Steigere deine Fitness mit der Training App, die auf einigen Fitbit-Geräten verfügbar ist.
Alle maximieren Alle minimieren
In der Fitbit Training App steht eine Vielzahl von Trainings für dich bereit. Wähle die Option aus, die am besten zu deiner Aktivität passt. Wenn du z. B. an einem Spinning-Kurs teilnimmst, ist „Indoorcycling“ die richtige Option für dich. Wenn dein Training nicht aufgeführt ist, wähle einfach „Training“ aus.
- Auf dem Fitbit Charge 5, Fitbit Charge 6, Fitbit Inspire 3, Fitbit Luxe und Geräten der Fitbit Sense-, Fitbit Versa- und Google Pixel Watch-Serie sind in der Fitbit Training App
alle Trainings verfügbar. Ein Umsortieren der Trainings ist auf dem Charge 6 und auf Geräten der Sense-, Versa- oder Pixel Watch-Serie nicht möglich.
- Auf der Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, Versa 3, Versa 4 sowie Geräten der Sense- und Google Pixel Watch-Serie werden deine letzten Trainings auf der Kachel „Training“ oder oben in der Fitbit Training App
Google Health App
- Öffne die Google Health App
Tippe oben auf „Verbindungen“
wähle dein Gerät aus
- Tippe auf Shortcuts für Trainings und nimm die gewünschten Änderungen vor:
- Tippe auf „Hinzufügen“
, um ein Training hinzuzufügen.
- Wenn du ein Training entfernen möchtest, wische auf einer Verknüpfung nach links und tippe auf Löschen.
- Wenn du deine Trainings neu anordnen möchtest, halte eine Verknüpfung gedrückt und ziehe sie nach oben oder unten.
- Tippe auf „Hinzufügen“
- Synchronisiere dein Gerät.
wähle dein Gerät aus- Öffne auf deinem Gerät die App „Training“
und wische zum gewünschten Training. Wenn GPS verfügbar ist, wird links oben ein Symbol angezeigt, während dein Gerät versucht, eine Verbindung herzustellen.
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen.
- Tippe auf das Startsymbol
, um mit dem Training zu beginnen, oder auf die Flagge
(nur Versa-Serie), um ein Ziel festzulegen. Wenn du ein Ziel festgelegt hast, tippe auf das Startsymbol
- Tippe auf die Bildschirmmitte, um durch deine Echtzeitstatistiken zu scrollen.
- Tippe auf das Pausensymbol
, um das Training zu pausieren oder zu beenden. Wenn du fortfahren möchtest, tippe auf das Startsymbol
Wenn du ein Trainingsziel festlegst, vibriert und blinkt deine Smartwatch, sobald du es erreichst. - Tippe zum Beenden des Trainings auf das Flaggensymbol
- Jetzt kannst du dir noch deine Trainingszusammenfassung ansehen, bevor du die App beendest.
- Wenn du dir deine GPS‑Daten in der Google Health App ansehen möchtest, wähle den Tab „Heute“
, um mit dem Training zu beginnen, oder auf die Flagge 
, um das Training zu pausieren oder zu beenden. Wenn du fortfahren möchtest, tippe auf das Startsymbol 
- Drücke die Taste des Geräts, bis du zum Bildschirm „Training“ gelangst.
- Tippe auf das Display, um ein Training zu finden.
- Halte die Taste gedrückt, um mit dem Training zu beginnen. Wenn GPS verfügbar ist, erscheint links oben ein Symbol, während dein Smartphone versucht, eine Verbindung herzustellen.
- Tippe während deines Trainings auf den Tracker, um Echtzeit-Statistiken durchzugehen. Eine Anzeige neben der Anzahl der Schläge pro Minute zeigt deinen Fortschritt in Richtung der maximalen Herzfrequenz an.
- Drücke die Taste, um dein Training zu pausieren. Drücke die Taste noch einmal, um das Training fortzusetzen.
- Halte zum Beenden des Trainings die Taste gedrückt. Ein Flaggensymbol und eine Glückwunschmeldung werden angezeigt.
- Drücke die Taste, um eine Übersicht deiner Ergebnisse aufzurufen. Drücke die Taste noch einmal, um deine Statistiken durchzugehen.
- Jetzt kannst du dir noch deine Trainingszusammenfassung ansehen, bevor du die App beendest.
- Wenn du dir deine GPS‑Daten in der Google Health App ansehen möchtest, tippe auf den Tab „Heute“
- Öffne auf deinem Tracker die App „Training“
und wische zum gewünschten Training. Tippe zum Auswählen.
