Tu dispositivo Fitbit utiliza sensores para estimar la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) mientras duermes. La saturación de oxígeno en sangre (SpO2) es el porcentaje de sangre que está saturada de oxígeno (o, en otras palabras, contiene oxígeno). Los niveles de oxígeno en la sangre tienden a permanecer relativamente constantes, incluso mientras haces ejercicio y duermes.
Importante: Esta función de SpO2 está diseñada únicamente para fines de bienestar general y no debe usarse ni tomarse como base para fines médicos. Consulta siempre con un profesional sanitario si tienes dudas o problemas de salud.
Importante: Esta función de SpO2 no está disponible en todos los territorios.
Para recoger datos de SpO2, instala un formato del reloj SpO2 o la aplicación SpO2. Puede que tengas que cargar tu dispositivo Fitbit más a menudo cuando se recojan datos de SpO2.
La monitorización de SpO2 está añadida automáticamente en la serie Google Pixel Watch. No es necesario instalar ningún formato del reloj ni ninguna aplicación. Si no encuentras la función en tu reloj, actualiza el firmware a la versión más reciente.
Instalar un formato del reloj SpO2 (solo en Inspire 3 y las series Sense y Versa)
- Abre la app Google Health
.
En la parte superior izquierda, toca Conexiones
.tu dispositivo
- Toca Esferas del reloj
- Busca "SpO2".
- Toca el formato del reloj que quieras instalar
- Sigue las instrucciones que aparecerán en pantalla para conceder los permisos necesarios e instalar el formato del reloj.
.
tu dispositivoInstalar la aplicación SpO2 (solo para Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, serie Sense, Versa 3 y Versa 4)
En algunos dispositivos Fitbit, la aplicación SpO2 está añadida automáticamente para los usuarios de determinados países. Si no está instalada:
- Abre la app Google Health
En la parte superior izquierda, toca Conexiones
.- Toca Esferas del reloj.
- Busca "SpO2".
- En los resultados, toca SpO2 o Tracker de SpO2
Notas:
- La aplicación SpO2 no aparece como tal en tu reloj, sino que se ejecuta en segundo plano para monitorizar los datos de SpO2.
- Si no puedes añadir un formato del reloj SpO2 o la aplicación SpO2 a tu dispositivo Fitbit, actualiza tu dispositivo Fitbit para que tenga la última versión del firmware.
En tu formato del reloj SpO2 (solo para Inspire 3 y las series Sense y Versa)
Consultar tus datos nocturnos de SpO2 en un formato del reloj SpO2:
- Duerme con el dispositivo Fitbit puesto y sincronízalo por la mañana.
- Consulta el formato del reloj para ver tu nivel medio de SpO2 y el intervalo de valores detectados.
Puede tardar alrededor de una hora en que los valores de SpO2 aparezcan en el formato del reloj una vez que hayas sincronizado tu dispositivo. El formato del reloj muestra los datos de tu sesión de sueño más reciente.
Si tu sesión de sueño está dividida en dos registros separados o te echas una siesta larga, el formato del reloj se actualiza para mostrar los datos de tu sesión de sueño más reciente. Esta actualización se produce después de que tu dispositivo se sincronice con la aplicación Google Health.
En la aplicación SpO2 (solo para Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, serie Sense, Versa 3 y Versa 4)
Consultar tus datos nocturnos de SpO2 en tus estadísticas diarias:
- Consulta tus estadísticas diarias:
- Serie Sense, Versa 3 y Versa 4: abre la aplicación Google Health en tu reloj.
- Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3 y Luxe: desliza hacia arriba en la pantalla del reloj.
- Desliza hacia arriba para buscar la aplicación Saturación de oxígeno o SpO2. Aparecerá tu nivel medio de SpO2 en reposo más reciente.
- En Sense y Versa 3, toca la aplicación Saturación de oxígeno para ver tu intervalo de SpO2 y un gráfico de 7 días.
