Erste Schritte mit der Fitbit Versa 4

Lass dich inspirieren und behalte mit der Versa 4 deine Ziele im Blick. Du kannst sehen, wann du trainieren und wann du dich besser erholen solltest, in Echtzeit Trainingsstatistiken abrufen und neue Möglichkeiten entdecken, deine Trainings abwechslungsreich und motivierend zu gestalten.

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Die Versa 4 einrichten

	Dein Gerät einschalten und aufladen. Bevor du mit der Einrichtung der Versa 4 beginnen kannst, musst du die Smartwatch an das Ladekabel anschließen. Mit der Schnellladefunktion kannst du sie in nur 12 Minuten so weit aufladen, dass der Akku einen ganzen Tag lang hält. Im Artikel Fitbit-Gerät laden findest du weitere Informationen.
	Gerät verbinden. Erstelle als Nächstes ein Google Health-Konto oder melde dich in deinem Google Health-Konto an und verbinde deine Smartwatch.1 Wichtig: Du benötigst ein Google-Konto und die Google Health App (kompatibel mit Android-Geräten oder iPhones). Fitbit-Konto auf ein Google-Konto übertragen Im Artikel Wie richte ich mein Fitbit-Gerät ein? findest du weitere Informationen. Wenn du Probleme hast, findest du im Hilfeartikel Warum kann ich mein Fitbit-Gerät nicht einrichten? weitere Informationen.
	Prüfe die Google Health App . Deine Smartwatch synchronisiert sich automatisch über Bluetooth mit der Google Health App auf deinem Smartphone oder Tablet. In der App kannst du deine kompletten Gesundheits- und Fitnessdaten abrufen. Im Artikel Wie synchronisieren Fitbit-Geräte ihre Daten? findest du weitere Informationen. Wenn bei der Synchronisierung Probleme auftreten, findest du im Artikel Warum wird mein Fitbit-Gerät nicht synchronisiert? weitere Informationen.
	Auf Google Health Premium upgraden. Die Versa 4 beinhaltet eine 6-monatige Google Health Premium-Mitgliedschaft für berechtigte Nutzerinnen und Nutzer in bestimmten Ländern.2 Im Artikel Google Health Premium-Abo abschließen oder verwalten findest du weitere Informationen.

Funktionen der Versa 4

	Kacheln kennenlernen. Wische auf dem Zifferblatt nach links oder rechts, um deine Tagesstatistiken aufzurufen, deine Herzfrequenz zu überprüfen, zu sehen, wie du geschlafen hast, einen Timer zu starten, ein Training aufzuzeichnen oder die Wettervorhersage anzusehen. Im Artikel Wie bediene ich mein Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Alle wichtigen Funktionen finden. Drücke die Taste auf deiner Smartwatch, um alle deine Apps anzeigen zu lassen. Drücke die Taste zweimal, um Verknüpfungen zu deinem Sprachassistenten3, den Schnelleinstellungen, der Brieftasche4 und den Benachrichtigungen zu sehen. Halte die Taste gedrückt, um schnell auf deine bevorzugte Funktion zuzugreifen. Diese Funktion kannst du in den Einstellungen der App anpassen. Im Artikel Wie bediene ich mein Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Benachrichtigungen immer im Blick behalten. Wische auf dem Zifferblatt nach oben, um Smartphone-, SMS-, Kalender- und App-Benachrichtigungen auf deiner Smartwatch zu sehen. Im Artikel Smartphone-Benachrichtigungen auf meinem Fitbit-Gerät ändern findest du weitere Informationen.
	Den Sprachassistenten verwenden. Du kannst deinen Sprachassistenten beispielsweise verwenden, um herauszufinden, wie das Wetter wird, den Wecker zu stellen, Timer einzurichten und deine Smart-Home-Geräte zu steuern. Damit du den Sprachassistenten nutzen kannst, muss die Google Health App auf deinem Smartphone im Hintergrund ausgeführt werden.3 Im Artikel Wie verwende ich einen Sprachassistenten auf meiner Fitbit-Smartwatch? findest du weitere Informationen.
	Apps verwalten. Über die Google Health App kannst du Apps auf deiner Smartwatch anpassen, löschen oder neue hinzufügen. Im Artikel Wie installiere und verwalte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Zifferblatt ändern. Passe deine Smartwatch an deinen Stil an, indem du aus einer Vielzahl von Zifferblättern eines auswählst. Wenn du deine Favoriten speicherst, kannst du in der Google Health App ganz einfach zwischen ihnen wechseln. Im Artikel Wie ändere ich das Zifferblatt auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Das Display eingeschaltet lassen. Behalte die Uhrzeit im Blick, auch wenn du gerade keine Hand frei hast. Im Artikel Wie sehe ich die Uhrzeit auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.

