Aan de slag met Fitbit op de Google Pixel Watch

Kom meer te weten over de Fitbit-ervaring op de Google Pixel Watch. Ga voor meer informatie over je smartwatch naar het Helpcentrum van de Google Pixel Watch.

Alles uitvouwen Alles samenvouwen

De Google Pixel Watch instellen

Volg de stappen hieronder om je Google Pixel Watch correct in te stellen:

1. Zet je apparaat aan en laad het op. Verbind de Google Pixel Watch voordat je deze instelt eerst met de oplaadkabel. Ga voor meer informatie naar Je Google Pixel Watch opladen en de batterijduur verbeteren.

2. Koppel je apparaat. Download de Google Pixel Watch-app op je Android-telefoon. Log daarna in op je Google-account en koppel je smartwatch. Meer informatie over hoe je de Google Pixel Watch instelt.

3. Maak verbinding met Fitbit. Koppel de Google Pixel Watch met de Fitbit-app op je telefoon.

   • Als je nog geen Fitbit-profiel hebt:

     1. Download de Fitbit-app op je Android-telefoon.
     2. Open de app en tik op Inloggen met je Google-account.
     3. Volg de instructies op het scherm om een Fitbit-profiel te maken en je smartwatch te verbinden.
   • Als je al een Fitbit-profiel hebt:

     1. Open de Fitbit-app op je Android-telefoon.

     2. Tik op Inloggen met Fitbit. Als je Fitbit wilt overdragen naar je Google-account, volg je de instructies op het scherm. Ga voor meer informatie naar Fitbit overzetten naar een Google-account.

     3. Tik vanaf het tabblad Vandaag op Koppelen aan Fitbit   + Apparaat instellen.

     4. Tik in de lijst met apparaten op Google Pixel Watch en volg de instructies op het scherm om je smartwatch aan je account te koppelen. Ga naar Hoe stel ik mijn Fitbit-apparaat in? voor meer informatie.

4. Ga naar de Fitbit-app. Check je volledige gezondheids- en fitnessgegevens in de Fitbit-app. De Google Pixel Watch synchroniseert automatisch met de Fitbit-app op je telefoon. Ga voor meer informatie naar Hoe synchroniseren Fitbit-apparaten hun gegevens?
   
   Als je Fitbit-app niet synchroniseert, ga je naar Waarom synchroniseert mijn Fitbit-apparaat niet?

5. Upgrade naar Fitbit Premium. Bij de Google Pixel Watch is een Fitbit Premium-lidmaatschap van 6 maanden inbegrepen voor in aanmerking komende klanten in bepaalde landen.¹

6. Ontdek je nieuwe smartwatch. Ontdek na het instellen onder meer hoe je de wijzerplaat aanpast, contactloze betalingen doet, de Google Assistent activeert en muziek afspeelt. Ga voor meer informatie naar het Helpcentrum van de Google Pixel Watch.

Je dagelijkse statistieken checken met de Google Pixel Watch

Check je belangrijkste statistieken in één oogopslag.

Swipe op je smartwatch door de tegels voor je hoofddoel, dagelijkse hartslag en slaap om je statistieken te checken. Ga naar Instellingen, alarmen en meldingen wijzigen op de Google Pixel Watch voor meer informatie.

Check je Fitbit-activiteitsgegevens.

Druk op de kroon en zoek en tik op de Vandaag-app om deze te openen. Swipe omhoog om je dagelijkse statistieken te controleren. Tik op een statistiek voor meer informatie.