- Tippe auf Starten oder Ziel festlegen. Wenn du ein Trainingsziel festgelegt hast, drücke die Taste, um zurückzugehen, und tippe dann auf Starten.
- Tippe auf das Startsymbol
- Tippe auf die Displaymitte, um durch deine Echtzeitstatistiken zu scrollen.
- Drücke die Taste, wenn du mit dem Training fertig bist oder es pausieren möchtest. Wenn du ein Ziel festgelegt hast, vibriert und blinkt dein Tracker, wenn du es erreichst.
- Drücke zum Beenden des Trainings noch einmal die Taste und tippe auf Beenden. Wische nach oben, um dir deine Trainingszusammenfassung anzusehen. Tippe zum Schließen des Bildschirms mit der Zusammenfassung auf das Häkchen.
- Wenn du dir deine GPS‑Daten in der Google Health App ansehen möchtest, wähle den Tab „Heute“
Wische nach rechts oder links, um die Fitbit Training App 
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen. Wenn für das Training GPS erforderlich ist, kannst du entweder warten, bis die GPS-Verbindung hergestellt wurde (empfohlen), oder mit dem Training beginnen. Die GPS-Verbindung wird dann hergestellt, sobald ein Signal verfügbar ist. Das Herstellen der GPS-Verbindung kann einige Minuten dauern. Weitere Informationen zum Aufzeichnen eines Trainings mit GPS findest du unter Wie verwende ich GPS auf meinem Fitbit-Gerät?.
- Wähle das Startsymbol
aus, um mit dem Training zu beginnen, oder wische nach oben, um ein Trainingsziel auszuwählen oder die Einstellungen anzupassen.
- Tippe auf die Displaymitte, um durch deine Echtzeitstatistiken zu scrollen. Wenn du dein Training pausieren möchtest, wische nach oben und tippe auf „Pausieren“
.
- Wenn du mit dem Training fertig bist, wische nach oben und tippe auf „Pausieren“
- Wische nach oben und tippe auf Fertig, um die Zusammenfassung zu schließen.
aus, um mit dem Training zu beginnen, oder wische nach oben, um ein Trainingsziel auszuwählen oder die Einstellungen anzupassen.Öffne auf deinem Tracker die App „Training“ 
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen. Wenn GPS verfügbar ist, erscheint oben ein Symbol, während dein Gerät versucht, eine Verbindung herzustellen.
- Wähle das Startsymbol
aus, um zu beginnen, oder wische nach oben, um ein Trainingsziel festzulegen. Wenn du ein Ziel festgelegt hast, drücke die Taste oder Tasten, um zurückzugehen, und tippe auf das Startsymbol
- Tippe auf die Bildschirmmitte, um durch deine Echtzeitstatistiken zu scrollen.
- Drücke zum Pausieren oder Beenden deines Trainings die Taste oder Tasten. Tippe zum Fortsetzen auf das Startsymbol
- Drücke zum Beenden des Trainings die Taste oder Tasten noch einmal und wähle dann Beenden aus.
- Wische nach oben, um dir deine Trainingszusammenfassung anzusehen.
- Drücke zum Schließen der Zusammenfassung die Taste oder Tasten.
- Wenn du dir deine GPS‑Daten in der Google Health App ansehen möchtest, wähle den Tab „Heute“
aus, um zu beginnen, oder wische nach oben, um ein Trainingsziel festzulegen. Wenn du ein Ziel festgelegt hast, drücke die Taste oder Tasten, um zurückzugehen, und tippe auf das Startsymbol - Drücke die Krone auf deiner Smartwatch.
- Wische nach oben und tippe auf die Training App
, um sie zu öffnen. Die letzten Trainings werden oben angezeigt.
- Wähle ein Training aus oder tippe auf Alle Trainings, um eine vollständige Liste der Optionen aufzurufen.
- Wische nach oben, um zu einem Training zu gehen, und tippe dann darauf, um es auszuwählen.
- Wähle das Startsymbol
aus, um mit dem Training zu beginnen, oder tippe auf das Zielsymbol, um ein Ziel festzulegen. Gib dein Ziel ein und tippe auf das Startsymbol
- Wenn für das Training GPS erforderlich ist, kannst du entweder warten, bis die GPS‑Verbindung hergestellt wurde, oder mit dem Training beginnen. Die GPS‑Verbindung wird dann hergestellt, sobald ein Signal verfügbar ist. Das Herstellen der GPS-Verbindung kann einige Minuten dauern.
