Unsere innovative Gesundheits- und Fitness-Smartwatch Fitbit Sense 2 kann dir dabei helfen, Stress leichter zu bewältigen, besser zu schlafen und gesünder zu leben.
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Dein Gerät einschalten und aufladen. Bevor du die Sense 2 einrichtest, verbinde sie mit dem Ladekabel. Die Schnellladefunktion sorgt dafür, dass der Akku in nur 12 Minuten für 24 Stunden Einsatz geladen wird. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie lade ich mein Fitbit-Gerät auf? |
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Dein Gerät verbinden. Melde dich bei deinem Fitbit-Konto an. Wenn du noch kein Konto hast, kannst du jetzt eines erstellen. Verbinde dann deine Smartwatch.1 Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie richte ich mein Fitbit-Gerät ein? Wenn etwas nicht wie gewünscht funktioniert, sieh dir den Artikel Warum kann ich mein Fitbit-Gerät nicht einrichten? an. |
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Die Fitbit App checken. Deine Smartwatch synchronisiert sich automatisch über Bluetooth mit der Fitbit App auf deinem Smartphone oder Tablet. In der App kannst du deine kompletten Gesundheits- und Fitnessdaten abrufen. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie synchronisieren Fitbit-Geräte ihre Daten? Wenn bei der Synchronisierung Probleme auftreten, sieh dir den Artikel Warum wird mein Fitbit-Gerät nicht synchronisiert? an. |
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Auf Fitbit Premium upgraden. Für berechtigte Kunden in bestimmten Ländern enthält die Sense 2 eine 6-monatige Fitbit Premium-Mitgliedschaft.2 Weitere Informationen findest du im Artikel Was sollte ich über Fitbit Premium wissen? |
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Deine Kacheln anzeigen lassen. Wische auf dem Ziffernblatt nach links oder rechts, um deine Tagesstatistiken anzeigen zu lassen, deine Herzfrequenz oder deine Körperreaktionen zu überprüfen, zu sehen, wie du geschlafen hast, einen Timer zu starten, ein Workout aufzeichnen zu lassen oder herauszufinden, wie das Wetter wird. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie rufe ich auf meinem Fitbit-Gerät Apps und Funktionen auf? |
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Alle wichtigen Funktionen finden. Drücke die Taste auf deiner Smartwatch, um all deine Apps anzeigen zu lassen. Drücke die Taste zweimal, um Verknüpfungen zu deinem Sprachassistenten3, den Schnelleinstellungen, der Brieftasche4 und den Benachrichtigungen anzeigen zu lassen. Halte die Taste gedrückt, um schnell auf deine Lieblingsfunktion zuzugreifen. Diese Funktion kannst du in den Einstellungen der App anpassen. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie rufe ich auf meinem Fitbit-Gerät Apps und Funktionen auf? |
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Benachrichtigungen immer im Blick behalten. Wische auf dem Zifferblatt nach oben, um deine Smartphone-, SMS-, Kalender- und App-Benachrichtigungen auf deiner Smartwatch anzeigen zu lassen. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie erhalte ich Benachrichtigungen von meinem Smartphone auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Deinen Sprachassistenten verwenden. Du kannst deinen Sprachassistenten beispielsweise verwenden, um herauszufinden, wie das Wetter wird, den Wecker zu stellen, Timer einzurichten und deine Smart-Home-Geräte zu steuern. Damit du den Sprachassistenten nutzen kannst, muss die Fitbit App auf deinem Smartphone im Hintergrund ausgeführt werden.3 Weitere Informationen findest du im Artikel Wie verwende ich einen Sprachassistenten auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Deine Apps verwalten. Über die Fitbit-Galerie kannst du Apps auf deiner Smartwatch anpassen, löschen oder neue hinzufügen. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie installiere und verwalte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Dein Zifferblatt ändern. Du hast verschiedene Zifferblätter zur Auswahl, mit denen du deine Smartwatch personalisieren kannst. Wenn du deine Favoriten speicherst, kannst du in der Fitbit App einfach zwischen ihnen wechseln. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie ändere ich das Zifferblatt auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Das Display eingeschaltet lassen. Mit dem Always-on-Displaymodus behältst du die Uhrzeit im Blick, auch wenn du gerade keine Hand frei hast. