Fitbit デバイスを着けて泳ぐ
一般的な 4 種類の泳法（フリースタイル、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）が可能です。
達成度がわかるように、Fitbit デバイスで水泳時間、ラップ数、プールの長さを記録できます。距離を正確に測定するため、ワークアウトの開始前にプールの長さを入力してください。手順については、プールの長さを設定するをご覧ください。
ほとんどの Fitbit デバイスの防水性能は最大 50 メートルです。詳しくは、Fitbit デバイスを着けて泳いだりシャワーを浴びたりするをご覧ください。
ヒント:
- 水泳ワークアウトは、アクティブな時間と消費カロリーの目標に対してカウントされます。歩数としてはカウントされません。
- 水泳ワークアウト中に心拍数の測定を有効にできるのは、Google Pixel Watch 2、3、4、5 のみです。
お使いのデバイスに応じて、自動的に水泳を記録するか、エクササイズ アプリ 
自動記録の場合は、デバイスを Google Health アプリと同期させると、[今日] タブ 
プールの長さを設定するには、プールの長さを設定する手順をご覧ください。
| 自動記録: プールの長さ（回数）、時間、距離、ペース | エクササイズ アプリ: リアルタイムの水泳のラップ数、時間、距離 | エクササイズ アプリ: リアルタイムの心拍数 | エクササイズ アプリ: 時間のみ | |
|---|---|---|---|---|
| Google Fitbit Air |  |
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| Charge 6 | |
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Charge 5 |
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| Charge 4 | |
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| Charge 3 | |
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| Flex 2 | |
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| Google Pixel Watch 5 | |
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| Google Pixel Watch 4 | |
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| Google Pixel Watch 3 | |
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Google Pixel Watch 2 |
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| Google Pixel Watch | |
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| Inspire 3 | |
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| Inspire 2* | |
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| Inspire HR | |
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| Inspire | |
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| Luxe* | |
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| Sense 2* | |
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| Sense* | |
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| Versa 4* | |
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| Versa 3* | |
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| Versa 2 | |
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| Versa ライトエディション | |
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| Versa | |
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* エクササイズ アプリで水泳ワークアウト 
- Charge 6、Charge 5、Inspire 3、Inspire 2、Luxe: 画面をしっかりダブルタップします。
- Versa 4、Sense 2: ボタンを 1 回押します。
- Versa 3、Sense: ボタンを 2 回押します。
- Google Pixel Watch シリーズ: リューズを 2 秒間長押しします。
詳しくは、Fitbit デバイスを着けて泳いだりシャワーを浴びたりするをご覧ください。
水泳を開始する前に、プールの長さをメートルまたはヤードで入力します。サイズの異なるプールを使用する際は、プールの長さを忘れずに変更してください。
プールの長さに使用する測定単位を変更する方法については、どうすれば Google Health で測定単位を変更できますか？をご覧ください。
| デバイス | 手順 |
| Charge 6、Charge 5、Inspire 3、Luxe |
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| Charge 4、Charge 3 |
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| Flex 2 |
