Vitalparameter in der Google Health App im Blick behalten

Mit einer Google Pixel Watch oder bestimmten Fitbit-Geräten kannst du in der Google Health App deine wichtigsten Vitalparameter aufzeichnen und Trends nachvollziehen.

Diese Funktion bietet Statistiken zu deinem Wohlbefinden. Wenn du Bedenken bezüglich deiner Gesundheit hast, wende dich bitte an einen Arzt. Wende dich in einem Notfall sofort an den Rettungsdienst.

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Vitalparameter

Vitalparameter in der Google Health App im Blick behalten

In der Google Health App werden verschiedene wichtige Vitalparameter erfasst, darunter:

• Atemfrequenz
• Herzfrequenzvariabilität (HFV)
• Hauttemperatur
• Sauerstoffsättigung (SpO2)
• Ruheherzfrequenz

So rufst du deine Vitalparameter in der Google Health App auf:

1. Öffne die Google Health App  und tippe auf den Tab „Gesundheit“ .
2. Tippe auf Vitalparameter.

Unterstützte Vitalparameter nach Fitbit-Gerät oder Pixel Watch

Du benötigst ein kompatibles Fitbit-Gerät oder eine kompatible Pixel Watch, um Vitalparameter in der Google Health App zu erfassen. Wenn für einen Messwert keine Daten angezeigt werden, unterstützt dein Gerät diesen Messwert nicht.

	Atemfrequenz	HFV	Schwankungen der Hauttemperatur	SpO2	RHF
Google Fitbit Air
Alta HR
Blaze
Charge 2
Charge 3
Charge 4
Charge 5
Charge 6
Google Pixel Watch
Google Pixel Watch 2
Google Pixel Watch 3
Google Pixel Watch 4
Google Pixel Watch 5
Inspire 2
Inspire 3
Inspire HR
Luxe
Sense-Serie
Versa-Serie

Vitalparameter im Blick behalten

Die einzelnen Vitalparameter

Messwert	Bedeutung
Atemfrequenz (AF)	Dieser Messwert ist die Anzahl der Atemzüge pro Minute. Dein Körper passt die Atemfrequenz in der Regel so an, dass du ausreichend Sauerstoff erhältst. Die Atemfrequenz beträgt normalerweise 12–20 Atemzüge pro Minute. Durch die Erfassung deiner durchschnittlichen Atemfrequenz während des Schlafs kannst du dein allgemeines Wohlbefinden beurteilen. Typischerweise variiert die durchschnittliche Atemfrequenz während des Schlafs nicht signifikant von Nacht zu Nacht. Faktoren, die die Atemfrequenz beeinflussen können, sind Schlaf, Höhenunterschiede, bestimmte Erkrankungen, Medikamente oder Drogenkonsum (einschließlich Alkohol). Weitere Informationen findest du unter Wie erfasse ich die Atemfrequenz in der Google Health App?.
Herzfrequenzvariabilität (HFV)	Die Herzfrequenzvariabilität (HFV) ist die zeitliche Abweichung zwischen den Herzschlägen, die vom autonomen Nervensystem (ANS) bestimmt wird. Wir verwenden die RMSSD-Formel, um die Herzfrequenzvariabilität anhand von Herzfrequenzdaten zu bestimmen. Die HFV variiert von Person zu Person. Alter, Geschlecht, Schlaf, Hormone, Biorhythmus und andere Faktoren (z. B. Koffein- oder Alkoholkonsum, Sport und Stress) können die HFV beeinflussen. Studien zeigen, dass eine höhere HFV mit einer besseren Gesundheit verbunden ist. Ein signifikanter Rückgang der HFV kann ein Hinweis darauf sein, dass dein Körper unter Stress, Belastung oder möglichen Krankheitszeichen leidet. Weitere Informationen findest du unter Herzfrequenz mit dem Fitbit-Gerät aufzeichnen.
Hauttemperatur	Dieser Messwert gibt die Schwankung deiner Hauttemperatur an, die während des Schlafs an deinem Handgelenk gemessen wird. Die Kerntemperatur ist die Temperatur im Inneren deines Körpers und wird normalerweise mit einem Thermometer gemessen. Die Hauttemperatur ist die Temperatur an der Hautoberfläche, die im Schlaf und von Nacht zu Nacht variiert. Verschiedene Faktoren können Abweichungen der nächtlichen Hauttemperatur verursachen, unter anderem wechselnde Raumtemperaturen, Bettwäsche, Biorhythmus, Menstruationszyklus oder möglicherweise einsetzendes Fieber. Starke Schwankungen der Umgebungstemperatur können die Erfassung der Hauttemperatur beeinträchtigen. Weitere Informationen findest du unter Wie kann Google Health mir dabei helfen, meine Temperatur im Auge zu behalten?.
Sauerstoffsättigung (SpO2)	Dieser Messwert schätzt die Sauerstoffmenge im Blut. Nachts ist der SpO2-Wert normalerweise niedriger als tagsüber, da deine Atemfrequenz während des Schlafs für gewöhnlich niedriger ist (normalerweise über 90 %). Durch das SpO2-Tracking kannst du die Entwicklung der Sauerstoffsättigung deines Bluts während des Schlafs verfolgen. Die Sauerstoffsättigung bleibt in der Regel relativ konstant, auch während des Trainings und im Schlaf. Hinweis: Installiere zum Aufzeichnen von SpO2-Daten ein SpO2-Zifferblatt (verfügbar für die Sense, Versa, Versa Lite Edition, Versa 2 und Versa 3) oder die SpO2 App (verfügbar für den Charge 4, Charge 5, Charge 6, Luxe, Sense, Sense 2, Versa 3 und Versa 4). Weitere Informationen findest du im Hilfeartikel Wie kann ich die Sauerstoffsättigung (SpO2) mit meinem Fitbit-Gerät verfolgen?.
Ruheherzfrequenz (RHF)	Dieser Messwert gibt an, wie oft dein Herz in einer Minute schlägt, wenn du dich nicht bewegst und gut ausgeruht bist. Die Ruheherzfrequenz variiert je nach Alter und Fitnessniveau (60–100 bpm). Sie kann auch ein Hinweis auf deine Fitness und deine kardiovaskuläre Gesundheit sein. Aktive Personen haben in der Regel eine niedrigere Ruheherzfrequenz. Mehrere Faktoren können die Ruheherzfrequenz beeinflussen: Stress, Alkohol- oder Koffeinkonsum oder Fieber erhöhen normalerweise deine Ruheherzfrequenz, während Sport und Meditation sie senken können. Hinweis: Auch die Lufttemperatur und bestimmte Medikamente können deine Herzfrequenz beeinflussen. Weitere Informationen findest du unter Herzfrequenz mit dem Fitbit-Gerät aufzeichnen.

