Как измерять пульс с помощью часов

Для измерения пульса можно использовать часы Wear OS и приложение Google Fit.

Важно! Google Fit не будет сохранять данные о пульсе, если пользователю ещё не исполнилось 13 лет (возрастное ограничение может быть другим в зависимости от страны).

Начать

Для отслеживания частоты сердечных сокращений понадобятся часы с пульсометром. Примеры:

• LG Watch Sport
• Huawei Watch 2
• Montblanc Summit
• Fossil Q Control
• Misfit Vapor

Подойдут и пульсометры Bluetooth, например нагрудные.
Важно. Эта функция доступна только в Wear OS 3 и более ранних версиях.

Как посмотреть пульс на часах

Как пользоваться часами

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Чтобы посмотреть список приложений, нажмите кнопку питания.
3. Откройте приложение Google Fit Heart Rate .
4. Нажмите Измерить.  
   • Wear OS 2. Откройте приложение Google Fit. Прокрутите страницу и выберите Измерить пульс. Если такой функции нет, она недоступна на ваших часах.
5. Не двигайтесь, пока часы измеряют пульс.

Как отслеживать пульс во время тренировок

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Чтобы посмотреть информацию о пульсе, откройте предыдущий экран.
3. В верхней части экрана вы увидите шкалу, где отмечены пульсовые зоны легкой, умеренной и высокой нагрузки. 
   • Когда значение пульса находится в зоне умеренной или высокой нагрузки, вам начисляются баллы кардиотренировок.

Как настроить пульсометр с Bluetooth

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Убедитесь, что на часах включена функция Bluetooth.
3. Откройте приложение Google Fit Heart Rate .
4. Нажмите на значок "Настройки" Датчики Bluetooth.
5. Выберите устройство. 
   • Если нужного устройства нет в списке, нажмите Сканировать.
6. При необходимости разрешите приложению Google Fit доступ к пульсометру.

Примечание. При включенном пульсометре рядом с данными о частоте сердечных сокращений на экране часов появляется значок Bluetooth .

Важно. Пульсометры Bluetooth поддерживаются только в Wear OS 3 и более ранних версиях.

На телефоне:

1. Откройте приложение Google Fit .
2. В нижней части экрана нажмите Главная.
3. Прокрутите экран вниз и нажмите Пульс.
4. Выберите временной интервал, чтобы увидеть данные о пульсе в этот период.

Как посмотреть данные о пульсе за день

На часах:

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Чтобы открыть список приложений, нажмите кнопку питания.
3. Откройте приложение Google Fit .
4. Чтобы посмотреть пульс, прокрутите экран вниз до раздела "Пульс".

На телефоне:

1. Откройте приложение Google Fit .
2. В нижней части экрана нажмите Главная.
3. Прокрутите экран вниз и нажмите Пульс.
4. Выберите временной интервал.

Что делать, если пульсометр не работает

Выполните следующие действия:

1. Затяните ремешок часов на запястье или отрегулируйте положение пульсометра.
2. Убедитесь, что обратная сторона пульсометра плотно прилегает к телу.
3. Не шевелитесь. Иногда движение влияет на точность показаний.

Важно! Пульсометр не является медицинским устройством и используется исключительно в информационных целях. Прежде чем начинать новую программу тренировок или питания, проконсультируйтесь с врачом.