Come si monitora la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) con il mio dispositivo Fitbit?

Il tuo dispositivo Fitbit usa dei sensori per stimare la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) mentre dormi. La saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) è la percentuale di sangue saturato con ossigeno o contenente ossigeno. I livelli di ossigeno nel sangue tendono a rimanere relativamente costanti, anche durante l'esercizio fisico e il sonno.

Importante: la funzionalità SpO2 è destinata esclusivamente a finalità di benessere generali e non deve essere utilizzata né considerata attendibile per finalità mediche. Consulta sempre un professionista del settore sanitario in caso di domande o problemi di salute.

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Controlla i tuoi valori di SpO2

Importante: la funzionalità SpO2 non è disponibile in tutte le regioni. Per ulteriori informazioni sulla disponibilità, consulta Metriche di salute.

Per raccogliere dati SpO2, installa un quadrante orologio SpO2 o l'app SpO2. Quando raccogli dati SpO2, potresti dover ricaricare il tuo dispositivo Fitbit più spesso.

Il monitoraggio SpO2 viene aggiunto automaticamente alla serie Google Pixel Watch. Non è necessario installare un quadrante orologio o un'app. Se non riesci a trovare la funzionalità sul tuo smartwatch, aggiorna all'ultima versione del firmware.

Installa un quadrante orologio SpO2 (solo Inspire 3, serie Sense e serie Versa)

1. Apri l'app Google Health ..

2. In alto a sinistra, tocca Connessioni il tuo dispositivo

   .
3. Tocca Quadranti orologio scheda Orologi.
4. Cerca "SpO2".
5. Tocca il quadrante orologio che vuoi installare Installa.
6. Segui le istruzioni sullo schermo per concedere le autorizzazioni richieste e installare il quadrante orologio.

Installa l'app SpO2 (solo Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, serie Sense, Versa 3 e Versa 4)

Su determinati dispositivi Fitbit, l'app SpO2 viene aggiunta automaticamente per gli utenti in specifici paesi. Se non è installata:

1. Apri l'app Google Health ..

2. In alto a sinistra, tocca Connessioni il tuo dispositivo

   .
3. Tocca Quadranti orologio.
4. Cerca "SpO2".
5. Nei risultati, tocca SpO2 o SpO2 Tracker Installa.

Suggerimenti:

• L'app SpO2 non compare come app sul tuo smartwatch, ma viene eseguita in background per monitorare i tuoi dati SpO2.
• Se non riesci ad aggiungere un quadrante orologio SpO2 o l'app SpO2 al tuo dispositivo Fitbit, aggiorna il dispositivo Fitbit per eseguire l'ultima versione del firmware.

Controlla i livelli di SpO2 più recenti sul tuo dispositivo

Sul quadrante orologio SpO2 (solo Inspire 3, serie Sense e serie Versa)

Controlla i tuoi dati SpO2 notturni su un quadrante orologio SpO2:

1. Indossa il tuo dispositivo Fitbit per andare a dormire e sincronizzalo la mattina.
2. Controlla il tuo livello medio di SpO2 e l'intervallo di valori rilevati sul quadrante orologio.

Può essere necessaria circa un'ora prima che i valori di SpO2 vengano visualizzati sul quadrante orologio dopo la sincronizzazione del dispositivo. Il quadrante orologio mostra i dati della tua sessione di sonno più recente.

Se la sessione di sonno è suddivisa in due diari separati o hai fatto un lungo sonnellino, il quadrante orologio si aggiorna per mostrare i dati relativi alla sessione di sonno più recente. Questo aggiornamento viene eseguito dopo la sincronizzazione del dispositivo con l'app Google Health.

Nell'app SpO2 (solo Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, serie Sense, Versa 3 e Versa 4)

Controlla i tuoi dati SpO2 notturni nelle tue statistiche giornaliere:

1. Controlla le tue statistiche giornaliere:
   • Serie Sense, Versa 3 e Versa 4: apri l'app Google Health sul tuo smartwatch.
   • Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3 e Luxe: scorri verso l'alto dal quadrante orologio.
2. Scorri verso l'alto per trovare l'app SpO2 o Saturazione di ossigeno. Troverai il tuo livello medio di SpO2 a riposo più recente.
3. Su Sense e Versa 3, tocca l'app Saturazione di ossigeno per visualizzare il tuo intervallo di SpO2 e un grafico di 7 giorni.

