Come si inizia a utilizzare Fitbit Sense 2?

Impara a gestire lo stress, dormire meglio e vivere in modo più sano con Sense 2, il nostro smartwatch per fitness e benessere avanzato.

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1 | Configura Sense 2

Attiva e ricarica il dispositivo. Per configurare Sense 2, collegalo prima al cavo di ricarica. Con soli 12 minuti di ricarica rapida, hai una batteria che dura un'intera giornata.

Per ulteriori informazioni, vai a Ricarica il tuo dispositivo Fitbit.

Set up the Google Health app. To be able to connect your device, you need to create or log in to your Google account and then pair your tracker. To do this:

1. Download and install the Google Health app.
   • Google Play Store for Android phones
   • Apple App Store for iPhones
2. Open the Google Health app and tap Sign in with Google.
3. Choose a Google account. If you don't have a Google account, tap Sign In Create account.
4. Follow the on-screen instructions to create an account and pair your Fitbit device with your phone. This allows your devices to communicate and sync data.

For more information, check How do I set up my Fitbit device?

2 | Scopri Sense 2

	Sfoglia i riquadri. Scorri a sinistra o a destra dal quadrante orologio per visualizzare le tue statistiche giornaliere, controllare il tuo battito cardiaco, rivedere come hai dormito, visualizzare le tue risposte del corpo, avviare un timer, registrare un allenamento e controllare le previsioni meteo. Per ulteriori informazioni, vai a Come si naviga sul mio dispositivo Fitbit?
	Trova tutte le tue funzionalità preferite. Premi il pulsante sul tuo smartwatch per sfogliare tutte le tue app. Premi due volte il pulsante per trovare le scorciatoie al tuo assistente vocale,3 alle impostazioni rapide, al wallet4 e alle notifiche. Tieni premuto il pulsante per accedere rapidamente alla tua funzionalità preferita, personalizzabile nell'app Impostazioni. Per ulteriori informazioni, vai a Come si naviga sul mio dispositivo Fitbit?
	Non perdere mai una notifica. Scorri verso l'alto dal quadrante orologio per visualizzare le notifiche del tuo smartphone, SMS, calendario e app sul tuo smartwatch. Per ulteriori informazioni, vai a Modifica le notifiche dello smartphone sul mio dispositivo Fitbit.
	Chiedilo all'assistente vocale. Controlla il meteo, imposta timer e sveglie, controlla i tuoi dispositivi per la smart home e altro ancora parlando al tuo smartwatch. Per utilizzare l'assistente vocale, l'app Google Health deve essere in esecuzione in background sul tuo smartphone.3 Per ulteriori informazioni, vai a Come si utilizza un assistente vocale sullo smartwatch Fitbit?
	Gestisci le tue app. Aggiungi, elimina e personalizza le app sul tuo smartwatch tramite l'app Google Health. Per ulteriori informazioni, vai a Come si installano e gestiscono app sul mio dispositivo Fitbit?
	Cambia il quadrante orologio. Abbina il tuo smartwatch al tuo stile scegliendo tra una vasta gamma di quadranti orologio. Salva i tuoi quadranti orologio preferiti e passa facilmente tra loro nell'app Google Health. Per ulteriori informazioni, vai a Come si cambia il quadrante orologio sul mio dispositivo Fitbit?
	Tieni il display acceso. Controlla l'ora in un attimo, anche quando hai le mani occupate. Per ulteriori informazioni, vai a Come posso controllare l'ora sul mio dispositivo Fitbit?

