Quelle est la précision des appareils Fitbit ?

Fitbit s'efforce de développer les appareils de fitness les plus précis du marché.

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Pourquoi le nombre de pas diffère-t-il selon l'endroit où je porte mon appareil Fitbit ?

Si vous portez un appareil Fitbit au poignet et bougez votre corps tout en gardant les bras immobiles (ou inversement), le nombre de pas peut être légèrement différent de celui obtenu si vous portez un appareil accroché à vos vêtements.

Si vous portez votre appareil sur un accessoire ample tel qu'un bracelet bijou ou un pendentif, le nombre de pas peut être légèrement différent de celui obtenu avec un bracelet classique. Lorsque vous faites de l'exercice ou que vous dormez, nous vous recommandons de porter le bracelet classique. Assurez-vous que le bracelet est bien ajusté, sans être trop serré.

Pour en savoir plus, consultez Comment porter mon appareil Fitbit ? et Comment suivre ma fréquence cardiaque avec mon appareil Fitbit ?

Pourquoi mon appareil Fitbit comptabilise des pas supplémentaires ?

Les appareils Fitbit intègrent un algorithme de comptabilisation de pas très précis. Cet algorithme est conçu pour identifier les tendances en matière d'intensité et de mouvement caractéristiques de votre façon de marcher et de courir. Lorsque vous travaillez à un bureau, cuisinez ou effectuez d'autres activités avec des mouvements de bras, un appareil situé sur votre poignet peut ajouter des pas. Lorsque vous effectuez des activités impliquant des mouvements de bras, comme travailler ou cuisiner, vous effectuez souvent quelques pas entre deux périodes immobiles. L'appareil essaie donc de vous en attribuer le crédit. Pour la plupart des clients, le nombre de pas supplémentaires ajoutés en raison du mouvements des bras n'est pas très important par rapport au total. Pour en savoir plus, consultez De quelle façon mon appareil Fitbit calcule-t-il mon activité quotidienne ?

Pourquoi mon appareil Fitbit compte-t-il des pas lorsque je fais du vélo ?

Lorsque vous faites du vélo sur des sentiers cahoteux, votre appareil peut ajouter des pas. Pour la plupart des clients, le nombre de pas supplémentaires ajoutés lorsqu'ils font du vélo n'est pas très important par rapport au total. Si votre appareil est doté de l'application Exercice, assurez-vous de choisir l'exercice Vélo avant de démarrer votre entraînement. Si vous utilisez le suivi automatique pour détecter votre sortie à vélo, assurez-vous que l'exercice Vélo d'extérieur est configuré pour être reconnu automatiquement. Pour en savoir plus, consultez Quelles activités mon appareil Fitbit et ma Google Pixel Watch suivent-ils ?

Pourquoi mon appareil Fitbit comptabilise-t-il des étages supplémentaires ?

Votre Fitbit détecte les étages à l'aide d'un altimètre, un capteur qui calcule l'altitude en fonction de la pression atmosphérique. Bien que votre appareil soit conçu pour détecter les changements de pression en fonction des dénivelés positifs, des changements de pression dus à des événements extérieurs (comme une rafale de vent, un changement de météo ou l'ouverture d'une porte) peuvent occasionnellement entraîner l'enregistrement d'un ou deux étages gravis supplémentaires. Votre appareil enregistre un étage lorsque vous gravissez environ trois mètres, ce qui correspond à la hauteur moyenne entre deux étages résidentiels et commerciaux. Si vous grimpez de grands escaliers de plus de trois mètres, vous constaterez peut-être que le nombre d'étages de votre appareil ne correspond pas au nombre d'étages que vous avez réellement gravis.

Mon appareil comptabilisera-t-il mes pas si mes bras ne bougent pas ?

Si vous poussez un chariot ou une poussette, par exemple, votre appareil porté au poignet comptabilisera vos pas, mais le total pourrait être légèrement inférieur d'habitude.

Si vous marchez ou courez à l'extérieur, utilisez le GPS pour enregistrer votre itinéraire, votre allure et votre distance. Pour en savoir plus, consultez Comment utiliser le GPS sur mon appareil Fitbit ?

Mon appareil comptabilise-t-il des pas lorsque je suis dans un véhicule ?

Votre appareil a été testé en voiture, dans des bus, dans des trains et dans d'autres moyens de transport publics, et ne devrait pas comptabiliser de pas supplémentaires lorsque vous voyagez dans des conditions normales. Sur routes accidentées ou dans un véhicule à la transmission très rigide, il est possible que votre appareil comptabilise des pas supplémentaires. Pour la plupart des clients, le nombre de pas supplémentaires ajoutés en conduisant n'est pas très important par rapport au total. Si vous souhaitez supprimer ces pas de votre total quotidien, enregistrez manuellement l'activité de conduite pour la durée que vous avez passée dans un véhicule. Pour en savoir plus, consultez Comment ajouter, modifier ou supprimer des données et activités Google Health ?