Può essere necessaria circa un'ora prima che i valori di SpO2 vengano visualizzati dopo il risveglio. Il riquadro mostra i dati relativi alla tua ultima sessione di sonno. Se la sessione di sonno è suddivisa in due diari separati o hai fatto un lungo sonnellino, il riquadro si aggiorna per mostrare i dati relativi alla sessione di sonno più recente.

Nell'app Google Health (serie Google Pixel Watch)

1. Apri l'app Google Health sullo smartwatch.
2. Scorri verso l'alto per trovare il riquadro Saturazione di ossigeno. Troverai il tuo livello medio di SpO2 a riposo più recente.
3. Tocca il riquadro Saturazione di ossigeno per visualizzare il tuo intervallo di SpO2 e un grafico di 7 giorni.

Monitora l'andamento dei valori di SpO2 nell'app Google Health

Controlla l'andamento dei valori di SpO2 nella scheda Salute dell'app Google Health sul tuo smartphone.

1. Indossa il dispositivo per almeno un'intera giornata, anche quando dormi di notte.
2. La mattina, apri l'app Google Health e tocca la scheda Salute .
3. Tocca Ossigeno nel sangue.

Per raccogliere i dati SpO2 sui seguenti dispositivi:

• Versa, Versa Lite Edition e Versa 2: utilizza un quadrante orologio SpO2.
• Inspire 3, serie Sense, Versa 3 e Versa 4: installa un quadrante orologio SpO2 o l'app SpO2.
• Charge 4, Charge 5, Charge 6 e Luxe: installa l'app SpO2.
• Serie Google Pixel Watch: il monitoraggio SpO2 viene aggiunto automaticamente.

Scopri in che modo il tuo dispositivo Fitbit misura il livello di SpO2

Il tuo dispositivo Fitbit misura i livelli di SpO2 durante il sonno usando sensori a luce rossa e a infrarossi posti sul retro. Questi sensori proiettano luce rossa e a infrarossi sulla pelle e sui vasi sanguigni. Quindi, utilizzano la luce riflessa per stimare la quantità di ossigeno presente nel sangue:

• Il sangue molto ossigenato riflette più luce rossa che a infrarossi.
• Il sangue poco ossigenato riflette più luce a infrarossi che rossa.

Tieni presente che i sensori a luce rossa e a infrarossi potrebbero continuare a lampeggiare per circa 30 minuti dopo il tuo risveglio.

Informazioni sui valori di SpO2

I valori di SpO2 variano naturalmente. I valori sono spesso più bassi di notte perché la frequenza respiratoria è solitamente più lenta durante il sonno. In generale, i valori di SpO2 durante il sonno sono superiori al 90%.

I valori di SpO2 visualizzati sono una stima e possono essere influenzati dall'attività fisica, dall'altitudine e dallo stato di salute generale.

Scopri perché hai ottenuto un valore di SpO2 basso

Potresti notare un valore di SpO2 apparentemente più basso del previsto. Ciò può essere dovuto a:

• Posizione e movimento del braccio
• Posizione e misura del dispositivo Fitbit
• Flusso sanguigno limitato sulla superficie della pelle
• Anche le differenze nelle strutture anatomiche possono avere impatto sulla precisione dei sensori del dispositivo Fitbit.

La capacità del corpo di mantenere i livelli di ossigeno nel sangue può essere influenzata da diversi fattori, ad esempio:

• Presenza di una quantità di ossigeno sufficiente nell'aria che respiri.
• Capacità dei tuoi polmoni di inspirare aria contenente ossigeno ed espirare anidride carbonica.
• Il tuo flusso sanguigno deve essere in grado di trasportare ossigeno attraverso il corpo.

Un problema con uno di questi fattori potrebbe avere impatto sui tuoi valori SpO2. Ad esempio, ad altitudini elevate l'aria è meno densa e pertanto contiene meno ossigeno. Se noti valori SpO2 bassi ad altitudini elevate, puoi prendere in considerazione l'idea di scendere a un'altitudine più bassa.

Determinati problemi di salute possono anche avere impatto sulla capacità del tuo corpo di assorbire ossigeno. Questi fattori possono aggravarsi in circostanze più estreme, come ad esempio durante un esercizio fisico intenso.

Non usare o fare affidamento sulla lettura della SpO2 del dispositivo Fitbit per scopi medici. In caso di dubbi sulla tua salute, devi consultare il tuo medico.