Trends mit der Versa 4 tracken

	Stress leichter bewältigen. Anhand des Stressmanagement-Index in der Google Health App kannst du erkennen, wie dein Körper auf Stress reagiert. Dafür werden deine Herzfrequenz, deine Schlafdaten und dein Aktivitätslevel ausgewertet. Im Artikel Wie kann ich mit meinem Fitbit-Gerät Stress erfassen und besser mit ihm umgehen? findest du weitere Informationen.
	Tief durchatmen. Wenn du die Atemübungen der Relax App absolvierst, kannst du danach eintragen, wie du dich fühlst, und so dein Stressniveau über einen längeren Zeitraum verfolgen. Im Artikel Wie kann ich mit meinem Fitbit-Gerät Stress erfassen und besser mit ihm umgehen? findest du weitere Informationen.
	Benachrichtigungen zur Herzfrequenz erhalten. Deine Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für deine Gesundheit. Deshalb informiert dich die Versa 4, wenn sie feststellt, dass deine Herzfrequenz ungewöhnlich hoch oder niedrig ist. Im Artikel Herzfrequenz mit dem Fitbit-Gerät aufzeichnen findest du weitere Informationen.
	Sauerstoffsättigung ermitteln. Mit der Versa 4 kannst du eine Schätzung der Sauerstoffsättigung deines Blutes erhalten. Dazu werden Sensoren verwendet, um die Sauerstoffsättigung während des Schlafs zu schätzen.5 Im Artikel Wie kann ich die Sauerstoffsättigung (SpO2) mit meinem Fitbit-Gerät verfolgen? findest du weitere Informationen.
	Besser schlafen. Anhand deiner Herzfrequenz, der Schlafdauer und unruhiger Phasen wird ein nächtlicher Schlafindex ermittelt, mit dem du besser nachvollziehen kannst, wie du geschlafen hast. Mit Google Health Premium bekommst du eine monatliche Aufschlüsselung deiner Schlafmuster. Dein Schlafprofil wird anhand von 10 Schlafmesswerten erstellt und dir wird ein Schlaftier zugeordnet. Damit kannst du langfristige Trends in deinem Schlafrhythmus erkennen.6 Im Artikel Was ist der Schlafindex in der Google Health App? findest du weitere Informationen.

Mit der Versa 4 aktiver werden

	Aktivzonenminuten tracken. Mit personalisierten Herzfrequenzzonen kannst du deine Trainingsintensität besser anpassen. Beim Training in den Fettverbrennungs- und Höchstleistungszonen sowie in der Cardio-Zone sammelst du Aktivzonenminuten. Im Artikel Informationen zu Aktivzonenminuten oder aktiven Minuten auf deinem Fitbit-Gerät findest du weitere Informationen.
	Schritte zählen. Mit der Versa 4 ist es einfacher, das Ziel von 250 Schritten pro Stunde zu erreichen, denn du wirst bei Bedarf 10 Minuten vor Ablauf der vollen Stunde benachrichtigt. Im Artikel Welche Erinnerungen gibt es auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Dein Training im Blick behalten. Verwende die Fitbit Training App, um Echtzeitstatistiken anzeigen zu lassen, GPS-Daten zu erfassen und eine Trainingszusammenfassung zu erhalten, wenn du fertig bist. Die Versa 4 verfügt über ein integriertes GPS – du brauchst dein Smartphone also nicht mitzunehmen. Im Artikel Trainings mit dem Fitbit-Gerät und der Google Pixel Watch aufzeichnen findest du weitere Informationen.
	Mit SmartTrack automatisch Aktivitäten aufzeichnen lassen. Deine Smartwatch erkennt und zeichnet Aktivitäten automatisch auf, die mindestens 15 Minuten dauern. Wenn du die automatische Erkennung aktivierst, kann die Versa 4 automatisch die Fitbit Training App starten, wenn sie erkennt, dass du gerade zu Fuß unterwegs bist, läufst oder Rad fährst. Öffne die Google Health App , um dir deine Statistiken anzusehen. Im Artikel Welche Aktivitäten werden von meinem Fitbit-Gerät und meiner Google Pixel Watch aufgezeichnet? findest du weitere Informationen.