Basisstatistieken

Basisstatistieken	Beschrijving
Stappen	Het aantal stappen dat je vandaag hebt gezet en de voortgang richting je dagelijkse doel.
Verdiepingen	Het aantal verdiepingen dat je vandaag hebt beklommen en de voortgang richting je dagelijkse doel.
Afstand	De totale afgelegde afstand, gemeten in mijl of kilometer.
Energie verbruikt	Fitbit-apparaten combineren je basale metabolisme (BMR) en je activiteitsgegevens om je verbrande calorieën te schatten. BMR is de snelheid waarmee je in rust calorieën verbrandt om vitale lichaamsfuncties te behouden, zoals ademhaling, bloedcirculatie en hartslag. Als je apparaat je hartslag meet, worden je hartslaggegevens ook opgenomen in de berekening, met name om het aantal verbrande calorieën tijdens het sporten te schatten. Het getal dat op je Fitbit-apparaat staat, is je totaal aantal verbrande calorieën voor de dag.
Hartslag	Dit geeft aan hoe hard je hart werkt. Deze statistiek wordt getoond in slagen per minuut (bpm). Dit omvat ook je huidige hartslagzone.
Hartslag in rust	Je hartslag in rust. Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn hartslag bij met mijn Fitbit-apparaat?
Slaap	Slaapduur, slaapfasen en slaapscore. Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn slaap bij met mijn Fitbit-apparaat? of Wat moet ik weten over de verschillende Fitbit-slaapfasen?
Herstelscore	Je herstelscore is een momentopname van de herstelstatus van je lichaam. Hiermee krijg je inzicht in hoe goed je bent hersteld van training, ziekte en stress. De functie combineert inzichten op basis van je hartslagvariabiliteit (HRV), hartslag in rust (RHR) en slaap om je trainingsbeslissingen te ondersteunen. Ga naar Wat is mijn dagelijkse herstelscore in de Fitbit-app?
Hartbelasting	Hartbelasting is een gepersonaliseerde statistiek die de totale belasting van je cardiovasculaire systeem door je dagelijkse activiteit meet. De waarde wordt berekend op basis van je hartslag, leeftijd, hartslag in rust en geslacht om je inzicht te geven in hoe hard je hart werkt. Wat zijn hartbelasting en doelbelasting?
Doelbelasting	Doelbelasting is het dagelijkse doel voor hartbelasting dat je moet proberen te bereiken. Dit is gebaseerd op je herstelscore en recente belasting om onder- of overtraining te voorkomen. Ga naar Wat zijn hartbelasting en doelbelasting.
Actieve zoneminuten (AZM)	Check hoeveel actieve zoneminuten je vandaag hebt verdiend. Ga voor meer informatie naar Wat zijn actieve zoneminuten of actieve minuten op mijn Fitbit-apparaat?
Training	Het aantal dagen dat je gedurende deze week je trainingsdoel hebt bereikt.
Actieve uren	Het aantal uren dat je vandaag je doel voor actieve uren hebt behaald. Ga voor meer informatie naar Wat zijn de herinneringen die ik op mijn Fitbit-apparaat zie?
Zuurstofsaturatie	Deze statistiek schat de gemiddelde hoeveelheid zuurstof in je bloed tijdens je laatste slaapsessie. Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik de zuurstofsaturatie in mijn bloed (SpO2) bij met mijn Fitbit-apparaat?
Verandering in huidtemperatuur	Deze registratie geeft de verandering in je huidtemperatuur aan die via je pols wordt gemeten terwijl je slaapt. Ga voor meer informatie naar Hoe kan Fitbit me helpen mijn temperatuur bij te houden?
Fysieke reacties	Je smartwatch gebruikt elektrodermale activiteit (EDA) om perioden van stress of opwinding te detecteren. Deze tegel toont de totale tijd dat je smartwatch vandaag fysieke reacties heeft waargenomen. Ga voor meer informatie naar Hoe kan ik stress volgen en beheersen met mijn Fitbit-apparaat?
Mindfulness	Check je voortgang richting je mindfulnessdoel voor de week. Ga voor meer informatie naar Hoe kan ik stress volgen en beheersen met mijn Fitbit-apparaat?

Ga naar Hoe houd ik mijn activiteiten bij met mijn Fitbit-apparaat? voor meer informatie over deze statistieken.

Trends bijhouden met de Google Pixel Watch

Je Pixel Watch kan verschillende trends voor je bijhouden. Je smartwatch kan:

Je lichaam beter leren kennen met gezondheidsstatistieken.

In bepaalde regio's kun je in de Fitbit-app gezondheidsstatistieken bijhouden, zoals je ademhalingsfrequentie, hartslagvariabiliteit en hartslag in rust. Zo kun je veranderingen in je welzijn waarnemen, zoals verhoogde stressniveaus, vermoeidheid of mogelijke tekenen van ziekte.

Ga voor meer informatie naar Wat moet ik weten over gezondheidsstatistieken in de Fitbit-app?

Tip: Huidtemperatuurmeting is alleen beschikbaar op de Google Pixel Watch 2, 3 en 4.

Je geschatte zuurstofvariatie checken

Houd in de Fitbit-app een benadering bij van de veranderingen in het zuurstofsaturatieniveau van je bloed. De zuurstofsaturatie is het percentage van het bloed dat met zuurstof is verzadigd.

Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn geschatte zuurstofvariatie bij in de Fitbit-app?

De zuurstofsaturatie in je bloed schatten

De Google Pixel Watch 2, 3 en 4 gebruiken sensoren om een schatting van je zuurstofsaturatie te maken terwijl je slaapt.

Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik de zuurstofsaturatie in mijn bloed (SpO2) bij met mijn Fitbit-apparaat?

Checken op boezemfibrilleren

Check je hart met de Fitbit ECG-app op boezemfibrilleren (AFib), een hartritmestoornis, en deel de resultaten met je huisarts.

Ga voor meer informatie naar Wat is de Fitbit ECG-app?

Zorg dat je meer slaapt

Je nachtelijke slaapscore is gebaseerd op je hartslag, tijd geslapen en rusteloosheid en geeft meer inzicht in je slaapkwaliteit. Zorg voor de beste resultaten dat je smartwatch tot minstens 30% is opgeladen. Zet de Bedtijdmodus aan (swipe omlaag vanaf de wijzerplaat en tik op Bedtijdmodus ) voordat je gaat slapen. Hierdoor wordt het scherm gedimd en wordt batterijvermogen bespaard.

Ga voor meer informatie naar Wat is de slaapscore in de Fitbit-app?

