Suivre vos constantes dans l'appli Google Health

Vous pouvez suivre vos principales constantes et comprendre les tendances avec une Pixel Watch ou certains appareils Fitbit dans l'appli Google Health . 

Cette fonctionnalité fournit des informations sur le bien-être. Pour toute question concernant votre santé, consultez un professionnel de santé. En cas d'urgence, contactez immédiatement les services d'urgence.

Tout développer Tout réduire

Comprendre les constantes

Consulter vos constantes dans l'appli Google Health

L'appli Google Health suit plusieurs constantes importantes, dont les suivantes :

• Fréquence respiratoire
• Variabilité de la fréquence cardiaque
• Température cutanée
• Saturation en oxygène
• Fréquence cardiaque au repos

Pour afficher vos constantes dans l'appli Google Health :

1. Ouvrez l'appli Google Health , puis appuyez sur l'onglet Santé .
2. Appuyez sur Constantes.

Constantes suivies par les appareils Fitbit ou la Pixel Watch

Vous aurez besoin d'un appareil Fitbit ou d'une Pixel Watch compatibles pour suivre vos constantes dans l'appli Google Health. Si aucune donnée ne s'affiche pour une constante, cela signifie que votre appareil ne peut pas la suivre.

	Fréquence respiratoire	VFC	Variation de la température cutanée	SpO2	FCR
Google Fitbit Air
Alta HR
Blaze
Charge 2
Charge 3
Charge 4
Charge 5
Charge 6
Google Pixel Watch
Google Pixel Watch 2
Google Pixel Watch 3
Google Pixel Watch 4
Inspire 2
Inspire 3
Inspire HR
Luxe
Série Sense
Série Versa

Suivre vos constantes

Comprendre chaque constante

Stat	Signification
Fréquence respiratoire (FR)	L'indicateur est le nombre de respirations par minute. Votre corps ajuste généralement la fréquence respiratoire pour vous aider à obtenir suffisamment d'oxygène. La fréquence respiratoire est généralement de 12 à 20 respirations par minute. Suivez votre fréquence respiratoire pendant le sommeil pour vous aider à évaluer votre bien-être général. En général, la fréquence respiratoire moyenne pendant le sommeil ne varie pas de manière significative d'une nuit à l'autre. Le sommeil, l'altitude, certains problèmes de santé, et la consommation de médicaments ou de drogues (y compris l'alcool), entre autres, peuvent avoir une incidence sur la fréquence respiratoire. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je suivre ma fréquence respiratoire dans l'appli Google Health ?
Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)	La VFC correspond à la variation dans le temps entre deux battements du cœur, déterminée par le système nerveux autonome (SNA). Nous utilisons la formule RMSSD pour déterminer la VFC à partir des données de fréquence cardiaque. La VFC diffère d'une personne à l'autre. L'âge, le sexe, le sommeil, les hormones, le rythme circadien et d'autres facteurs (comme la consommation de caféine ou d'alcool, l'exercice physique, le stress) peuvent avoir une incidence sur la variabilité de la fréquence cardiaque. Des études ont montré qu'une VFC plus élevée était le signe d'une bonne santé. Une baisse significative de la VFC peut indiquer que votre corps subit un stress ou une tension, ou montre des signes possibles de maladie. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre ma fréquence cardiaque avec mon appareil Fitbit ?
Température cutanée	Cet indicateur correspond aux variations de la température de votre peau, relevée au niveau de votre poignet, lorsque vous dormez. La température corporelle est la température à l'intérieur de votre corps, habituellement relevée à l'aide d'un thermomètre. La température cutanée est la température à la surface de votre peau. Elle varie tout au long de la nuit et d'une nuit à l'autre. La température cutanée est influencée par divers facteurs comme les changements de température de la pièce, le linge de lit, le rythme circadien, le cycle menstruel ou l'apparition de fièvre. Des changements significatifs de la température ambiante peuvent avoir un impact négatif sur le suivi de la température cutanée. Pour en savoir plus, consultez Comment Google Health peut-il m'aider à suivre ma température ?
Saturation en oxygène (SpO2)	Cet indicateur permet d'estimer la quantité d'oxygène dans le sang. La saturation en oxygène (SpO2) est généralement plus faible la nuit que le jour, car votre fréquence respiratoire est en principe plus lente lorsque vous dormez (en général, supérieure à 90 %). Le suivi de votre SpO2 peut vous aider à mieux comprendre les tendances de votre saturation en oxygène pendant votre sommeil. Le taux d'oxygène dans le sang a tendance à rester relativement constant, même lorsque vous faites de l'exercice ou que vous dormez. Remarque : Pour suivre la SpO2, installez une clock face SpO2 (disponible sur Sense, Versa, Versa Édition Lite, Versa 2 et Versa 3) ou l'application SpO2 (disponible sur Charge 4, Charge 5, Charge 6, Luxe, Sense, Sense 2, Versa 3 et Versa 4). Pour en savoir plus, consultez Comment suivre la saturation en oxygène du sang (SpO2) avec mon appareil Fitbit ?
Fréquence cardiaque au repos (FCR)	Cet indicateur correspond au nombre de battements de votre cœur par minute lorsque vous êtes immobile et bien reposé. La fréquence cardiaque au repos varie (entre 60 et 100 bpm) en fonction de l'âge et du niveau de forme physique. Elle peut également donner une indication de votre forme physique et de votre santé cardiovasculaire. Les personnes actives ont tendance à avoir une fréquence cardiaque au repos plus basse. Plusieurs facteurs peuvent avoir une incidence sur la fréquence cardiaque au repos. Le stress, la consommation d'alcool ou de caféine, ou la fièvre augmentent généralement la fréquence cardiaque au repos tandis que l'exercice ou la méditation la font baisser. Remarque : La température de l'air et certains médicaments peuvent aussi avoir une incidence sur la fréquence cardiaque. Pour en savoir plus, consultez Comment suivre ma fréquence cardiaque avec mon appareil Fitbit ?

