Как измерять пульс с помощью часов

Для измерения пульса можно использовать часы Wear OS и приложение Google Fit.

Важно! Google Fit не будет сохранять данные о пульсе, если пользователю ещё не исполнилось 13 лет (возрастное ограничение может быть другим в зависимости от страны).

Начать

Для отслеживания пульса вам понадобятся часы со встроенным пульсометром. Примеры:

• LG Watch Sport
• Huawei Watch 2
• Montblanc Summit
• Fossil Q Control
• Misfit Vapor

Вы также можете использовать пульсометры с подключением по Bluetooth, например нагрудные.

Как посмотреть пульс на часах

Как запустить пульсометр с помощью голосовой команды

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Проведите по экрану вправо, чтобы включить Ассистента.
3. Нажмите на значок микрофона .
   • Если такой функции нет, нажмите и удерживайте кнопку питания.
4. Скажите "Показать пульс".

Как пользоваться часами

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Чтобы открыть список приложений, нажмите кнопку питания.
3. Откройте приложение Google Fit .
4. Выберите Измерить пульс.
   • Если такой функции нет, значит она недоступна на ваших часах.
5. Не двигайтесь, пока часы измеряют пульс.

Как отслеживать пульс во время тренировок

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Чтобы посмотреть информацию о пульсе, откройте предыдущий экран.
3. В верхней части экрана вы увидите шкалу, где отмечены пульсовые зоны легкой, умеренной и высокой нагрузки. 
   • Когда значение пульса находится в зоне умеренной или высокой нагрузки, вам начисляются баллы кардиотренировок.

Как настроить пульсометр с Bluetooth

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Убедитесь, что на часах включен Bluetooth.
3. Откройте приложение Google Fit .
4. Нажмите на значок "Настройки" Датчики Bluetooth.
5. Выберите устройство. 
   1. Если нужного устройства нет в списке, нажмите Сканировать.
6. При необходимости разрешите приложению Google Fit доступ к пульсометру.

Примечание. Если пульсометр включен, на экране часов рядом с данными о частоте сердечных сокращений появляется значок Bluetooth .

Как посмотреть данные о пульсе за день

На часах:

1. Если экран часов затемнен, коснитесь его.
2. Чтобы открыть список приложений, нажмите кнопку питания.
3. Откройте приложение Google Fit .
4. Чтобы посмотреть пульс, прокрутите экран вниз до раздела "Пульс".

На телефоне:

1. Откройте приложение Google Fit .
2. В нижней части экрана нажмите Главная.
3. Прокрутите экран вниз и нажмите Пульс.
4. Выберите временной интервал.

Что делать, если пульсометр не работает

Выполните следующие действия:

1. Затяните ремешок часов на запястье или отрегулируйте положение пульсометра.
2. Убедитесь, что обратная сторона пульсометра плотно прилегает к телу.
3. Не шевелитесь. Иногда движение влияет на точность показаний.

Важно! Пульсометр не является медицинским устройством и используется исключительно в информационных целях. Прежде чем начинать новую программу тренировок или питания, проконсультируйтесь с врачом.