Le poignet sur lequel je porte mon appareil a-t-il un impact sur sa précision ?

Pour les appareils sous forme de bracelets, il est important de préciser si vous portez votre appareil sur votre main dominante ou non lors de la configuration :

• Indiquer dans les paramètres que vous portez votre bracelet d'activité sur votre main dominante diminue la sensibilité de la comptabilisation des pas et devrait limiter toute comptabilisation de pas supplémentaires lorsque votre corps est immobile. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger.
• À l'inverse, indiquer dans les paramètres que vous portez votre bracelet d'activité sur votre main non dominante augmente la sensibilité pour le calcul du nombre de pas et devrait réduire le risque de ne pas compter tous les pas.

Par défaut, le paramètre de préférence de poignet est configuré sur "Non dominant". Modifiez le paramètre "Poignet" dans l'appli Google Health.

Que puis-je faire si mon nombre de pas semble inexact ?

Si vous pensez que votre nombre de pas et votre distance parcourue sont inexacts, vérifiez que les éléments suivants sont corrects dans l'appli Google Health :

• Les paramètres liés à votre poignet (pour en savoir plus, consultez Le poignet sur lequel je porte mon appareil a-t-il un impact sur sa précision ?)
• Votre taille (pour en savoir plus, consultez Échangez avec des amis sur Google Health)

Bien que nous utilisions votre taille pour estimer la longueur de vos foulées lorsque vous courez et marchez, vous pouvez mesurer ces valeurs vous-même et modifier manuellement les paramètres si vos jambes sont plus longues ou plus courtes que la moyenne. Pour en savoir plus, consultez De quelle façon mon appareil Fitbit calcule-t-il mon activité quotidienne ?

Lorsque vous commencez à marcher, il peut arriver que votre nombre de pas ne se mette pas immédiatement à jour sur votre appareil. Toutefois, après 10 à 15 pas consécutifs, vous verrez que votre nombre de pas est mis à jour et augmente en temps réel à chaque nouveau pas.

Lorsque vous portez un appareil Fitbit dans un clip, veillez à le porter correctement. Assurez-vous que votre bracelet d'activité est réglé sur PORTÉ au poignet (Inspire 3) ou Au poignet (Inspire et Inspire 2) lorsque vous le portez au poignet, et sur CLIPSÉ sur le corps (Inspire 3) ou Sur clip (Inspire et Inspire 2) lorsque vous le portez sur clip. Pour en savoir plus, consultez Comment porter mon appareil Fitbit ?

Quelle est la précision de la fréquence cardiaque de mon appareil Fitbit ?

Pour en savoir plus, consultez Comment suivre ma fréquence cardiaque avec mon appareil Fitbit ?

Quelle est la précision des données GPS enregistrées par mon appareil Fitbit ?

Tous les appareils dotés de capteurs GPS nécessitent un trajet direct aux satellites GPS pour calculer votre position. Un signal GPS faible peut affecter la précision de votre parcours ou d'autres données en lien avec votre activité. Votre appareil utilise votre nombre de pas pour calculer la distance parcourue jusqu'à ce qu'il trouve un signal. Ainsi, lorsque le GPS n’est pas disponible tout au long de votre entraînement, la distance totale calculée peut être légèrement moins précise.

Pour en savoir plus, consultez GPS.gov.

Comment obtenir la lecture la plus précise sur ma balance Fitbit ?

Pour améliorer la précision des mesures de votre balance :

• Utilisez votre balance pieds nus.
• Assurez-vous d'avoir les pieds secs avant de vous peser.
• Utilisez votre balance sur une surface plane et dure.
• Répartissez équitablement votre poids sur vos deux pieds quand vous vous tenez sur la balance.
• Pesez-vous tous les jours à la même heure pour que l'évolution de votre poids soit cohérente. Votre poids varie naturellement au cours de la journée.
• Les balances Fitbit doivent être réétalonnées si vous les déplacez entre les mesures ou si vous les rangez à la verticale lorsque vous ne vous en servez pas. Jusqu'à deux pesées peuvent être nécessaires pour votre balance affiche des mesures précises.
• Pour Fitbit Aria et Fitbit Aria 2, activer ou désactiver le mode Maigre peut modifier votre pourcentage de masse grasse. Pour en savoir plus, consultez Comment utiliser ma balance Fitbit ?
• Pour obtenir les données les plus précises, votre taille et votre sexe doivent être corrects dans votre profil Google Health. Pour mettre à jour votre profil, consultez Comment modifier les unités de mesure dans Google Health ?

Les balances Fitbit Aria et Fitbit Aria 2 estiment le pourcentage de masse grasse en se basant sur l'impédance corporelle. Plusieurs méthodes pouvant déterminer le pourcentage de masse grasse et aucune n'étant fiable à 100 %, la mesure de la masse grasse de la balance peut ne pas correspondre précisément à celle d'autres balances ou de méthodes manuelles, comme les adipomètres.