Comprendre votre plage personnelle

Votre plage personnelle, calculée en utilisant la moyenne de vos données récentes, peut vous aider à surveiller les tendances de vos relevés. Nous calculons votre plage personnelle pour chaque indicateur de santé en utilisant jusqu'à 30 jours de données.

Résoudre des problèmes concernant les constantes

Résoudre des problèmes de constantes manquantes

• Vérifiez si votre appareil Fitbit ou votre Pixel Watch se sont synchronisés récemment. Pour résoudre les problèmes, consultez Pourquoi mon appareil Fitbit ou ma Pixel Watch ne se synchronisent-ils pas ?

• Portez votre appareil pendant au moins un jour complet (journée et nuit comprises). Regardez vos statistiques le matin au réveil.
  • Assurez-vous que l'arrière de l'appareil est en contact direct avec votre peau. Le bracelet doit être bien ajusté, mais confortable.
  • Les données de trois nuits sont nécessaires pour établir une température cutanée de référence.
• Trois heures de sommeil de bonne qualité sont nécessaires pour la plupart des stats. Si vous bougez beaucoup ou si la période de sommeil est trop courte, il est possible que vous n'obteniez pas de données.
• Vérifiez si votre appareil Fitbit ou votre Pixel Watch enregistre la stat qui vous intéresse. Consultez la liste des stats suivies par chaque appareil dans "Constantes suivies par les appareils Fitbit ou la Pixel Watch".
• Pour suivre la saturation en oxygène de votre sang, vérifiez qu'une clock face SpO2 est installée (disponible sur Sense, Versa, Versa Édition Lite, Versa 2 et Versa 3) ou que vous disposez de l'application SpO2 (disponible sur Air, Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, Sense, Sense 2, Versa 3 et Versa 4). Pour en savoir plus, consultez Comment suivre la saturation en oxygène du sang (SpO2) avec mon appareil Fitbit ?

Gérer vos données et vos paramètres de confidentialité

Cette fonctionnalité fournit des informations sur le bien-être. Elle n'est pas destinée à établir des diagnostics ni à traiter un quelconque problème de santé. Ne vous fiez pas à ces données à des fins médicales. Pour tout problème de santé, consultez un professionnel de santé. En cas d'urgence médicale, contactez les services d'urgence.

Supprimer les données des constantes

1. Ouvrez l'appli Google Health , puis appuyez sur l'onglet Santé .
2. Appuyez sur Constantes une constante spécifique.
3. Appuyez sur Plus    Supprimer les données.
4. Sélectionnez la période de données que vous souhaitez supprimer  Confirmer et supprimer.