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie sehe ich die Uhrzeit auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Stress leichter bewältigen. Der EDA-Sensor misst rund um die Uhr elektrodermale Aktivität, die eine Reaktion deines Körpers auf Stress sein kann. Anhand der Messwerte kannst du verfolgen, wann du typischerweise unter Stress stehst und so besser gegensteuern. Benachrichtigungen über Körperreaktionen geben dir die Möglichkeit, darüber nachzudenken, wie du dich in bestimmten Situationen fühlst. Nutze die EDA-Scan App zum Beispiel während einer Achtsamkeitsübung, um zu beobachten, wie dein Körper reagiert. Dein täglicher Stressmanagement-Index kann dir helfen, herauszufinden, wie gut dein Körper mit Stress umgehen kann. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie erfasse und bewältige ich Stress auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Tief durchatmen. Wenn du die Atemübungen der Relax App absolvierst, kann du danach protokollieren, wie du dich fühlst, und so deinen Stresspegel über einen längeren Zeitraum verfolgen. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie erfasse und bewältige ich Stress auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Auf Anzeichen für Vorhofflimmern prüfen. Mit der EKG-App kannst du dein Herz auf Anzeichen für Vorhofflimmern (VHF) prüfen – eine Herzrhythmusstörung – und die Ergebnisse danach mit deinem Arzt besprechen.5 Weitere Informationen findest du im Artikel Was ist die Fitbit EKG-App? |
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Änderungen der Hauttemperatur beobachten Die Sense 2 zeichnet jede Nacht deine Hauttemperatur auf und zeigt dir an, wie stark sie von deinem individuellen Normalbereich abweicht. Der Einblick in die nächtlichen Schwankungen deiner Hauttemperatur kann dir helfen, Veränderungen in deinem Körper zu bemerken und Trends zu erkennen. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie kann Fitbit mir bei der Überwachung meiner Temperatur helfen? |
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Benachrichtigungen zur Herzfrequenz erhalten. Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Gesundheitsindikator. Die Sense 2 erkennt und informiert dich, wenn deine Herzfrequenz ungewöhnlich niedrig oder hoch ist. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie tracke ich die Herzfrequenz mit meinem Fitbit-Gerät? |
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Sauerstoffsättigung des Blutes ermitteln. Mit der Sense 2 kannst du die Sauerstoffsättigung deines Bluts ermitteln. Dazu werden Sensoren verwendet, die die Sauerstoffsättigung im Blut messen, während du schläfst.6 Weitere Informationen findest du im Artikel Wie kann ich die Sauerstoffsättigung des Blutes (SpO2) mit meinem Fitbit-Gerät verfolgen? |
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Besser schlafen. Anhand deiner Herzfrequenz, der Schlafdauer und unruhiger Phasen wird ein nächtlicher Schlafindex ermittelt, mit dem du besser nachvollziehen kannst, wie du geschlafen hast. Mit Fitbit Premium bekommst du eine monatliche Aufschlüsselung deiner Schlafmuster. Dein Schlafprofil wird anhand von 10 Schlafmesswerten erstellt und dir wird ein Schlaftier zugeordnet. Damit kannst du langfristige Trends in deinem Schlafrhythmus erkennen.7 Weitere Informationen findest du im Artikel Was ist der Schlafindex in der Fitbit App? |
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Aktivzonenminuten tracken. Mit personalisierten Herzfrequenzzonen kannst du besser deine Trainingsintensität anpassen. Beim Training in den Fettverbrennungs- und Höchstleistungszonen sowie in der Cardio-Zone sammelst du Aktivzonenminuten. Weitere Informationen findest du im Artikel Was sind Aktivzonenminuten oder aktive Minuten auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Schritte zählen. Mit der Sense 2 ist es einfacher, das Ziel von 250 Schritten pro Stunde zu erreichen, denn du wirst bei Bedarf 10 Minuten vor Ablauf der vollen Stunde benachrichtigt. Weitere Informationen findest du im Artikel Welche Erinnerungen sehe ich auf meinem Fitbit-Gerät? |
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Dein Training im Blick behalten. Verwende die Training App, um Echtzeitstatistiken anzeigen zu lassen, GPS-Daten zu erfassen und eine Trainingszusammenfassung zu erhalten, wenn du fertig bist. Die Sense 2 hat ein integriertes GPS – du musst dein Smartphone also nicht mitnehmen. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie zeichne ich meine Trainingseinheiten mit meinem Fitbit-Gerät auf? |