重要: 水泳の自動記録がオンになっていることを確認します。詳しくは、Fitbit デバイスと Google Pixel Watch で記録されるアクティビティをご覧ください。
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| Google Pixel Watch シリーズ |
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| Inspire 2、Inspire HR |
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| Sense シリーズ、Versa 4、Versa 3 |
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| Versa 2、Versa |
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| Versa ライトエディション | プールの長さは 25 メートルに設定されています。水泳の測定単位を 25 ヤードに変更する方法については、どうすれば Google Health で測定単位を変更できますか？をご覧ください。 |
が表示されるまで右または左にスワイプします。
[プールの長さ] をタップします。
を開きます。
が表示されるまで上にスワイプします。
Fitbit デバイスは、初心者レベルの泳ぎでも記録できます。ただし初心者とは、プールの 6～12 ラップ分を、途中で止まったり休んだりすることなく泳げるレベルを指します。
この距離を泳げない場合、水泳データに不一致が生じる可能性があります。泳力とストロークが向上するにつれ、データの精度も改善します。詳しくは、水泳データの不一致を確認するをご覧ください。
水泳データの不一致が発生する原因としては以下が考えられます。
- 泳いだラップ数が少なすぎた。
- 何度も休憩したりプールの途中で止まったりした。
- プールの長さを泳ぎきった後、休息のため 60 秒以上停止した。
- プールの途中で泳法を変更した。
- ビート板を使用した（または腕を使わずに泳いだ）。
- 泳いだ時間が、自動認識に必要な最小継続時間に達していなかった。
- スマートウォッチが手首にしっかりと固定されていない。
- 水温が低すぎる、または水流が強すぎる。
- スマートウォッチが泳ぎのストロークが不規則であることを検出する。
Google Pixel Watch 2、3、4、5 で水泳を記録する
Google Pixel Watch では、泳いだ時間と、プールの長さ分を何回泳いだのかが自動的に記録されます。スマートウォッチは、水泳中にリアルタイムの情報を表示できます。
表示される情報:
- リアルタイムのラップ数（プールの長さを何回泳いだか）
- プールの長さ分を 1 回泳ぐと、1 ラップとカウントされます。
- リアルタイムの消費カロリー
- リアルタイムの距離（メートル（m）またはヤード（yd））
- 心拍数
水泳後には、デバイスで水泳の概要も生成されます。この概要には、次の情報が含まれます。
- 有酸素運動負荷
- 平均心拍数
- 心拍ゾーン
- ラップ数
- 所要時間
ヒント: 水泳データを正確に測定できるよう、スマートウォッチをぴったりと装着してください。冷水、強い潮流、不規則な泳ぎ方などの要因によって、不一致が生じることもあります。詳しくは、Google Pixel Watch または Fitbit デバイスで心拍数を記録するをご覧ください。
該当する場合は、プールの長さを入力して、正確な距離を計算できるようにします。Google Pixel Watch 2、3、4、5 では、記録する泳ぎの種類を選択できます。
- 水泳 - プール: プールで泳ぎ、ラップ数、距離、カロリー、心拍数などの指標を記録する場合に使用します。
- 水泳 - オープン: 湖、海水浴場、海など、その他のオープン ウォーターでの水泳でこのオプションを選択できるようになりました。プールでもラップ数を記録せずに泳ぐ場合に利用できます。
ヒント: [水泳 -オープン] では、泳いだ時間と心拍数のみが記録されます。
水泳を開始する前に目標を設定できます。目標を設定することで、達成すべき数値が明確になり、自分の進捗も把握しやすくなります。次の 4 つの目標を設定できます。
- ラップ数
- 時間
- 距離
- カロリー
目標を設定するには:
- エクササイズ アプリ
を開きます。
- 水泳アイコン
目標アイコン
をタップします。
- [目標モード] をオンにします。
- [ラップ]、[時間]、[距離]、[カロリー] の目標を設定します。
をタップします。
Google Pixel Watch では、ワークアウトの記録、管理に Gemini を使用できます。詳しくは、Google Pixel Watch で Gemini と話すをご覧ください。
水泳を終えたら、Google Pixel Watch または Google Health アプリでワークアウトのパフォーマンスの概要を確認できます。この概要には主要な指標の内訳が表示され、タップまたはフィルタすることで、さらに詳しい情報を確認できます。たとえば、次のような指標が表示されます。
- 有酸素運動負荷
- 時間、心拍数、消費カロリーなどの一般的なデータ
- 心拍数の詳細と各心拍ゾーンの経過時間
スマートフォンの Google Health アプリで概要を確認するには:
[今日] タブ
1 Google Pixel Watch は工場出荷時点で ISO 規格 22810:2010 の 5 ATM の防水性能と、IEC 規格 60529 の IP68 の防水および防塵性能に準拠するよう設計されていますが、完全な防水、防塵ではありません。防水および防塵性能は永久的には持続せず、時間の経過に伴い、通常の使用による摩耗、デバイスの修理、分解、損傷によって徐々に低下または消失します。Google Pixel Watch は、耐落下および耐衝撃性能は備えていません。デバイスを落とすと、防水および防塵性能が損なわれる場合があります。落下、衝撃、その他の外力による損傷は保証の対象外となります。Google Pixel Watch は、浅い水域での使用を想定して設計されています。高速の流水または高温の水にさらされる活動には使用しないでください。一部の Google Pixel Watch バンドは防水ではありません。詳しくは、g.co/pixelwatch/water をご覧ください。液体がかかった場合は、ウォッチとバンドを乾かすことをおすすめします。他のウェアラブル デバイスと同様に、バンドを清潔で乾燥した状態に保つことが肌にとって最適です。