Deine Google Pixel Watch kann Trainings automatisch erkennen und dich daran erinnern, das Tracking zu starten. Du kannst bestimmte oder alle Benachrichtigungen zur automatischen Erkennung von Trainings in den Einstellungen für das Training deaktivieren. Du kannst die Benachrichtigung schließen, auf die Krone tippen oder nach rechts wischen, um zum Hauptzifferblatt zurückzukehren.
So deaktivierst du die Erinnerungen:
- Öffne auf deiner Pixel Watch die App „Training“.
- Wähle ein Training aus und tippe auf die Einstellungen
.
- Aktiviere für dein Training die Option Trainingsende-Erinnerung.
- Wische während des Trainings nach links, um die Mediensteuerung zu öffnen.
- Wenn du dein Training pausieren möchtest, wische nach rechts und tippe auf Pausieren.
- Wenn du mit dem Training fertig bist, wische nach rechts und tippe auf Beenden. Deine Trainingszusammenfassung wird angezeigt.
- Wenn du dir deine GPS‑Daten in der Google Health App ansehen möchtest, wähle den Tab „Heute“
, um sie zu öffnen. Die letzten Trainings werden oben angezeigt.
aus, um mit dem Training zu beginnen, oder tippe auf das Zielsymbol, um ein Ziel festzulegen. Gib dein Ziel ein und tippe auf das Startsymbol - Öffne auf deiner Smartwatch die Training App
- Tippe auf „Laufen“
, um die Standardläufe und die gespeicherten Läufe aufzurufen.
- Wähle das Training aus, das du öffnen möchtest.
- Jetzt kannst du das Training bearbeiten. Deine Änderungen werden automatisch gespeichert. Wenn du das Training starten möchtest, tippe auf das Symbol
.
Gespeicherte Läufe werden in der Google Health App auf deinem Smartphone auf dem Tab „Fitness“ 
Mit Gemini kannst du deine Workouts auf deiner Google Pixel Watch besser im Augen behalten und konfigurieren. Außerdem kannst du Echtzeitdaten wie deine Herzfrequenz während des Trainings abrufen. Weitere Informationen findest du unter Gemini auf der Google Pixel Watch.
- Öffne die Fitibit-App „Training“
- Tippe auf das Training, um es auszuwählen. Wenn für das Training GPS erforderlich ist, kannst du entweder warten, bis die GPS-Verbindung hergestellt wurde, oder mit dem Training beginnen. Die GPS-Verbindung wird dann hergestellt, sobald ein Signal verfügbar ist. Es kann einige Minuten dauern, bis die GPS-Verbindung hergestellt wird.
- Wähle das Startsymbol
- Tippe auf die große Statistik, um durch deine Echtzeitstatistiken zu scrollen. Wenn du dein Training pausieren möchtest, wische nach oben und tippe auf „Pausieren“
- Wenn du mit dem Training fertig bist, wische nach oben und tippe auf das Symbol zum Beenden
- Tippe auf Fertig, um die Zusammenfassung zu schließen.
Die Taste deiner Smartwatch wird möglicherweise gedrückt, wenn du dein Handgelenk beugst. Dies kann zum Beispiel bei einem Training passieren, bei dem du dein Handgelenk viel bewegen musst. Trage die Smartwatch etwas weiter oben am Handgelenk, damit du die Taste nicht versehentlich drückst. Tipps zum Tragen deiner Smartwatch findest du unter Wie trage ich mein Fitbit-Gerät?.
Bei den meisten Geräten kannst du während des Trainings auf das Display tippen, um verschiedene Statistiken aufzurufen. Dazu gehören verbrannte Kalorien, die verstrichene Zeit sowie deine Herzfrequenz und Herzfrequenzzone.
Auf allen Geräten der Pixel Watch-, Sense- und Versa-Serie kannst du auch die auf dem Display angezeigten Statistiken anpassen:
- Öffne auf deiner Smartwatch die App „Training“
- Wische durch die Trainingsliste, bis du das Training findest, das du anpassen möchtest.
- So passt du die Statistiken an:
-
Google Pixel Watch-Serie: Tippe auf die Einstellungen
-
Versa, Versa Lite Edition und Versa 2: Tippe links oben auf die Einstellungen
- Sense-Serie, Versa 3 und Versa 4: Wische nach oben, um die Trainingseinstellungen aufzurufen. Tippe im Bereich Statistiken anzeigen auf Oben, Mitte oder Unten, um die Statistiken auszuwählen, die angezeigt werden sollen.
