Premiers pas avec Fitbit Versa 4

Avec Versa 4, trouvez l'inspiration et restez motivé. Sachez quand vous devez vous entraîner ou récupérer, consultez vos statistiques en temps réel pendant l'exercice et découvrez de nouvelles façons de renouveler votre routine et de la rendre ludique.

Tout développer Tout réduire

Configurer Versa 4

	Allumez et rechargez votre appareil. Pour configurer Versa 4, branchez-la au câble de recharge. Bénéficiez d'une journée entière d'autonomie de la batterie grâce à la recharge rapide en seulement 12 minutes. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je mettre en charge mon appareil Fitbit ?
	Connectez votre appareil. Ensuite, créez un compte ou connectez-vous à votre compte Google Health, puis connectez votre montre1. Important : Vous avez besoin d'un compte Google et de l'appli Google Health , compatible avec les appareils Android ou iPhone. Découvrez comment migrer votre compte Fitbit vers un compte Google. Pour en savoir plus, consultez Comment configurer mon appareil Fitbit ? Si vous rencontrez des problèmes, consultez Pourquoi je ne peux pas configurer mon appareil Fitbit ?
	Consultez l'appli Google Health . Votre montre se synchronise automatiquement avec l'appli Google Health sur votre téléphone ou votre tablette par Bluetooth. Retrouvez toutes vos données de bien-être et de sport dans l'application. Pour en savoir plus, consultez Comment les appareils Fitbit synchronisent-ils leurs données ? Si vous rencontrez des problèmes de synchronisation, consultez Pourquoi mon appareil Fitbit ne se synchronise-t-il pas ?
	Passez à Google Health Premium. Versa 4 comprend un abonnement Google Health Premium de six mois pour les utilisateurs éligibles dans certains pays2. Pour en savoir plus, consultez S'abonner à Google Health Premium ou gérer votre abonnement.

Familiarisez-vous avec Versa 4

	Parcourez vos vignettes. Balayez l'écran vers la gauche ou vers la droite depuis votre clock face pour afficher vos statistiques quotidiennes, consulter votre fréquence cardiaque, découvrir comment vous avez dormi, lancer un minuteur, suivre une séance d'entraînement et consulter les prévisions météo. Pour plus d'informations, consultez Comment naviguer dans mon appareil Fitbit ?
	Retrouvez toutes vos fonctionnalités préférées. Appuyez sur le bouton de votre montre pour parcourir toutes vos applications. Appuyez deux fois sur le bouton pour accéder aux raccourcis vers votre assistant vocal3, les réglages rapides, votre portefeuille4 et vos notifications. Maintenez le bouton enfoncé pour accéder rapidement à votre fonctionnalité préférée, que vous pouvez personnaliser dans l'application Paramètres. Pour plus d'informations, consultez Comment naviguer dans mon appareil Fitbit ?
	Ne manquez aucune notification. Balayez l'écran vers le haut depuis votre clock face pour consulter sur votre montre les notifications téléphoniques, des messages, de votre calendrier et des applications. Pour plus d'informations, consultez Comment puis-je recevoir des notifications depuis mon téléphone sur mon appareil Fitbit ?
	Parlez à votre assistant vocal. Consultez la météo, programmez des minuteurs et des alarmes, contrôlez vos appareils pour la maison connectée et bien plus encore en parlant à votre montre. Pour que vous puissiez utiliser votre assistant vocal, l'appli Google Health doit s'exécuter en arrière-plan sur votre téléphone3. Pour en savoir plus, consultez Utiliser un assistant vocal sur ma montre connectée Fitbit.
	Gérez vos applications. Ajoutez, supprimez et personnalisez les applications de votre montre depuis l'appli Google Health. Pour plus d'informations, consultez Comment installer des applications et les gérer sur mon appareil Fitbit ?
	Changez de clock face. Adaptez votre montre à votre style en faisant votre choix parmi toute une série de clock faces. Enregistrez vos clock faces préférées et passez facilement de l'une à l'autre dans l'appli Google Health. Pour en savoir plus, consultez Comment changer de clock face sur mon appareil Fitbit ?
	Laissez l'écran allumé. Vérifiez l'heure d'un simple coup d'œil, même quand vous avez les mains prises. Pour en savoir plus, consultez l'article Comment voir l'heure sur mon appareil Fitbit ?

Suivez les tendances avec Versa 4

	Gérez votre stress. Votre score de gestion du stress dans l'appli Google Health peut vous aider à observer comment votre corps réagit au stress à partir des données sur votre fréquence cardiaque, votre sommeil et votre niveau d'activité. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre et gérer le stress sur mon appareil Fitbit ?
	Faites une pause. Pratiquez la respiration guidée avec l'application Relax. Enregistrez votre ressenti après la séance pour suivre votre stress sur la durée. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre et gérer le stress sur mon appareil Fitbit ?
	Recevez des notifications de fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque est un indicateur clé de votre bien-être. Soyez informé lorsque Versa 4 détecte que votre fréquence cardiaque est anormalement élevée ou basse. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre ma fréquence cardiaque avec mon appareil Fitbit ?
	Estimez la saturation en oxygène de votre sang. Estimez la saturation en oxygène de votre sang. Versa 4 utilise des capteurs pour estimer votre saturation en oxygène lorsque vous dormez5. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre la saturation en oxygène (SpO2) avec mon appareil Fitbit ?
	Dormez mieux. Basé sur votre fréquence cardiaque, le temps de sommeil et l'agitation, votre score de sommeil nocturne vous aide à mieux appréhender la manière dont vous dormez. Avec Google Health Premium, recevez un résumé mensuel de 10 stats sur votre sommeil, ainsi qu'un animal de sommeil illustrant les tendances à long terme de vos habitudes de sommeil6. Pour en savoir plus, consultez Qu'est-ce que le score de sommeil dans l'appli Google Health ?

