Google Health アプリで血糖値を記録する

Google Health アプリでは、血糖値のカスタムの目標範囲を設定し、データを記録して、血糖値がどのように推移するかを確認できます。アプリには、1 日の血糖値の変化が表示され、身体活動、食事、睡眠、その他のライフスタイルの選択に対して、血糖値がどのように反応するかを確認できます。

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Google Health アプリで血糖値と詳細を記録する

Google Health アプリで血糖値を手動で記録する

1. Google Health アプリ の [今日] タブ で、[ 記録] をタップします。
2. [手動で記録] で、[ 血糖値] をタップします。
3. 血糖値と追加の詳細を入力します。
4. [測定の詳細] で、最後に血糖値を測定したときの状況を指定します。
   • 空腹時
   • 食事前
   • 食事後
   • 就寝前
   • 翌日
5. [保存] をタップします。

食事と水分摂取量を記録する方法については、Google Health アプリで栄養と水分摂取量を記録するをご覧ください。

Google Health アプリで血糖値の記録を確認する

[健康] タブの [主な指標] に [血糖値] を追加しておくと、すぐにデータを確認できます。

1. Google Health アプリ を開きます。 [健康] タブ をタップします。
2. [主な指標] の横にある [カスタマイズ] をタップします。
3. [血糖値] までスクロールします。
4. 追加アイコン をタップします。

[血糖値] は、[健康] タブの [代謝] セクションにも表示されます。

1. Google Health アプリ を開きます。 [健康] タブ をタップします。
2. [代謝] [血糖値] をタップします。
3. 確認したい日付に移動します。
4. [記録] をタップすると、その記録の詳細が表示されます。

Google Health Premium サブスクリプションをご利用の場合は、目標範囲内だった血糖値や目標範囲外だった血糖値の記録の数や割合など、データをさらに詳しく確認できます。

Google Health アプリで血糖値の記録を編集または削除する

1. Google Health アプリ を開きます。 [健康] タブ をタップします。
2. [重点分野] で [代謝] をタップします。
3. スクロールして [血糖値] をタップします。
4. 確認したい日付に移動します。
5. 編集または削除する [記録] をタップします。
   • 記録を編集するには、編集アイコン をタップします。
   • 記録を削除するには、削除アイコン [確認して削除] をタップします。
6. 変更を加えたら、[保存] をタップします。

Google Health アプリで目標範囲を編集する

重要:

• CDC（アメリカ疾病予防管理センター）では、健康的な目標範囲として 80～180 mg/dL を推奨しています。詳しくは、www.cdc.gov をご覧ください。
• WHO では、空腹時血糖値を 70 mg/dL（3.9 mmol/L）～100 mg/dL（5.6 mmol/L）の範囲内にすることを推奨しています。詳しくは、www.who.int をご覧ください。
• ご自身の範囲を設定する場合は、医療機関にご相談ください。

1. Google Health アプリ を開きます。 [健康] タブ をタップします。
2. [重点分野] で [代謝] をタップします。
3. スクロールして [血糖値] をタップします。
4. 右上のその他アイコン [グルコース設定] をタップします。
5. [目標] で [血糖値] をタップします。
6. 目標範囲の上限と下限を調整し、[目標を設定] をタップします。

Google Health アプリで血糖値の測定単位を変更する

1. Google Health アプリ を開きます。 [健康] タブ をタップします。
2. [重点分野] で [代謝] をタップします。
3. スクロールして [血糖値] をタップします。
4. 右上のその他アイコン [グルコース設定] をタップします。
5. [設定] で [血糖値単位] をタップします。
6. [mg/dL] または [mmol/L] をタップし、血糖値の測定単位を選択します。

「健康について質問」機能を使用して血糖値の一般的な傾向を確認する

「健康について質問」機能を使って、統合された血糖値データについて質問し、その回答を得ることができます。次のような質問の回答を確認できます。

• 「オートミールに対する血糖値の反応は？」
• 「朝のランニング中の血糖値を見せて」
• 「先週の平均血糖値はどれくらい？」
• 「昨夜の睡眠中、血糖値は一般的な健康の範囲内に収まっていた？」
• 「寿司を食べた後とタコスを食べた後の血糖値を比較して」

「健康について質問」機能は、一般的な健康維持のみを目的としたものであり、医療管理に使用することはできません。

詳しくは、Google Health コーチを使ってみるをご覧ください。

血糖値が気になる場合にすべきこと

血糖値の記録機能は、医学的アドバイスの代わりになるものではなく、医学的な診断や治療を意図したものではありません。ご自身の情報を記録することのみを目的としています。血糖値管理に関する詳しい指導については、医療機関にご相談ください。医療的な緊急事態が発生していると考えられる場合は、救急サービスにご連絡ください。