-
- Kehre zum Trainingsbildschirm zurück:
- Google Pixel Watch-Serie: Wische nach rechts, bis du zurück auf dem Trainingsbildschirm mit dem Startsymbol
- Versa, Versa Lite Edition und Versa 2: Drücke auf Zurück, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Sense-Serie, Versa 3 und Versa 4: Wische nach unten, bis du wieder auf dem Trainingsbildschirm mit dem Startsymbol
- Google Pixel Watch-Serie: Wische nach rechts, bis du zurück auf dem Trainingsbildschirm mit dem Startsymbol
- Tippe auf das Startsymbol
Du kannst GPS‑Daten mit integriertem GPS oder GPS‑Verbindung erfassen lassen. Zu den Daten gehören eine Trainingsintensitäts-Karte, auf der dein Tempo, deine Distanz und deine Herzfrequenzzonen angezeigt werden. GPS-Tracking ist nur für Aktivitäten verfügbar, bei denen du im Freien eine gewisse Strecke zurücklegst, beispielsweise für Aktivitäten wie Laufen, Gehen, Wandern oder Radfahren.
Weitere Informationen findest du unter Wie verwende ich GPS auf meinem Fitbit-Gerät?.
Du kannst dir während eines Trainings zeit- oder distanzbasierte Meldungen auf deinem Fitbit-Gerät anzeigen lassen. Öffne auf deiner Google Pixel Watch die Google Health App und tippe auf Trainingstage, um deine Teilstrecken aufzurufen. Das ist möglich, nachdem du einen Lauf abgeschlossen und dein Gerät synchronisiert hast. Alternativ kannst du Benachrichtigungen für 1‑km-Strecken einrichten, die du dann während des Trainings erhältst. Diese Teilstrecken sind dann in der Zusammenfassung nach dem Training enthalten.
- Öffne die Google Health App
Tippe oben auf „Verbindungen“
.- Tippe auf Smartwatch-Einstellungen
- Wähle Einheiten anzeigen aus und lege deine Einstellungen fest.
- Synchronisiere dein Gerät.
- Öffne auf deinem Tracker die Fitbit Training App und wähle das Training aus, das du aufzeichnen möchtest.
- Wische zum Öffnen der Trainingseinstellungen nach oben.
- Tippe auf Einheiten einstellen
- Wähle den Hinweis-Typ und die Häufigkeit aus. Wische nach rechts, um die Auswahl zu bestätigen.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
- Öffne auf deiner Smartwatch die Training App
- Tippen Sie links oben auf die Einstellungen
.
- Suche Einheiten anzeigen und ändere die Einstellung zu Automatisch.
- Suche nach Automatische Einstellungen für Einheiten und wähle den Hinweis-Typ und die Häufigkeit aus.
- Drücke Zurück, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf Starten, um das Training zu beginnen.
- Öffne auf deiner Smartwatch die Training App
- Wische zum Öffnen der Trainingseinstellungen nach oben.
- Tippe im Bereich „Runden“ auf Autom. zählen und wähle den Hinweis-Typ und die Häufigkeit aus. Tippe auf das Display, um deine Auswahl zu bestätigen.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
- Öffne auf deiner Smartwatch die Fitbit Training App
- Tippe auf die Einstellungen
- Wische zweimal nach links, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf das Startsymbol
Mit Gemini kannst du deine Workouts auf deiner Google Pixel Watch besser im Augen behalten und konfigurieren. Weitere Informationen findest du unter Gemini auf der Google Pixel Watch.
Die meisten Fitbit-Geräte, das Google Fitbit Air und die Google Pixel Watch 3 und 4 erkennen Aktivitäten automatisch und speichern sie. Du musst also kein Training auf deiner Smartwatch starten. Dank der einfachen manuellen Protokollierung kannst du deine Trainings auch dann noch erfassen, wenn du wieder zu Atem gekommen bist.
Aktivitätserkennung auf der Fitbit Air, Pixel Watch 3 und Pixel Watch 4
Die Google Pixel Watch 3 und 4 bieten eine Aktivitätserkennung, die häufige Aktivitäten erkennt und sich an dein Verhalten anpasst. Wenn du deine Aktivität bestätigst oder eine erkannte Aktivität als etwas anderes speicherst, wird der Algorithmus so personalisiert, dass er die Aktivitäten erkennt, die du am häufigsten ausführst.