Krijg hartslagmeldingen

Je hartslag is een belangrijke indicator voor je gezondheid. Je kunt een melding krijgen als de Google Pixel Watch 2, 3 en 4 waarnemen dat je hartslag ongewoon hoog of laag is.

Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn hartslag bij met mijn Fitbit-apparaat?

Houd je stress onder controle

Met de stressbeheersingsscore in de Fitbit-app krijg je een beter beeld van de manier waarop je lichaam op stressprikkels reageert aan de hand van je hartslag, slaappatroon en activiteitsniveau.

Ga voor meer informatie naar Hoe kan ik stress volgen en beheersen met mijn Fitbit-apparaat?

Neem een adempauze

Doe begeleide ademhalingsoefeningen met de Relax-app op de Google Pixel Watch 2, 3 en 4. Voer in hoe je je na afloop voelt om je stressniveau in de loop van de tijd bij te houden.

Ga voor meer informatie naar Hoe kan ik stress volgen en beheersen met mijn Fitbit-apparaat?

In beweging komen met de Google Pixel Watch

Betreed de zone

Met gepersonaliseerde hartslagzones kun je de intensiteit van je training naar wens aanpassen. Je verdient hartbelasting voor de tijd die je in de lichte, gemiddelde (vetverbranding), energieke (cardio) of piekhartslagzone besteedt.

Ga naar Wat zijn hartbelasting en doelbelasting? voor meer informatie.

Sta op en stap

Je Google Pixel Watch helpt je een doel van 250 stappen per uur te halen. Je smartwatch stuurt 10 minuten voordat het uur voorbij is een prompt.

Tip: Deze melding staat standaard uit. Zo zet je deze functie aan:

1. Open de Fitbit-app.
2. Tik op Apparaten en selecteer je apparaat.
3. Tik op Herinneringen om te bewegen Herinneringen krijgen.

Ga voor meer informatie naar Wat zijn de herinneringen die ik op mijn Fitbit-apparaat zie?

Je workouts bijhouden

Gebruik de Training-app om realtime statistieken bij te houden, gps-gegevens vast te leggen en een overzicht van je training te krijgen als je klaar bent. De Google Pixel Watch heeft ingebouwde gps, waardoor je je telefoon kunt achterlaten.

Ga voor meer informatie naar Hoe volg ik mijn trainingen met mijn Fitbit-apparaat? en Hoe gebruik ik gps op mijn Fitbit-apparaat?

De Google Pixel Watch 3 en 4 bieden statistieken voor geavanceerde hardloopfuncties, zoals cadans, duur van contact met de grond, balans bij contact met de grond, verticale oscillatie, paslengte en verticale ratio. Ga voor meer informatie naar Wat zijn geavanceerde hardloop- en vormstatistieken?

Je kunt ook Gemini gebruiken om je trainingen bij te houden. Ga voor meer informatie naar Gemini op de Google Pixel Watch.

Activiteitsdetectie

Zonder een training op je smartwatch te starten, neemt de Google Pixel Watch 4 veelvoorkomende activiteiten automatisch waar en slaat deze op. Binnen een uur nadat je je activiteit hebt afgerond, krijg je een overzicht op je smartwatch en telefoon. Daarna word je gevraagd om dit te bevestigen. Je kunt ook op Terugblik bekijken tikken om je activiteit te bewerken. Zo kan Fitbit je betere voorspellingen geven op basis van de activiteiten die je het vaakst doet.

Tip:

• Dit overzicht staat ook op de tegel Trainingsdagen in de mobiele Fitbit-app.
• De meldingen zijn alleen beschikbaar als je meldingen voor Fitbit hebt aangezet.

Je kunt je statistieken verder doornemen en je training bewerken in de Fitbit-app. Je Google Pixel Watch 1, 2 en 3 kunnen activiteiten automatisch detecteren en opslaan met SmartTrack.

Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn activiteit bij met mijn Fitbit-apparaat?

Bereid je voor op de dag

Met de Google Pixel Watch 3 en 4 kun je je gezondheid en welzijn optimaliseren. Je smartwatch geeft je een ochtendsamenvatting van je slaap, gezondheidsstatistieken en trainingen, zodat je inzicht krijgt in de prestaties van je lichaam en deze kunt verbeteren.

Ga voor meer informatie naar Wat is Goedemorgen met Fitbit?

Je prestaties vieren

Houd je voortgang bij en vier je prestaties tijdens je hardloopavontuur.

Ga naar Dashboard en wekelijkse kilometers uitvoeren voor meer informatie.

Je hardloopsessies personaliseren

Je kunt je eigen hardloopsessies ontwerpen. Je kunt de opwarming, afkoeling en intervallen met hoge intensiteit aanpassen aan je behoeften. Houd je snelheid en afstand bij om je doelen te bereiken. Of kies met een Fitbit Premium-abonnement voor aanbevolen hardloopsessies op basis van je Fitbit-gegevens.

Ga voor meer informatie naar Hoe kunnen aangepaste hardlooptrainingen me helpen met mijn dagelijkse fitnessdoelen?