Fitbit デバイスの精度はどの程度ですか？

Fitbit は市場で最も精密なフィットネス デバイスの開発に取り組んでいます。

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Fitbit デバイスの装着場所によって歩数が異なるのはなぜですか？

Fitbit デバイスを手首に装着し、腕を動かさずに体を動かした場合（またはその逆の場合）、デバイスを衣類にクリップで留めて使用した場合と比べて、歩数がわずかに異なることがあります。

バングルやペンダントなど、フィット感が緩いアクセサリーにデバイスを装着した場合、通常のクラシックベルトに装着した場合と比べて、歩数がわずかに異なることがあります。ワークアウト中や睡眠中は、クラシックベルトの利用をおすすめします。ベルトは締めすぎない程度に、しっかりとフィットさせてください。

詳しくは、Fitbit デバイスを装着する方法および Fitbit デバイスで心拍数を記録するをご覧ください。

Fitbit デバイスが余分な歩数をカウントするのはなぜですか？

Fitbit デバイスには、歩数計測用に精密に調整されたアルゴリズムが使われています。このアルゴリズムは、人が歩いたり走ったりする際の最も特徴的な強度や動作パターンを検知できるように設計されています。デスクワークや料理など、腕を使う動作の際に、手首に着けたデバイスで歩数がカウントされることがあります。また、こうした腕を動かすアクティビティの最中には、じっとしている合間に数歩だけ歩くこともよくあります。デバイスはそうしたわずかな歩数もしっかりとカウントしようとします。ほとんどのユーザーにとって、腕の動きによってカウントされる歩数はわずかなものであり、全体のデータに大きな影響を与えることはありません。詳しくは、Fitbit デバイスは毎日のアクティビティをどのように計算しますか？をご覧ください。

自転車に乗っているときに Fitbit デバイスが歩数をカウントするのはなぜですか？

でこぼこのトレイルでサイクリングをすると、デバイスが歩数を余分にカウントしてしまうことがあります。ほとんどのユーザーにとって、サイクリング中にカウントされる歩数はわずかなものであり、全体のデータに大きな影響を与えることはありません。デバイスに「エクササイズ、運動」アプリがある場合は、ワークアウトを開始する前に必ず「サイクリング」のエクササイズを選択してください。自動トラッキング機能を使ってサイクリングを記録する場合は、「屋外サイクリング」のエクササイズが自動認識されるように設定されているか確認してください。詳しくは、Fitbit デバイスでアクティビティを記録する方法をご覧ください。

Fitbit デバイスが余分な階数をカウントするのはなぜですか？

Fitbit デバイスでは、高度計を使って階数が検知されます。高度計は、気圧に基づいて高度を計算するセンサーです。デバイスは、獲得標高に基づく気圧の変化を検出するように設計されていますが、突風、天候の変化、ドアの開閉などでも気圧は変化するので、デバイスが余分に階数を記録することがあります。一度に約 3 メートル（住宅と商業施設のフロアの高さの平均）登ったときに、デバイスは 1 階と数えます。1 階分が高さ約 3 メートル以上の長い階段を上る場合、デバイスがカウントする階数は、実際に上った階数と一致しないことがあります。

腕が動いていなくても、デバイスで歩数はカウントされますか？

ベビーカーやショッピング カートを押すような動きをしている場合でも、手首に装着したデバイスは歩数をカウントしますが、合計歩数は普段よりわずかに少なくなることがあります。

屋外でウォーキングやランニングをする際は、GPS を使用してルート、ペース、距離を記録してください。詳しくは、Fitbit デバイスで GPS を使用する方法をご覧ください。

運転中や、車両に乗っているとき、デバイスは歩数を計測しますか？

お使いのデバイスは、車の運転中やバス、電車などの公共交通機関を利用している際の影響を考慮してテストされています。そのため、通常の状況で移動しているときに歩数が勝手にカウントされることはありません。路面の状態が悪い場所や、サスペンションが硬い車に乗っている場合などは、デバイスが歩数を余分にカウントしてしまうことがあります。ほとんどのユーザーにとって、腕を使った動きによってカウントされる歩数はわずかなものであり、全体のデータに大きな影響を与えることはありません。1 日の合計歩数からこれらの歩数を削除したい場合は、車両に乗っていた時間帯の運転アクティビティを手動で記録してください。詳しくは、Google Health のデータとアクティビティを追加、編集、削除する方法をご覧ください。