In der App kannst du die erkannte Aktivität bestätigen, löschen oder ändern. Je nach Training werden dir auch Aktivitäten vorgeschlagen, die auf deine Routinen zugeschnitten sind. Wenn du deine Aktivitäten bestätigst, wird der Algorithmus personalisiert. So kann die Funktion im Laufe der Zeit besser erkennen, welche Aktivitäten du am häufigsten ausführst.
Erkannte Aktivität überprüfen
- Auf dem Tab „Heute“
findest du eine Zusammenfassung der Aktivitäten, die du heute abgeschlossen hast.
- Wenn du ein Training abgeschlossen hast, findest du es auf dem Tab „Fitness“
Aktivität bestätigen oder bearbeiten
- Wenn du die erkannte Aktivität bestätigen möchtest, rufe die Trainingszusammenfassung auf und tippe auf die erkannte Aktivität.
- Wenn du die erkannte Aktivität bearbeiten möchtest, rufe die Trainingszusammenfassung auf und tippe auf eine der vorgeschlagenen Aktivitäten oder auf „Weitere Optionen“
, um weitere Aktivitätsoptionen aufzurufen.
, um weitere Aktivitätsoptionen aufzurufen.Erkannte Aktivität löschen
- Wenn du Aktivitäten löschen möchtest, die du heute abgeschlossen hast, tippe auf dem Tab „Heute“
- Wenn du Aktivitäten löschen möchtest, die du bereits abgeschlossen hast, öffne das Training auf dem Tab „Fitness“
- Du kannst Aktivitäten jederzeit löschen, indem du auf das vertikale Dreipunkt-Menü und dann auf „Löschen“ tippst.
Mindestdauer festlegen und bestimmte Aktivitäten deaktivieren:
- Tippe in der Google Health App auf dein Profilbild.
- Tippe auf die Google Health-Einstellungen
- Tippe auf einen Aktivitätstyp und passe dann die Mindestdauer nach Aktivitätstyp an oder deaktiviere Automatisch erkennen.
Nicht erkannte Aktivität aufzeichnen
- Wenn eine Aktivität nicht erkannt wird, kannst du dein Training jederzeit manuell in der Google Health App protokollieren.
- Premium-Abonnenten können auch Trainings aufzeichnen, indem sie mit dem AI Health Coach chatten.
Aktivitätserkennung verbessern
Je öfter du die Aktivitätserkennung verwendest, desto besser funktioniert sie. Am besten nutzt du sie so:
- Bestätige deine automatisch erkannten Aktivitäten oder aktualisiere sie. Du kannst aus 150 Optionen auswählen.
- In den Einstellungen kannst du auswählen, welche Aktivitätstypen mit welcher Mindestdauer automatisch gespeichert werden sollen.
Du kannst auch die Genauigkeit der Distanz und von ähnlichen Messwerten verbessern, indem du dein Gerät kalibrierst. Dazu musst du auf deinem Gerät manuell einen 10-minütigen Spaziergang oder einen Lauf im Freien aufzeichnen. Wenn du eine Fitbit Air hast, nimm dein Smartphone mit.
Aktivitätserkennung auf Fitbit-Geräten, der Pixel Watch 1 und der Pixel Watch 2
Auf den folgenden Geräten können bewegungsintensive Aktivitäten automatisch über die Aktivitätserkennung erkannt und aufgezeichnet werden, die auf dem SmartTrack-Algorithmus basiert:
- Google Fitbit Air
- Alta und Alta HR
- Blaze
- Charge 2, Charge 3, Charge 4, Charge 5 und Charge 6
- Charge HR
- Flex 2
- Google Pixel Watch 1 und 2
- Inspire
- Inspire 2 und Inspire 3
- Inspire HR
- Ionic
- Luxe
- Sense und Sense 2
- Surge
- Versa und Versa Lite
- Versa 2, Versa 3 und Versa 4
Erkannte Aktivität bearbeiten
- Tippe auf deinem Smartphone auf das erkannte Training oder in der Google Health App auf die Kachel Trainingstage.
- Tippen Sie auf „Bearbeiten“
- Bearbeite die Details des Trainings.
- Wenn du die Aktivität löschen möchtest, tippe auf „Papierkorb“
.
.Nachdem du das Training bestätigt hast, erhältst du eine Zusammenfassung der wichtigsten Messwerte, darunter Folgende:
- Cardio-Belastung
- Dauer
- Verbrannte Kalorien
- Herzfrequenzzonen
Mit den Funktionen „Trainingsstart-Erinnerung“ und „Auto-Start“ Aktivitätsbenachrichtigungen in Echtzeit erhalten
Die Funktion „Trainingsstart-Erinnerung“ oder „Auto-Start“ auf deinem Gerät ermöglicht dir, dein Training mit Echtzeitstatistiken zu verfolgen, sobald das Gerät erkennt, dass du eine Aktivität begonnen hast.
