Je stappen bijhouden met Google Health op je telefoon

Gebruik de Google Health-app om je basisactiviteiten rechtstreeks vanaf je telefoon bij te houden. Deze activiteiten omvatten stappen, afstand en verbrande calorieën. Dit is handig als je geen Fitbit-apparaat hebt of als je je tracker thuis hebt gelaten.

Alles uitvouwen Alles samenvouwen

Je telefoon instellen om je stappen bij te houden

Als je nog geen Google Health-account hebt:

1. Download de Google Health-app .
2. Tik op Deelnemen aan Google Health.
3. Als je wordt gevraagd welke tracker je instelt, kies je Alleen de app.
4. Volg de instructies om je telefoon in te stellen.

Als je al een Google Health-account hebt:

1. Open de Google Health-app .
2. Tik bovenaan op Verbindingen .
3. Tik onder Apparaten op Telefoon.
4. Tik op Akkoord. Je telefoon is nu klaar om je stappen bij te houden.

Een work-out starten met je telefoon

Belangrijk:

• Google Health houdt je stappen niet bij tenzij je bent ingelogd op de app.
• De locatie van je telefoon heeft geen invloed op je aantal stappen.

Je kunt een work-out op je telefoon starten zonder dat er een apparaat is gekoppeld.

1. Open de Google Health-app en tik op het tabblad Fitness .
2. Ga naar Een work-out starten en selecteer een training.

Als je een Fitbit-apparaat of Pixel Watch hebt gekoppeld, vind je misschien niet de optie om een work-out te starten op je telefoon. Als je wilt checken of je een work-out kunt bijhouden met alleen je telefoon, moet je je apparaat ontkoppelen.

Meer informatie over hoe Google Health afstand bijhoudt

Je afgelegde afstand wordt berekend aan de hand van je paslengte. Standaard berekenen we je paslengte door je lengte en geslacht te gebruiken. Als je het idee hebt dat de berekende afstand niet nauwkeurig is, kun je je paslengte aanpassen aan de hand van de instructies in Hoe berekent mijn Fitbit-apparaat mijn dagelijkse activiteit?

Inzicht in hoe Google Health het aantal verbrande calorieën schat

Google Health berekent het aantal verbrande calorieën aan de hand van je basaal metabolisme (BMR), dat wordt berekend met de lengte, gewicht, leeftijd en geslacht, die je hebt ingevoerd toen je je Fitbit-account instelde. Ga voor meer informatie naar Hoe berekent mijn Fitbit-apparaat mijn dagelijkse activiteit?

Meer informatie over hoe lang je telefoon gegevens opslaat

Je telefoon slaat altijd gegevens van de afgelopen 7 dagen (inclusief vandaag) op. Als je meerdere weken of zelfs maanden geen internetverbinding hebt, slaat je telefoon je gegevens op totdat je weer verbonden bent met internet en je gegevens synchroniseert.

Stapgegevens synchroniseren met de Google Health-app

Sensoren in je telefoon die weinig energie verbruiken houden je stappen bij en sturen de gegevens naar de Google Health-app. Als je de Google Health-app opent, worden je gegevens automatisch gesynchroniseerd. Als de gegevens niet worden gesynchroniseerd, kun je je gegevens handmatig synchroniseren.