デバイスを手首に着ける場所は精度に影響しますか？

手首装着型デバイスの場合、利き手と利き手と反対の手のどちらに装着するかは重要です。

• 利き手に設定すると歩数カウントの感度が下がり、身体が動いていないときに歩数が多くカウントされるのを防ぐことができます。利き手とは、文字を書いたり、食事をしたりするときに使う手のことです。
• 利き手と反対の手の手首に設定すると歩数カウントの感度が上がり、歩数が少なくカウントされるのを防ぐことができます。

最初の設定では、[手首] の設定は利き手と反対の手になっています。Google Health アプリで手首の設定を変更できます。

歩数カウントが不正確だと思われる場合にはどうすればよいですか？

歩数と距離が正しくないと思われる場合は、Google Health アプリで以下が正しく設定されていることを確認してください。

• 手首の設定（詳しくは、デバイスを手首に着ける場所は精度に影響しますか？をご覧ください）
• 身長（詳しくは、Google Health で友だちとつながるをご覧ください）

Fitbit では身長に基づいて歩行時やランニングの歩幅を推定していますが、足の長さが平均と異なる場合は、ご自身で歩幅を測定して手動で調整することをおすすめします。詳しくは、Fitbit デバイスは毎日のアクティビティをどのように計算しますか？をご覧ください。

歩き始めた直後は、デバイス上の歩数表示がすぐに更新されないことがあります。10～15 歩程度連続して歩くと、記録が追いついて、一歩一歩の動きに合わせて歩数がリアルタイムに更新されるようになります。

Fitbit デバイスをクリップに装着する場合は、適切に装着していることを確認してください。トラッカーを手首に装着するときは、トラッカーが [手首に装着] （Inspire 3）または [手首] （Inspire、Inspire 2）に設定されていることを確認してください。クリップ アクセサリーに装着するときは、[体にクリップで留めているとき] （Inspire 3）または [クリップで装着中] （Inspire、Inspire 2）に設定されていることを確認してください。詳しくは、Fitbit デバイスを装着する方法をご覧ください。

Fitbit デバイスの心拍数データはどの程度正確ですか？

Fitbit デバイスで心拍数を記録する方法をご覧ください。

Fitbit デバイスで取得した GPS データは、どのくらい正確ですか？

GPS センサーを備えたデバイスで位置を計算するには、GPS 衛星との間に遮蔽物がない状態である必要があります。GPS 信号が弱いと、ルートやその他のアクティビティ データの精度に影響することがあります。デバイスは信号が見つかるまで歩数を使って距離を計算するため、GPS を利用できない時間がある場合、ワークアウトの際に計算される距離に多少の誤差が生じる可能性があります。

詳しくは、GPS.gov をご覧ください。

Fitbit 体重計で最も正確な測定を行うにはどうすればいいですか？

体重計の測定値の精度を向上させる方法:

• 裸足でご利用ください。
• 体重を測定する前に、足が乾いていることを確認します。
• 体重計は、固くて平らな面で使用してください。
• 体重計に乗るときは、体重を両足に均等にかけます。
• 体重の傾向を正確に把握するために、毎日同じ時間に測定してください。体重は、1 日の中で自然に変動します。
• Fitbit 体重計は、測定の合間に動かしたり、使わないときに横向きに保管したりすると、再調整が必要になります。その場合、2 回測定しないと正確な測定値が表示されない可能性があります。
• Fitbit Aria や Fitbit Aria 2 の場合、除脂肪モードをオンまたはオフにすることにより、体脂肪率の測定値が変化することがあります。詳しくは、Fitbit 体重計はどのように使うのですか？をご覧ください。
• 正確なデータを得るには、Google Health プロフィールに身長と性別を正しく入力する必要があります。プロフィールを更新する方法については、どうすれば Google Health で測定単位を変更できますか？をご覧ください。

Fitbit Aria と Fitbit Aria 2 は、生体電気インピーダンスを使用して体脂肪率を推定します。体脂肪率の測定には多くの方法が存在しますが、100% 正確な方法はありません。この体重計の体脂肪率の測定値も、他の体重計や手動の測定方法（キャリパーなど）による測定値とは一致しないことがあります。