- Google Pixel Watch 2 und Google Pixel Watch 3: Erinnerungen zum Starten von Trainings sind standardmäßig aktiviert.
- Google Pixel Watch 4 (mit Version 3.43.1.805933656): Erinnerungen zum Starten von Trainings sind standardmäßig deaktiviert, können aber jederzeit aktiviert werden.
Hinweis: Wenn du Erinnerungen aktiviert hast, aber die Benachrichtigung nicht annimmst, wird deine Aktivität trotzdem automatisch durch die Aktivitätserkennung aufgezeichnet.
Wenn du bei bestimmten Fitbit-Geräten während eines Trainings aufhörst, dich zu bewegen (z. B. an einer Ampel), wird die Aktivitätsaufzeichnung automatisch angehalten, bis du dich wieder bewegst. Diese Funktion wird als automatisches Pausieren bezeichnet. Das Gerät vibriert, wenn die Aktivitätsaufzeichnung angehalten wird.
Wenn du dein Training fortsetzt, vibriert dein Gerät noch einmal und die Trainingsaufzeichnung wird fortgesetzt. Wenn dein Gerät zehn Minuten lang keine Aktivität erkennt, wird eine Meldung angezeigt, in der du gefragt wirst, ob du das Training beenden möchtest.
Hinweis: Die Trainingstypen, die von dieser Funktion unterstützt werden, variieren je nach Gerät.
So aktivierst oder deaktivierst du die Funktion:
- Öffne auf deinem Tracker die Training App
- Wische nach unten zu „Automatisch pausieren“ und tippe, um die Einstellung zu ändern.
- Wische auf deinem Gerät nach rechts oder links zur Training App
- Wische nach oben durch die Trainingseinstellungen.
- Tippe auf Autopause, um die Einstellung zu aktivieren.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
- Öffne auf deinem Gerät die Training App
- Tippe links oben auf das Zahnradsymbol
- Suche nach Automatisch pausieren und tippe, um die Einstellung zu ändern.
- Drücke die Zurück-Taste, um wieder zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf das Startsymbol, um das Training zu starten.
- Öffne auf deinem Gerät die Training App
- Wische zum Öffnen der Trainingseinstellungen nach oben.
- Tippe im Bereich „Automatisch pausieren“ auf den Schalter
, um die Einstellung zu aktivieren.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
, um die Einstellung zu aktivieren.- Öffne auf deinem Gerät die Training App
- Wische zum Öffnen der Trainingseinstellungen nach oben.
- Tippe im Bereich „Automatisch pausieren“ auf den Schalter
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
- Öffne auf deinem Gerät die Training App
- Tippe auf die Einstellungen
- Tippe auf den Schalter neben „Automatisch pausieren“, um die Funktion zu aktivieren.
- Wische nach rechts, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
Du kannst die Option „Always‑on-Display“ aktivieren, um zu verhindern, dass sich das Display während eines Trainings ausschaltet. Diese Funktion verkürzt die Akkulaufzeit deines Geräts.
- Wische nach links oder rechts, um die App „Training“
- Tippe, um ein Training auszuwählen, und wische dann nach oben durch die Trainingseinstellungen.
- Tippe auf Always-On-Display, um die Einstellung zu aktivieren.
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
- Drücke die Krone an deiner Smartwatch, wische nach oben zur Training App
- Wische nach oben und tippe auf die Einstellungen
- Prüfe, ob die Einstellung aktiviert ist, und wische dann nach rechts, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf ein Training oder wähle Alle Trainings aus, um eine Liste mit allen Trainings aufzurufen. Tippe dann auf ein Training, um es auszuwählen.
- Wähle das Startsymbol
- Öffne auf deinem Gerät die Training App
- Tippe links oben auf das Zahnradsymbol
- Suche nach Always-On-Display und tippe darauf, um die Einstellung zu ändern.
- Drücke die Zurück-Taste, um wieder zum Trainingsbildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf das Startsymbol
- Öffne auf deinem Gerät die Training App
- Wische zum Öffnen der Trainingseinstellungen nach oben.
- Tippe im Bereich Always-On-Display auf den Schalter
- Wische nach unten, um zum Trainingsbildschirm zurückzukehren, und tippe dann auf das Startsymbol
- Auf der Sense, Versa, Versa Lite Edition, Versa 2, Versa 3 und Geräten der Pixel Watch-Serie kannst du die Musikwiedergabe während des Trainings auf deinem Smartphone oder deiner Smartwatch steuern.
