Come si utilizza Fitbit Coach?

Cos'è Fitbit Coach?

Fitbit Coach è una libreria di allenamenti guidati e altri strumenti selezionati progettata per aiutarti a trovare il tuo percorso di fitness.

Cosa sono gli allegamenti guidati in Fitbit Coach?

Gli allenamenti guidati forniscono istruzioni dettagliate per allenamenti fisici e pratiche di benessere mentale. Fitbit ha collaborato con una vasta gamma di istruttori di fitness e brand di stile di vita rinomati per offrirti contenuti che ti aiutino a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.

TIPI DI ALLENAMENTI GUIDATI

Allenamenti fisici

• Cardio boxe, cardio dance, HIIT, pilates, movimento consapevole, allenamenti da seduti e allenamenti su sedia a rotelle

Pratiche di concentrazione consapevole

• Meditazioni per dormire, suoni, meditazioni antistress, storie per dormire, respirazione, meditazioni consapevoli

Come si trova un allenamento guidato?

Puoi filtrare gli allenamenti guidati in base a istruttore, brand o raccolta. Puoi anche filtrare gli allenamenti per durata, tipo di esercizio, attrezzatura o intensità toccando l'opzione in alto di ciascuna categoria.

Istruttrice

1. Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
2. Sotto Istruttori, tocca l'immagine di un istruttore.
3. Puoi filtrare i risultati toccando una delle opzioni disponibili sopra l'elenco degli allenamenti.
4. Scorri per scegliere un allenamento e tocca Riproduci per iniziare.

Brand

1. Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
2. In Brand, tocca un nome di brand.
3. Puoi filtrare i risultati toccando una delle opzioni disponibili sopra l'elenco degli allenamenti.
4. Scorri per scegliere un allenamento e tocca Riproduci per iniziare.

Raccolta

1. Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
2. In alto nella schermata, tocca il nome di una raccolta.
3. Puoi filtrare i risultati toccando una delle opzioni disponibili sopra l'elenco degli allenamenti.
4. Scorri per scegliere un allenamento e tocca Riproduci per iniziare.

È necessario Fitbit Premium per usare gli allenamenti guidati?

No, Fitbit Premium non è richiesto per accedere agli allenamenti guidati. Tuttavia, Fitbit Premium ti consente di accedere a una libreria espansa di sessioni video e audio di esercizi.

Per trovare gli allenamenti guidati disponibili per te:

1. Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
2. In alto nella schermata, tocca Disponibile per te.
3. Tocca un allenamento e, quindi, tocca Riproduci per iniziare.

Come si trovano nuovi allenamenti guidati?

1. Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
2. In alto nella schermata, tocca Novità di Fitbit.
3. Tocca un allenamento e, quindi, tocca Riproduci per iniziare.

Come si salva un allenamento guidato?

1. Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
2. Tocca un allenamento e, quindi, tocca l'icona del segnalibro  in alto a destra.

Dove si trovano i miei allenamenti guidati salvati?

1. Nell'app Fitbit, tocca la scheda Coach .
2. In alto nella schermata, tocca Preferiti.