Persönlicher Bereich

Dein persönlicher Bereich basiert auf dem Durchschnitt deiner letzten Daten und kann dir helfen, Trends bei deinen Messwerten zu erkennen. Wir berechnen deinen persönlichen Bereich für jeden Gesundheitsmesswert auf der Grundlage von bis zu 30 Tagen an Daten.

Probleme mit Vitalparametern beheben

Probleme mit fehlenden Vitalparameterdaten beheben

• Prüfe, ob dein Fitbit-Gerät oder deine Pixel Watch in letzter Zeit synchronisiert wurde. Informationen zur Fehlerbehebung findest du unter Warum wird mein Fitbit-Gerät nicht synchronisiert?.

• Trage dein Gerät mindestens einen ganzen Tag lang (tagsüber und nachts beim Schlafen). Überprüfe deine Statistiken am Morgen nach dem Aufwachen.
  • Achte darauf, dass die Rückseite des Geräts direkten Kontakt mit deiner Haut hat. Das Armband sollte eng, aber bequem anliegen.
  • Zur Bestimmung des Normalbereichs der Hauttemperatur sind Daten von drei Nächten erforderlich.
• Für die meisten Messwerte brauchst du mindestens drei Stunden guten Schlaf. Wenn du dich während der Schlafeinheit viel bewegst oder die Schlafeinheit zu kurz ist, erhältst du unter Umständen keine Messwerte.
• Prüfe, ob dein Fitbit-Gerät oder deine Pixel Watch den gewünschten Messwert erfasst. Im Artikel zu den von Fitbit-Geräten oder der Pixel Watch erfassten Vitalparametern findest du eine Liste der Messwerte, die von dem jeweiligen Gerät erfasst werden.
• Um deine Sauerstoffsättigung zu verfolgen, überprüfe, ob du ein SpO2-Zifferblatt (verfügbar für die Sense, Versa, Versa Lite Edition, Versa 2 und Versa 3) oder die SpO2 App (verfügbar für den Air, Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, Sense, Sense 2, Versa 3 und Versa 4) installiert hast. Weitere Informationen findest du im Hilfeartikel Wie kann ich die Sauerstoffsättigung (SpO2) mit meinem Fitbit-Gerät verfolgen?.

Daten- und Datenschutzeinstellungen verwalten

Diese Funktion liefert Informationen zum Wohlbefinden und ist nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht. Verlasse dich bei medizinischen Entscheidungen nicht auf diese Daten. Wende dich bei Bedenken bezüglich deiner Gesundheit bitte an eine Ärztin oder einen Arzt oder rufe bei medizinischen Notfällen den Rettungsdienst.

Vitalparameterdaten löschen

1. Öffne die Google Health App  und tippe auf den Tab „Gesundheit“ .
2. Tippe auf Vitalparameter einen bestimmten Vitalparameter.
3. Tippe auf das Dreipunkt-Menü Daten löschen.
4. Wähle den Zeitraum aus, für den du die Daten löschen möchtest  Löschen bestätigen.