- Auf der Blaze kannst du die Musik auf deinem Smartphone steuern.
- Mit dem Charge 6, der Sense 2 und der Versa 4 kannst du die YouTube Music-Wiedergabe auf deinem Smartphone steuern.
- Beginne ein Training auf der Blaze.
- Halte die obere Taste gedrückt, um den Titel, der auf deinem Smartphone wiedergegeben wird, aufzurufen und die Musiksteuerung zu öffnen. Weitere Informationen findest du unter Wie steuere ich Musik mit meinem Fitbit-Gerät?.
Während eines Trainings kannst du die Musikwiedergabe auf deinem Smartphone über die YouTube Music-Steuerelemente deiner Smartwatch oder deines Trackers anpassen.
Hinweis: Für die Steuerelemente von YouTube Music benötigst du ein kompatibles Smartphone in Bluetooth-Reichweite und ein kostenpflichtiges YouTube Music Premium-Abo.
- Öffne die YouTube Music App auf deinem Smartphone.
- Öffne auf dem Charge 6, der Sense 2 und der Versa 4 die App „Training“ und beginne ein Training. Wische nach unten, um auf die Musiksteuerung zuzugreifen.
- Wische nach oben oder drücke die Taste, um zu deinem Training zurückzukehren.
Weitere Informationen zu YouTube Music findest du unter Wie steuere ich Musik mit meinem Fitbit-Gerät?.
- Du kannst Musik entweder auf deiner Smartwatch oder auf deinem Smartphone abspielen.
- Öffne die Training App
- Tippe unter „Letzte“ auf eine Musik App, um die Musikwiedergabe auf deiner Smartwatch zu steuern, oder auf „Mediensteuerung“, um die Musikwiedergabe auf deinem Smartphone zu steuern.
- Kehre zur Fitbit Training App
- Du kannst Musik entweder auf deiner Smartwatch oder auf deinem Smartphone abspielen.
- Öffne die App „Training“
- Wische nach links, um die Mediensteuerung zu öffnen.
- Wische nach rechts, um zu deinem Training zurückzukehren.
Hinweis: Wenn du Handgesten in den Einstellungen für Bedienungshilfen aktivierst, kannst du die Musik auch damit starten oder pausieren. Ziehe einfach zwei Finger auf deiner Smartwatch auseinander und zusammen, um die Musikwiedergabe zu starten oder zu pausieren.
- Spiele Musik entweder auf deinem Smartphone oder auf deinem Gerät ab. Wenn du Musik abspielst, die auf deinem Gerät gespeichert ist, drücke die Zurück-Taste, um zum Uhrenbildschirm zurückzukehren.
- Öffne die App „Training“
- Wischen Sie vom oberen Displayrand nach unten. Nachdem deine Benachrichtigungen angezeigt wurden, wische wieder nach unten und öffne das Kontrollzentrum. Tippe auf das Musiksymbol
, um die Musiksteuerung zu öffnen. Weitere Informationen findest du unter Wie steuere ich Musik mit meinem Fitbit-Gerät?.
Hinweis: Auf der Versa Lite Edition kann keine Musik gespeichert werden.
- Spiele Musik in einer App oder auf deinem Smartphone ab.
- Öffne die App „Training“
- Tippe auf „Musiksteuerung“
- Drücke die Taste, um zum Training zurückzukehren.
Je nach Gerät werden Schwimmtrainings entweder automatisch aufgezeichnet und so die Schwimmbeckenlänge, die Dauer, die Distanz und das Tempo erfasst, oder du kannst die App „Training“ verwenden, um dir die Dauer und andere Werte in Echtzeit anzusehen.
Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich mein Schwimmtraining mit meinem Fitbit-Gerät auf?.
Verbinde andere Apps wie Strava oder Runkeeper mit deinem Fitbit-Konto, um deine Trainings an einem Ort zu erfassen. Weitere Informationen findest du unter Wie verbinde ich Google Health mit einer anderen App?.
Du kannst ein Tempo festlegen und Hinweise erhalten, wenn du dein Zieltempo unter- oder überschreitest.
- Tippe in den Laufeinstellungen auf Ziele
- Wische, um das Tempo in Meilen und Minuten einzustellen.
- Öffne die Training App
- Tippe auf „Laufen“
- Tippe auf das Stapelsymbol
.