Mit der Versa 4 den Alltag leichter meistern

	Im Handumdrehen bezahlen. Die Versa 4 verfügt über eine Funktion zum kontaktlosen Bezahlen. Damit kannst du beim Einkaufen und in bestimmten öffentlichen Verkehrsmitteln schneller bezahlen – direkt von deinem Handgelenk aus. Im Artikel Was sollte ich wissen, wenn ich mit meinem Fitbit-Gerät kontaktlos bezahle? findest du weitere Informationen.
	Auf Nachrichten antworten. Auf Smartwatches, die mit einem Android-Smartphone gekoppelt sind, kannst du mit voreingestellten Kurzantworten oder über die Spracheingabe direkt auf Nachrichten und App-Benachrichtigungen antworten. Im Artikel Wie antworte ich auf Nachrichten mit meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.
	Dein Smartphone finden. Du hast dein Smartphone verlegt? Deine Smartwatch hilft dir mit der Handyfinder App, es schnell wiederzufinden. Im Artikel Wie richte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät ein und behebe Probleme mit Apps? findest du weitere Informationen.
	Nachsehen, wie das Wetter wird. Du kannst das Wetter an deinem aktuellen Standort und an 2 weiteren Orten deiner Wahl auf deiner Smartwatch abrufen – in der Wetter App oder auf deinen Kacheln. Im Artikel Wie richte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät ein und behebe Probleme mit Apps? findest du weitere Informationen.
	Wegbeschreibungen erhalten. Egal, wohin du unterwegs bist, mit Google Maps hast du eine detaillierte Routenführung direkt am Handgelenk. Im Artikel Wie verwende ich Google Maps auf meinem Fitbit-Gerät? findest du weitere Informationen.

In der Bedienungsanleitung für die Fitbit Versa 4 findest du weitere Informationen zu deiner Smartwatch.

Wenn sich deine Smartwatch nicht koppeln lässt oder Probleme beim Übertragen von Daten auf dein Smartphone auftreten, findest du im Artikel Warum wird mein Fitbit-Gerät nicht synchronisiert? weitere Informationen.

¹ Erfordert die Google Health App auf einem kompatiblen iPhone oder Android-Gerät. Ein Google-Konto ist erforderlich. Im Artikel Fitbit-Konto auf ein Google-Konto übertragen findest du weitere Informationen.

² Nur für neue und wiederkehrende Premium-Mitglieder. Die Mitgliedschaft muss innerhalb von 60 Tagen ab Aktivierung des Geräts gestartet werden. Angabe einer gültigen Zahlungsmethode erforderlich. Die Probemitgliedschaft ist nicht übertragbar. Wenn du die Mitgliedschaft nicht vor Ablauf des Probezeitraums kündigst, fallen wiederkehrende Gebühren an. Inhalte und Funktionen können sich ändern. Im Artikel Google Health Premium-Abo abschließen oder verwalten findest du weitere Informationen. Es gelten die Nutzungsbedingungen.

³ Verfügbarkeit und Funktionen des Sprachassistenten können variieren. Weitere Informationen Amazon, Alexa und alle zugehörigen Marken sind Marken von Amazon.com, Inc. oder von damit verbundenen Unternehmen. Alexa ist nicht in allen Sprachen und Ländern verfügbar. Funktionen und Funktionsumfang von Alexa können je nach Standort variieren.

⁴ Hier findest du eine Liste der unterstützten Banken und öffentlichen Verkehrsmittel.

⁵ Nicht für medizinische Zwecke gedacht. Diese Funktion ist nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht. Sie soll lediglich dabei helfen, das eigene Wohlbefinden und individuelle Werte im Auge zu behalten. Wenn du Bedenken bezüglich deiner Gesundheit hast, wende dich bitte an einen Arzt. Wähle den Notruf, wenn du denkst, dass ein medizinischer Notfall vorliegt.

⁶ Fitbit Premium ist eine kostenpflichtige Mitgliedschaft. Inhalte und Funktionen können sich ändern.