Los valores de SpO2 pueden tardar alrededor de una hora en aparecer una vez que te hayas despertado. La tarjeta muestra los datos de tu sesión de sueño más reciente. Si tu sesión de sueño está dividida en dos registros separados o te echas una siesta larga, la tarjeta se actualizará para mostrar los datos de tu sesión de sueño más reciente.
En la aplicación Google Health (serie Google Pixel Watch)
- Abre la aplicación Google Health
- Desliza hacia arriba para ver la tarjeta Saturación de oxígeno. Aparecerá tu nivel medio de SpO2 en reposo más reciente.
- Toca la tarjeta Saturación de oxígeno para ver tu intervalo de SpO2 y un gráfico de 7 días.
Consulta tus tendencias de SpO2 en la pestaña Salud de la aplicación Google Health en tu teléfono.
- Lleva puesto el dispositivo al menos durante un día, incluso mientras duermes por la noche.
- Por la mañana, abre la aplicación Google Health y toca la pestaña Salud
.
- Toca Oxígeno en sangre.
.Para recoger datos de SpO2 en los siguientes dispositivos, asegúrate de hacer lo siguiente:
- Versa, Versa Lite y Versa 2: usa un formato del reloj SpO2.
- Inspire 3, serie Sense, Versa 3 y Versa 4: instala un formato del reloj SpO2 o la aplicación SpO2.
- Charge 4, Charge 5, Charge 6 y Luxe: instala la aplicación SpO2.
- Serie Google Pixel Watch: la monitorización del SpO2 se añade automáticamente.
Tu dispositivo Fitbit mide tus niveles de SpO2 mientras duermes usando los sensores rojos e infrarrojos de la parte posterior del dispositivo. Dichos sensores emiten luz roja e infrarroja sobre la piel y los vasos sanguíneos, y utilizan la luz reflejada que rebota para calcular la cantidad de oxígeno en sangre:
- La sangre muy oxigenada refleja más la luz roja que la infrarroja.
- La sangre poco oxigenada refleja más la luz infrarroja que la roja.
Puede que veas algún valor de SpO2 que sea más bajo de lo esperado. Esto se puede deber a:
- La posición y el movimiento del brazo.
- La posición y el estado de tu dispositivo Fitbit.
- Circulación sanguínea limitada en la superficie de la piel.
- Las diferencias en las estructuras anatómicas del cuerpo también pueden afectar a la exactitud de los sensores de tu dispositivo Fitbit.
Hay varios factores que pueden afectar a la capacidad del cuerpo para mantener los niveles de oxígeno en sangre. Se incluyen, entre otros, los siguientes:
- Debe haber suficiente oxígeno en el aire que respires.
- Los pulmones deben ser capaces de inhalar oxígeno y exhalar dióxido de carbono.
- La circulación sanguínea debe poder transportar el oxígeno por todo el cuerpo.
Un problema con cualquiera de estos factores podría afectar a tus valores de SpO2. Por ejemplo, el aire en altitudes elevadas es menos denso y, por tanto, contiene menos oxígeno. Si tienes valores de SpO2 bajos cuando estés en una altitud elevada, podrías plantearte descender a una altitud inferior.
Algunos problemas de salud también pueden afectar a la capacidad del cuerpo para absorber el oxígeno. Estos factores pueden agravarse en circunstancias más extremas (por ejemplo, al hacer ejercicio de forma intensa).
No debes usar ni basarte en las lecturas de SpO2 de tu dispositivo Fitbit con fines médicos. Si tienes alguna duda sobre tu salud, consulta a un profesional sanitario.