- Tippe auf den gewünschten Lauf („Laufen auf Distanz“, „Freies Laufen“, „Laufen auf Tempo“, „Laufen auf Zeit“, „Intervalle“).
- Tippe auf das Laufsegment („Laufen auf Distanz“, „Freies Laufen“, „Laufen auf Tempo“, „Laufen auf Zeit“, „Intervalle“)
- Tippe auf Aktuelles Tempo, um ein Mindest- und ein Höchsttempo festzulegen, oder auf Herzfrequenz, um eine Zielherzfrequenzzone für dein Training festzulegen.
- Wische nach rechts, bis du zurück auf dem Trainingsbildschirm mit dem Startsymbol
Google Pixel Watch-Serie
- Öffne auf deiner Smartwatch die Training App
- Tippe auf „Laufen“
- Wähle das Training aus, das du bearbeiten möchtest.
- Tippe unter den Intervallen auf „Neu anordnen“
.
- Tippe rechts neben den einzelnen Intervallen auf den Aufwärtspfeil
oder den Abwärtspfeil
, um die Reihenfolge zu ändern.
- Wenn du die Reihenfolge der Intervalle geändert hast, wische nach rechts, um zum vorherigen Bildschirm zurückzukehren.
Google Pixel Watch-Serie
Wiederholung oder Intervall löschen
- Öffne die Fitbit Training App
- Tippe auf „Laufen“
- Wähle das Training aus. Tippe auf die Wiederholung oder das Intervall, das du entfernen möchtest, und dann auf Löschen.
Training löschen
- Öffne die Fitbit Training App
- Tippe auf „Laufen“
- Tippe auf das Training, das du entfernen möchtest, und dann auf Löschen.
- Öffne die Training App
- Tippe auf „Laufen“
- Wenn du ein neues Training erstellen möchtest, tippe auf das Plussymbol
.
- Wähle den Lauftyp aus, mit dem du beginnen möchtest (du kannst später zusätzliche Intervalle hinzufügen und Ziele festlegen).
- Passe dein Training individuell an:
- Wähle aus, ob dein Training ein Warm-up enthalten soll.
- Tippe auf „Hinzufügen“
- Lege optional Ziele für deine Laufsegmente fest. Du erhältst dann Benachrichtigungen, die dir helfen, ein bestimmtes Tempo beizubehalten oder in einer bestimmten Herzfrequenzzone zu bleiben. So richtest du das Ziel ein:
- Tippe auf das Laufsegment, das du bearbeiten möchtest
- Aktiviere Aktuelles Tempo oder Herzfrequenz.
- Wähle den gewünschten Bereich aus und wische nach rechts, um zum vorherigen Bildschirm zurückzukehren.
- Tippe auf das Laufsegment, das du bearbeiten möchtest
- Wähle aus, ob dein Training ein Cool-down enthalten soll.
- Passe deine Benachrichtigungen an.
- Wähle aus, welche Messwerte während des Trainings angezeigt werden sollen.
- Gib einen Namen für das Training ein.
- Tippe auf das Symbol
.Was kann ich in einem benutzerdefinierten Training bearbeiten?
Deine Smartwatch informiert dich während der Trainingsintervalle über deinen Trainingsfortschritt.
Alle Benachrichtigungen verwenden Akustik-, Haptik- und Sprachsignale, um dich zu informieren, wenn du deinen festgelegten Tempobereich oder deine festgelegte Herzfrequenzzone unterschreitest, überschreitest oder einhältst.
Zwischen den einzelnen Intervallen werden Intervallbenachrichtigungen angezeigt. Du erhältst aktuelle Informationen zu deinen bisherigen und anstehenden Intervallen.
Wenn du ein Ziel für deinen aktuellen Tempobereich festlegst, wirst du von deiner Smartwatch benachrichtigt, wenn du den Bereich unterschreitest, überschreitest oder einhältst.
Wenn du ein Ziel für deine Herzfrequenzzone festlegst, wirst du von deiner Smartwatch benachrichtigt, wenn deine Herzfrequenz über, in oder unter der Zone liegt.
Wenn du die Mitteilungen zu Teilstrecken aktivierst, zeigt dir deine Smartwatch nach jedem Kilometer dein Tempo an.
Wenn du ein Ziel für Zeit und Distanz festgelegt hast, wirst du von deiner Smartwatch benachrichtigt, wenn du hinter deinen Zielbereich zurückfällst.
Deine Smartwatch benachrichtigt dich, wenn sich deine Herzfrequenzzone ändert.