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Mit SmartTrack automatisch Aktivitäten aufzeichnen lassen. Deine Smartwatch erkennt und zeichnet Aktivitäten automatisch auf, die mindestens 15 Minuten dauern. Wenn du die automatische Erkennung aktivierst, kann die Sense 2 automatisch die Training App starten, wenn sie erkennt, dass du gerade zu Fuß unterwegs bist, läufst oder Rad fährst. Die Statistiken dazu werden in der Fitbit App angezeigt. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie zeichne ich meine Aktivität mit meinem Fitbit-Gerät auf? |
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Im Handumdrehen bezahlen. Die Sense 2 verfügt über eine Funktion zum kontaktlosen Bezahlen. Damit kannst du beim Einkaufen und in bestimmten öffentlichen Verkehrsmitteln schneller bezahlen – direkt von deinem Handgelenk aus. Weitere Informationen findest du im Artikel Was sollte ich wissen, wenn ich mit meinem Fitbit-Gerät kontaktlos bezahle? |
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Auf Nachrichten antworten. Auf Smartwatches, die mit einem Android-Smartphone gekoppelt sind, kannst du mit voreingestellten Quick Replies oder über die Spracheingabe direkt auf Nachrichten und App-Benachrichtigungen antworten. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie antworte ich auf Nachrichten mit meinem Fitbit-Gerät? |
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Dein Smartphone finden. Smartphone verlegt? Deine Smartwatch hilft dir mit der Handyfinder-App, es schnell wiederzufinden. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie richte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät ein und behebe Fehler? |
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Nachsehen, wie das Wetter wird. Du kannst das Wetter an deinem aktuellen Standort und an 2 weiteren Orten deiner Wahl auf deiner Smartwatch abrufen – in der Wetter App oder auf deinen Kacheln. Weitere Informationen dazu findest du im Artikel Wie richte ich Apps auf meinem Fitbit-Gerät ein und behebe Fehler? |
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Wegbeschreibungen erhalten. Egal, wohin du unterwegs bist, mit Google Maps auf deiner Smartwatch hast du eine detaillierte Routenführung direkt am Handgelenk. Weitere Informationen findest du im Artikel Wie verwende ich Google Maps auf meinem Fitbit-Gerät? |
Weitere Informationen zu deiner Smartwatch findest du in der Bedienungsanleitung für die Fitbit Sense 2
1 Verwendung der Fitbit App auf einem kompatiblen iPhone oder Android-Gerät ist erforderlich. Ein Google-Konto ist erforderlich. Weitere Informationen findest du im Artikel Was sollte ich wissen, wenn ich mit Fitbit zu meinem Google-Konto wechsle?
2 Nur für neue und wiederkehrende Premium-Mitglieder. Die Mitgliedschaft muss innerhalb von 60 Tagen ab Aktivierung des Geräts gestartet werden. Angabe einer gültigen Zahlungsmethode erforderlich. Die Probemitgliedschaft ist nicht übertragbar. Wenn du die Mitgliedschaft nicht vor Ablauf des Probezeitraums kündigst, fallen wiederkehrende Gebühren an. Inhalte und Funktionen können sich ändern. Weitere Informationen findest du unter: Was sollte ich über Fitbit Premium wissen? Es gelten die Nutzungsbedingungen.
3 Verfügbarkeit und Funktionen des Sprachassistenten können variieren. Weitere Informationen. Amazon, Alexa und alle zugehörigen Marken sind Marken von Amazon.com, Inc. oder von damit verbundenen Unternehmen. Alexa ist nicht in allen Sprachen und Ländern verfügbar. Funktionen und Funktionsumfang von Alexa können je nach Standort variieren.
4 Hier findest du eine Liste der unterstützten Banken und öffentlichen Verkehrsmittel.
5 Die EKG-App von Fitbit ist nur in bestimmten Ländern verfügbar und nur für Personen ab 22 Jahren geeignet. Weitere Informationen findest du unter fitbit.com/ecg.
6 Nicht für medizinische Zwecke gedacht. Diese Funktion ist nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht. Sie soll lediglich dabei helfen, das eigene Wohlbefinden und individuelle Werte im Auge zu behalten. Wenn du Bedenken bezüglich deiner Gesundheit hast, wende dich bitte an einen Arzt. Wähle den Notruf, wenn du denkst, dass ein medizinischer Notfall vorliegt.
7 Fitbit Premium ist eine kostenpflichtige Mitgliedschaft. Inhalte und Funktionen können sich ändern.