3 | Rileva le tendenze con Sense 2

	Gestisci lo stress. Il sensore EDA continuo rileva l'attività elettrodermica, che può indicare la risposta del tuo corpo allo stress, in modo che tu possa rilevarlo e gestirlo meglio. Le notifiche relative alle risposte del corpo ti consentono di riflettere su come ti senti. Usa l'app di scansione EDA per capire come il tuo corpo risponde durante una sessione di mindfulness. Controlla quanto è pronto il tuo corpo a gestire lo stress con il punteggio gestione stress giornaliero. Per ulteriori informazioni, vai a Come si rileva e gestisce lo stress con il mio dispositivo Fitbit?
	Fai una pausa. Esercitati nella respirazione guidata con l'app Relax. Registra come ti senti dopo per rilevare lo stress nel tempo. Per ulteriori informazioni, vai a Come si rileva e gestisce lo stress con il mio dispositivo Fitbit?
	Esegui una valutazione per rilevare un'eventuale fibrillazione atriale. Con l'app ECG, valuti la salute del tuo cuore per rilevare segnali di fibrillazione atriale (FA), un ritmo cardiaco irregolare, e condividere i risultati con il tuo medico.5 Per ulteriori informazioni, vai a Che cos'è l'app Google ECG?
	Monitora la variazione della temperatura cutanea. Sense 2 registra la temperatura cutanea ogni notte per scoprire come varia rispetto al tuo livello normale. Indicazioni sulla variazione della temperatura cutanea notturna possono aiutarti a comprendere cambiamenti nel tuo corpo e identificare tendenze. Per ulteriori informazioni, vai a In che modo Fitbit può aiutarmi a rilevare la mia temperatura?
	Ricevi notifiche sul battito cardiaco. Il tuo battito cardiaco è un indicatore chiave della salute, quindi tieniti aggiornato quando Sense 2 rileva che il tuo battito cardiaco è insolitamente alto o basso. Per ulteriori informazioni, vai a Monitora il battito cardiaco con il tuo dispositivo Fitbit.
	Stima la tua saturazione di ossigeno nel sangue. Stima la tua saturazione di ossigeno nel sangue. Sense 2 utilizza i sensori per stimare la saturazione di ossigeno nel sangue mentre dormi.6 Per ulteriori informazioni, vai a Come si monitora la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) con il mio dispositivo Fitbit?
	Concediti un po' di sonno. In base a battito cardiaco, durata del sonno e agitazione, il tuo Punteggio del sonno ti aiuta a comprendere meglio come hai dormito. Con Google Health Premium, ricevi un'analisi dettagliata del tuo sonno con 10 metriche mensili, insieme a un animale del sonno che riflette le tendenze a lungo termine dei tuoi comportamenti in relazione al sonno.7 Per ulteriori informazioni, vai a Che cos'è il Punteggio del sonno nell'app Google Health?

4 | Fai movimento con Sense 2

	Sfrutta le zone. Le zone del battito cardiaco personalizzate ti aiutano a raggiungere l'intensità di allenamento che hai scelto. Ottieni minuti in zona attiva per il tempo speso nelle zone del battito cardiaco brucia grassi, cardio o di picco. Per ulteriori informazioni, vai a Scopri di più sui minuti in zona attiva o sui minuti attivi sul tuo dispositivo Fitbit.
	Alzati e cammina. Sense 2 ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo orario di 250 passi inviandoti un promemoria 10 minuti prima dell'ora stabilita. Per ulteriori informazioni, vai a Cosa sono i promemoria sul mio dispositivo Fitbit?
	Monitora i tuoi allenamenti. Utilizza l'app Allenamento per vedere statistiche in tempo reale, acquisire dati GPS e ottenere un riepilogo dell'attività fisica al termine. Sense 2 è dotato di un GPS integrato, quindi puoi lasciare a casa il tuo smartphone. Per ulteriori informazioni, vai a Come si rilevano gli allenamenti con il mio dispositivo Fitbit e Google Pixel Watch?
	Fatti supportare da SmartTrack. Il tuo smartwatch rileva e registra automaticamente le attività di almeno 15 minuti. Attiva il rilevamento automatico per consentire a Sense 2 di avviare automaticamente l'app Allenamento quando rileva che stai camminando, correndo o andando in bici. Apri l'app Google Health per visualizzare le tue statistiche. Per ulteriori informazioni, vai a Quali attività rilevano il mio dispositivo Fitbit e Google Pixel Watch?