En ocasiones, es posible que no recibas tus datos de SpO2 y que experimentes alguna de las siguientes situaciones:
- Líneas discontinuas en el formato del reloj o en la tarjeta de datos de SpO2
- Un mensaje que indica que no se han podido leer los datos de SpO2
- Faltan datos en la pestaña Salud
Cuando eso suceda, ten en cuenta lo siguiente:
- Tu dispositivo no mide los valores de SpO2 de manera retroactiva. Cuando empieces a usar la función de SpO2, verás líneas discontinuas hasta después de tu próxima sesión de sueño.
- Debes dormir al menos 3 horas de sueño de calidad. Los datos solo se recogen cuando no te estás moviendo. Si te mueves mucho cuando duermes o si la sesión de sueño es demasiado corta, puede que no obtengas datos de SpO2.
- Debes cargar tu dispositivo Fitbit para asegurarte de que pueda recoger datos durante toda tu sesión de sueño. Es posible que tengas que cargar tu dispositivo Fitbit más a menudo cuando uses un formato del reloj SpO2 o la aplicación SpO2.
- Debes sincronizar tu dispositivo Fitbit con la aplicación Google Health para que el reloj muestre tus datos de SpO2. Tus valores de SpO2 pueden tardar alrededor de una hora en aparecer una vez que has sincronizado tu dispositivo. Para solucionar problemas de sincronización, consulta ¿Por qué no se sincroniza mi dispositivo Fitbit?
- Si desactivas algún permiso en el formato del reloj SpO2 o la aplicación SpO2, puede que la función deje de funcionar. Para obtener instrucciones sobre cómo ajustar los permisos, consulta ¿Cómo puedo instalar y gestionar aplicaciones en mi dispositivo Fitbit?
- Tu dispositivo Fitbit debe poder monitorizar de forma constante tus datos de SpO2:
- Lleva puesto tu dispositivo un poco más arriba de la muñeca.
- Asegúrate de que tu dispositivo esté en contacto con la piel.
- Tu dispositivo debe quedar ajustado, pero sin llegar a apretar.
- La piel tatuada puede afectar a la exactitud de los sensores de luz roja e infrarroja de tu dispositivo Fitbit.
Notas:
- Si aparece el mensaje "SpO2 no instalado" en el formato del reloj, instala la aplicación Tracker de SpO2.
- En el caso de la serie Google Pixel Watch, si no encuentras la tarjeta SpO2 o le faltan datos, asegúrate de que las aplicaciones Fitbit y Servicios de Salud estén actualizadas.
Para eliminar la monitorización del SpO2 de tu dispositivo, debes eliminar tanto el formato del reloj SpO2 como la aplicación SpO2. En función de tu dispositivo Fitbit, puede que uno o ambos estén instalados.
Nota: La monitorización del SpO2 está añadida automáticamente en la serie Google Pixel Watch. No utiliza un formato de reloj o aplicación y no se puede eliminar.
Sustituir el formato del reloj SpO2
Para eliminar la monitorización del SpO2, cambia tu formato del reloj por uno que no esté incluido en la categoría de formatos del reloj SpO2:
- Abre la app Google Health
En la parte superior izquierda, toca Conexiones
.- Toca Esferas del reloj
- Toca el formato del reloj que quieras
- Sigue las instrucciones que aparecerán en pantalla para instalar el nuevo formato del reloj.
Desinstalar la aplicación SpO2
- Abre la app Google Health
En la parte superior izquierda, toca Conexiones
.- Toca Esferas del reloj
- Toca Desinstalar
La variación estimada de oxígeno (VEO) es una estimación de los cambios en tus niveles de saturación de oxígeno en sangre. La función VEO se ha diseñado para monitorizar eventos específicos durante la noche en los que tus niveles de saturación de oxígeno en sangre hayan variado, lo que podría indicar alteraciones respiratorias. Para obtener más información, consulta ¿Cómo puedo monitorizar mi variación estimada de oxígeno en la aplicación Google Health?
La función SpO2 calcula el nivel y el rango medios de saturación de oxígeno en sangre mientras duermes. Se ha diseñado para detectar posibles cambios en tu forma física y bienestar.