Faites de l'exercice avec Versa 4

	Entrez dans la zone. Les zones de fréquence cardiaque personnalisées vous permettent de mieux cibler l'intensité d'entraînement qui vous correspond. Gagnez des minutes en zone active pour le temps passé dans les zones d'élimination des graisses, cardio et de fréquence cardiaque maximum. Pour en savoir plus, consultez Qu'est-ce que les minutes en zone active ou les minutes actives sur mon appareil Fitbit ?
	Levez-vous et marchez. Versa 4 vous aide à atteindre un objectif de 250 pas par heure en vous encourageant 10 minutes avant la fin de l'heure. Pour en savoir plus, consultez Que sont les rappels qui s'affichent sur mon appareil Fitbit ?
	Suivez vos séances d'entraînement. Utilisez l'application Exercices pour voir vos statistiques en temps réel, enregistrer les données GPS et obtenir le récapitulatif de l’entraînement une fois que vous avez terminé. Versa 4 possède un GPS intégré, vous permettant de laisser votre téléphone à la maison. Pour en savoir plus, consultez Suivre des entraînements avec mon appareil Fitbit et ma Google Pixel Watch.
	Laissez SmartTrack vous suivre. Votre montre détecte et enregistre automatiquement les activités sur une durée d’au moins 15 minutes. Activez la détection automatique pour permettre à Versa 4 de lancer automatiquement l'application Exercice lorsque votre montre détecte que vous marchez, courez ou faites du vélo. Ouvrez l'appli Google Health pour consulter vos statistiques. Pour en savoir plus, consultez Quelles activités mon appareil Fitbit et ma Google Pixel Watch suivent-ils ?

Vivez votre vie avec Versa 4

	Payez depuis votre poignet. Sense 2 dispose du paiement sans contact qui vous permet de faire des achats et d'accéder plus rapidement à certains réseaux de transports en commun depuis votre poignet. Pour en savoir plus, consultez Que dois-je savoir pour effectuer des paiements sans contact avec mon appareil Fitbit ?
	Répondez aux messages. Sur les montres associées à un téléphone Android, répondez directement aux messages et aux notifications d'applications grâce aux réponses au poignet prédéfinies ou en dictant votre réponse. Pour plus d'informations, consultez Comment puis-je répondre à des messages avec mon appareil Fitbit ?
	Localisez votre téléphone. Si vous ne trouvez pas votre téléphone, utilisez l'application Trouver mon téléphone sur votre montre pour le localiser. Pour plus d'informations, consultez Comment puis-je configurer des applications sur mon appareil Fitbit et résoudre les problèmes concernant ces applications ?
	Consultez les prévisions météo. Consultez la météo du lieu où vous vous trouvez actuellement et de deux autres lieux de votre choix dans l'application Météo sur votre montre ou dans vos vignettes. Pour plus d'informations, consultez Comment puis-je configurer des applications sur mon appareil Fitbit et résoudre les problèmes concernant ces applications ?
	Trouvez votre chemin. Peu importe où la journée vous mène, vous aurez toujours votre itinéraire détaillé au poignet grâce à Google Maps. Pour en savoir plus, consultez Comment utiliser Google Maps sur mon appareil Fitbit ?

Pour en savoir plus sur votre montre, consultez le Manuel utilisateur Fitbit Versa 4.

Si votre montre ne s'associe pas ou si vous rencontrez des problèmes pour transférer des données vers votre téléphone, consultez Pourquoi mon appareil Fitbit ne se synchronise-t-il pas ?

¹ Nécessite l'utilisation de l'appli Google Health avec des appareils iPhone ou Android compatibles. Un compte Google sera nécessaire. Pour en savoir plus, consultez Comment migrer votre compte Fitbit vers un compte Google.

² Offre réservée aux nouveaux membres Premium et à ceux qui se réabonnent. L'abonnement doit être activé dans les 60 jours suivant l'activation de l'appareil (mode de paiement valide requis). Cet abonnement ne peut pas être un cadeau. Résiliez l'abonnement avant la date d'échéance pour éviter de payer des frais récurrents. Les contenus et fonctionnalités sont susceptibles de changer. Pour en savoir plus, consultez S'abonner à Google Health Premium ou gérer votre abonnement. Offre soumise à conditions.

³ La disponibilité et les fonctionnalités de l'assistant vocal peuvent varier. Pour en savoir plus, cliquez ici. Amazon, Alexa et toutes les marques associées sont des marques d’Amazon.com, Inc ou de ses affiliés. Alexa n'est pas disponible dans toutes les langues ni dans tous les pays. Les fonctionnalités d'Alexa peuvent varier selon les pays.

⁴ Pour connaître les banques et opérateurs de transports en commun partenaires, cliquez ici.

⁵ Cette fonctionnalité n'est pas destinée à un usage médical. Elle n'a pas pour objet de poser des diagnostics ni de traiter un quelconque problème de santé. Elle est conçue pour vous aider à gérer votre bien-être et à suivre vos informations. Si vous avez la moindre inquiétude concernant votre état de santé, veuillez vous adresser à un prestataire de santé. Si vous pensez faire face à une urgence médicale, appelez les services d'urgence.

⁶ Premium nécessite un abonnement payant. Les contenus et fonctionnalités sont susceptibles de changer.