Scopri perché non hai ottenuto i dati SpO2

A volte potresti non ottenere i dati SpO2 e riscontrare uno dei seguenti problemi:

• Linee tratteggiate sul quadrante orologio o nel riquadro dei dati SpO2
• Un messaggio indicante che non è stato possibile leggere i dati SpO2
• Dati mancanti nella scheda Salute dell'app Google Health sullo smartphone

In questo caso, tieni presente che:

• Il dispositivo non misura retroattivamente i valori di SpO2. Quando inizi a utilizzare SpO2, vedrai delle linee tratteggiate fino alla fine della successiva sessione di sonno.
• Sono necessarie almeno 3 ore di sonno di qualità. I dati vengono raccolti solo quando sei immobile. Se ti muovi molto durante il sonno o se la sessione di sonno è troppo breve, è possibile che non vengano rilevati i dati relativi alla SpO2.
• Ti consigliamo di ricaricare il dispositivo Fitbit per assicurarti che sia in grado di raccogliere dati durante l'intera sessione di sonno. Potrebbe essere necessario ricaricare il dispositivo Fitbit più spesso quando utilizzi un quadrante orologio o un'app SpO2.
• Devi sincronizzare il tuo dispositivo Fitbit con l'app Google Health prima che l'orologio mostri i tuoi dati SpO2. Può essere necessaria circa un'ora prima che i valori di SpO2 vengano visualizzati dopo la sincronizzazione del dispositivo. Per risolvere i problemi di sincronizzazione, consulta Perché il mio dispositivo Fitbit non si sincronizza?
• Disattivare le autorizzazioni del quadrante orologio o dell'app SpO2 può interrompere il funzionamento della funzionalità. Per istruzioni su come modificare le autorizzazioni, vai a Come si installano e gestiscono le app sul mio dispositivo Fitbit?
• Il tuo dispositivo Fitbit deve essere in grado di monitorare in modo coerente i tuoi dati SpO2:
  • Indossa il tuo dispositivo leggermente più in alto sul polso.
  • Assicurati che il dispositivo sia a contatto con la pelle.
  • Il tuo dispositivo deve essere aderente al polso ma non troppo stretto.
  • Eventuali tatuaggi sulla pelle possono influire sulla precisione dei sensori a luce rossa e a infrarossi del dispositivo Fitbit.

Suggerimenti:

• Se ricevi il messaggio "SpO2 non installata" sul quadrante orologio, installa l'app SpO2 Tracker.
• Per le serie Google Pixel Watch, se non trovi il riquadro SpO2 o nel riquadro mancano alcuni dati, assicurati che le app Fitbit e Servizi per la salute siano aggiornate.

Rimuovi il monitoraggio SpO2 dal tuo dispositivo Fitbit

Per rimuovere il monitoraggio SpO2 dal dispositivo, devi eliminare sia il quadrante orologio sia l'app SpO2. A seconda del dispositivo Fitbit, potrebbero essere installati uno o entrambi.

Suggerimento: nella serie Google Pixel Watch il monitoraggio SpO2 viene aggiunto automaticamente. Non richiede un quadrante orologio o un'app e non può essere rimosso.

Sostituisci il quadrante orologio SpO2

Per rimuovere il monitoraggio SpO2, sostituisci il quadrante orologio con uno non presente nella categoria di quadranti orologio SpO2:

1. Apri l'app Google Health ..

2. In alto a sinistra, tocca Connessioni il tuo dispositivo

   .
3. Tocca Quadranti orologio scheda Orologi.
4. Tocca il quadrante orologio che vuoi Installa.
5. Segui le istruzioni sullo schermo per installare il nuovo quadrante orologio.

Disinstalla l'app SpO2

1. Apri l'app Google Health ..

2. In alto a sinistra, tocca Connessioni il tuo dispositivo

   .
3. Tocca Quadranti orologio SpO2 o SpO2 Tracker.
4. Tocca Disinstalla Disinstalla.

Scopri la differenza tra variabilità ossigeno stimata e SpO2

La variazione di ossigeno stimata (EOV) è una stima dei cambiamenti dei livelli di saturazione di ossigeno nel sangue. La funzionalità EOV è progettata per monitorare eventi specifici durante la notte, quando i livelli di saturazione di ossigeno nel sangue variano, il che potrebbe indicare disturbi respiratori. Per ulteriori informazioni, puoi consultare Come si monitora la variazione di ossigeno stimata nell'app Google Health?

La SpO2 stima i livelli medi di saturazione di ossigeno nel sangue e il relativo intervallo di valori durante il sonno. Questa funzionalità è progettata per monitorare potenziali cambiamenti del tuo stato di forma fisica e benessere.