5 | Vivi la tua vita con Sense 2

	Paga dal tuo polso. Sense 2 include pagamenti contactless, che consentono di effettuare acquisti e di utilizzare velocemente alcuni sistemi di trasporto pubblico direttamente dal polso. Per ulteriori informazioni, vai a Cosa devo sapere sull'uso del mio dispositivo Fitbit per effettuare pagamenti contactless?
	Rispondi ai messaggi. Su smartwatch associati a uno smartphone Android, rispondi direttamente a SMS e notifiche di app con risposte rapide predefinite o pronunciando la risposta. Per ulteriori informazioni, vai a Come si risponde ai messaggi con il mio dispositivo Fitbit?
	Trova il tuo smartphone. Quando non riesci a trovare il tuo smartphone, usa l'app Trova il mio smartphone sul tuo smartwatch per localizzarlo. Per ulteriori informazioni, vai a Come si configurano le app e si risolvono problemi delle app sul mio dispositivo Fitbit?
	Controlla le previsioni. Controlla il meteo della tua posizione attuale, nonché di altre due posizioni scelte nell'app Meteo sul tuo smartwatch o nei tuoi riquadri. Per ulteriori informazioni, vai a Come si configurano le app e si risolvono problemi delle app sul mio dispositivo Fitbit?
	Trova la strada. Indipendentemente dai tuoi spostamenti durante la giornata, ottieni indicazioni passo passo sul tuo polso con Google Maps. Per ulteriori informazioni, vai a Come si utilizza Google Maps sul mio dispositivo Fitbit?

Per maggiori informazioni sul tuo smartwatch, consulta il Manuale dell'utente di Fitbit Sense 2.

Se lo smartwatch non si accoppia o riscontri problemi durante il trasferimento dei dati sullo smartphone, vai a Perché il mio dispositivo Fitbit non si sincronizza?

¹Richiede l'uso dell'app Google Health con dispositivi iPhone o Android compatibili. Verrà richiesto un Account Google. Per ulteriori informazioni, vai a Come spostare il tuo account Fitbit su un Account Google.

² Solo utenti Premium nuovi e di ritorno. L'abbonamento deve essere attivato entro 60 giorni dall'attivazione del dispositivo (è richiesto un metodo di pagamento valido). Questo abbonamento non può essere regalato. Disdici prima del termine del periodo di abbonamento per evitare costi ricorrenti. Contenuti e funzionalità soggetti a modifiche. Per maggiori dettagli, vai alla pagina Registrati o gestisci l'abbonamento a Google Health Premium. Si applicano termini e condizioni.

³ La disponibilità dell'assistente vocale e altre funzionalità possono variare; vai a questa pagina. Amazon, Alexa e tutti i marchi correlati sono marchi di Amazon.com, Inc. o relative affiliate. Alexa non è disponibile in tutte le lingue e in tutti i paesi. Le funzioni e funzionalità di Alexa possono variare in base alla località.

⁴ Verifica la disponibilità delle banche e dei mezzi di trasporto pubblico qui.

⁵ L'app Google ECG è disponibile solo in determinati paesi e non è destinata all'utilizzo da parte di persone di età inferiore a 22 anni. Per maggiori dettagli, vai a Ritmo cardiaco irregolare.

⁶ Funzionalità non intesa per finalità mediche. Questa funzionalità non è destinata a diagnosticare o trattare alcuna patologia. È destinata esclusivamente ad aiutarti a gestire il tuo benessere e tenere traccia dei tuoi dati. In caso di dubbi sulla salute, rivolgiti al tuo medico. Se ritieni di essere in una situazione di emergenza medica, chiama i servizi di emergenza.

⁷ Premium richiede un abbonamento a pagamento. Contenuti e funzionalità soggetti a modifiche.