Monitorar a frequência cardíaca com o relógio

Você pode usar um relógio Wear OS para medir a frequência cardíaca. No app Google Fit, é possível monitorar sua frequência cardíaca durante um treino ou ao longo do tempo.

Importante: o Fit não salva dados da frequência cardíaca de crianças menores de 13 anos (ou a idade mínima no seu país).

Primeiros passos

Para monitorar sua frequência cardíaca, você precisa de um relógio com sensor de frequência cardíaca. Alguns exemplos:

• LG Watch Sport
• Huawei Watch 2
• Montblanc Summit
• Fossil Q Control
• Misfit Vapor

Você também pode usar um sensor de frequência cardíaca Bluetooth, como uma cinta transmissora.
Observação: esse recurso está disponível apenas no Wear OS 3 e em versões anteriores.

Conferir sua frequência cardíaca atual no relógio

Navegação no relógio

1. Se a tela estiver escurecida, toque nela para ativar o relógio.
2. Para acessar uma lista dos seus apps, pressione o botão liga/desliga.
3. Abra o app Frequência cardíaca do Google Fit .
4. Toque em Medir.  
   • Wear 2: abra o app Google Fit. Role a tela e toque em Ler frequência cardíaca. Se essa opção não for mostrada, isso significa que ela não está disponível no relógio.
5. Não se mexa enquanto o relógio estiver lendo sua frequência cardíaca.

Conferir sua frequência cardíaca durante um treino

1. Se a tela estiver escurecida, toque nela para ativar o relógio.
2. Para encontrar as informações da sua frequência cardíaca, deslize até a última tela.
3. Na parte superior da tela, você verá um medidor de frequência cardíaca que varia entre posições como "Baixa", "Moderada" ou "Intensa". 
   • Você poderá ganhar Pontos cardio quando sua frequência cardíaca estiver nas zonas "Moderada" e "Intensa".

Configurar um sensor de frequência cardíaca Bluetooth

1. Se a tela estiver escurecida, toque nela para ativar o relógio.
2. Confira se o Bluetooth do relógio está ativado.
3. Abra o app Google Fit .
4. Toque em Configurações    Sensores Bluetooth.
5. Selecione seu dispositivo. 
   • Se você não encontrar seu dispositivo, toque em Procurar.
6. Se necessário, conceda permissão de uso do sensor ao Fit.

Dica: quando o sensor monitora sua frequência cardíaca, o ícone de Bluetooth  aparece ao lado da informação de bpm no relógio.

Observação: apenas o Wear OS 3 e versões anteriores têm suporte a sensores de frequência cardíaca Bluetooth.

No smartphone:

1. Abra o app Google Fit .
2. Na parte de baixo da tela, toque em Início.
3. Role a tela e toque em Frequência cardíaca.
4. Selecione um período para consultar seus dados de frequência cardíaca.

Conferir sua frequência cardíaca diária

No relógio:

1. Se a tela estiver escurecida, toque nela para ativar o relógio.
2. Para ver uma lista dos seus apps, pressione o botão liga/desliga.
3. Abra o app Google Fit .
4. Para ver sua frequência cardíaca, role até a seção "Frequência cardíaca".

No smartphone:

1. Abra o app Google Fit .
2. Na parte inferior, toque em Início.
3. Role a tela e toque em Frequência cardíaca.
4. Selecione um período para ver seus dados de frequência cardíaca.

Corrigir um monitor de frequência cardíaca que não está funcionando

Se o monitor de frequência cardíaca não estiver funcionando, siga estas etapas:

1. Ajuste a pulseira do relógio firmemente no pulso ou a posição do sensor Bluetooth.
2. Verifique se a parte de trás do sensor está totalmente em contato com sua pele.
3. Não se mova. Às vezes, os movimentos podem causar imprecisão no sensor.

Importante: as funções de frequência cardíaca não são dispositivos médicos e destinam-se apenas para fins informativos. Consulte um médico antes de começar um novo programa nutricional ou de atividade física.