la aplicación Google Health, lo que incluye los 5 días previos a la ovulación, el día de la ovulación y el día posterior a la ovulación.
Las predicciones de la menstruación y la fase fértil se personalizan más cuando registras la menstruación regularmente.
Puedes modificar la duración media del ciclo y de la menstruación que has proporcionado durante la configuración. Sin embargo, estos ajustes solo afectan a tus predicciones iniciales. Para obtener más información, consulta cómo usar la aplicación Google Health para monitorizar tu menstruación.Google Health utiliza los datos que proporcionas para calcular tus previsiones. Inicialmente, las previsiones tienen en cuenta la duración media del ciclo y del periodo que proporcionas durante la configuración. Registra tu periodo de manera continua para obtener previsiones más precisas.
Google Health también se basa en datos recientes. Si no has registrado una menstruación recientemente, puede que tengan que pasar varios ciclos para que las predicciones se actualicen.
Importante: Las fases del ciclo menstrual están disponibles actualmente en la aplicación Google Health para los usuarios de Android.
La función de fases del ciclo ofrece estadísticas basadas en pruebas sobre nutrición, bienestar mental, sueño y actividad durante cada fase del ciclo. Estas estadísticas ofrecen una orientación general y ayudan a comprender los cambios físicos durante el ciclo. Si quieres recibir consejos personalizados y planes de tratamiento, consulta a un médico.
Para obtener más información, consulta el artículo Salud menstrual: fases del ciclo.
Google Health identifica los cambios en los niveles hormonales a lo largo del ciclo y lo divide en fases.
- Folicular: esta fase empieza el primer día de tu menstruación y continúa hasta el día anterior a la ovulación. Los últimos 5 días de la fase folicular se conocen como la fase fértil, que es el momento en el que es más probable que se produzca un embarazo. Las fases fértiles suelen durar 6 días, pero en Google Health duran 7 días para incluir las variaciones en el momento del día en el que tiene lugar la ovulación. Consulta más información sobre la fase folicular.
- Ovulación: el día en el que se libera un óvulo maduro del ovario. Debido a su importancia en el ciclo, la ovulación se destaca como un día independiente.
- Lútea: la fase que empieza después de la ovulación y termina el día antes de tu próxima menstruación prevista o registrada. Este cambio hormonal provoca cambios físicos diferentes que suelen caracterizarse por una serie de síntomas físicos y emocionales.
¿Puede la monitorización de la salud del ciclo menstrual decirme si tengo un ciclo inusual o cualquier otro tipo de alteración?
Los datos de salud del ciclo menstrual te ayudan a monitorizar tus patrones y detectar variaciones. Tu ciclo puede verse afectado por varios factores, como los anticonceptivos hormonales, el embarazo y otras afecciones de salud.
Mientras usas anticonceptivos hormonales, puedes utilizar la función de monitorización de la salud del ciclo menstrual para llevar un seguimiento de tu ciclo y otros detalles que te ayuden a identificar patrones. Puedes desactivar las predicciones en la configuración de salud del ciclo menstrual y registrar manualmente tu menstruación. Para obtener más información, consulta cómo usar la aplicación Google Health para monitorizar tu menstruación.
Si tienes alguna duda sobre tu ciclo, consulta a un profesional sanitario cualificado.
¿Tengo que añadir mi método anticonceptivo?
No es necesario añadir tu método anticonceptivo para usar la función de monitorización de la salud del ciclo menstrual. Sin embargo, dado que afecta a tus predicciones, la función puede ayudarte a hacer un seguimiento de tu método anticonceptivo.
¿Puedo compartir los datos de mi periodo?
Puedes elegir usar tus datos de salud del ciclo menstrual para facilitar la comunicación con tu médico, darle una visión más clara de tu ciclo y así recibir una atención más personalizada. En este momento, no se pueden compartir directamente los datos de monitorización de la salud del ciclo menstrual desde la aplicación Google Health con nadie, incluida tu pareja.
Google Health invierte muchos recursos en medidas de seguridad para proteger la privacidad de los consumidores y los datos. Utilizamos una combinación de controles técnicos, administrativos y físicos para proteger los datos de los usuarios. Para obtener más información, consulta ¿Cómo puedo ayudar a proteger mi cuenta y mis datos?
¿Puedo utilizar mis datos de salud del ciclo menstrual para fines de planificación familiar?
La monitorización de la salud del ciclo menstrual permite obtener más información sobre tu ciclo e identificar tendencias. Aunque la función de monitorización de la salud del ciclo menstrual te proporcione información sobre tu fase fértil estimada, acude siempre a un médico para obtener información sobre la concepción y el embarazo.
¿Puede mi pareja utilizar la función de monitorización de la salud del ciclo menstrual para participar en la planificación familiar en pareja?
No puedes compartir datos directamente desde la aplicación Google Health. Sin embargo, puedes revisar tus datos con tu pareja o tu médico cuando monitorizas la información y los detalles de tu ciclo.
¿Puedo registrar los resultados de pruebas de ovulación en la aplicación Google Health?
Sí, puedes registrar resultados positivos en el kit de predicción de la ovulación. Para obtener instrucciones, consulta cómo usar la aplicación Google Health para monitorizar tu menstruación.
¿Puedo registrar los resultados de pruebas de embarazo en la aplicación Google Health?
No puedes registrar resultados de pruebas de embarazo en este momento. Para usar la monitorización de la salud del ciclo menstrual durante el embarazo, te recomendamos que desactives las predicciones. Para obtener más información sobre cómo desactivar las predicciones, consulta cómo usar la aplicación Google Health para monitorizar tu menstruación.
Aunque no monitorices tu ciclo, puedes usar la función para registrar detalles, como dolores de cabeza. Para obtener más información sobre cómo registrar detalles, consulta cómo usar la aplicación Google Health para monitorizar tu menstruación. Si tienes alguna duda, habla con un médico.
¿Está disponible la monitorización de la salud del ciclo menstrual en cuentas infantiles de una cuenta familiar de Fitbit?
En este momento, la monitorización de la salud del ciclo menstrual no está disponible en la aplicación Google Health para niños en cuentas familiares. Para obtener más información sobre las cuentas familiares de Fitbit, consulta ¿Cómo controlo a mi hijo/a en la aplicación Google Health?
La monitorización de la salud del ciclo menstrual no está diseñada para usarse con fines anticonceptivos ni otros fines médicos. Google Health no garantiza que esta función pueda usarse para obtener resultados concretos. Es posible que esta función no prediga con exactitud tus ciclos u otra información relacionada.
Esta función está destinada únicamente a ayudar a las usuarias a monitorizar y hacer un seguimiento de determinada información.