Pulso dažnio stebėjimas naudojant laikrodį

Naudodami „Wear OS“ laikrodį galite matuoti pulso dažnį. Programoje „Google Fit“ galite stebėti pulso dažnį per treniruotę arba per laiką.

Svarbu: „Fit“ neišsaugos jaunesnių nei 13 metų (arba jūsų šalyje nustatyto amžiaus) vaikų pulso dažnio duomenų.

Pradžia

Kad galėtumėte stebėti pulso dažnį, reikės laikrodžio su pulso dažnio jutikliu. Pateikiame kelis pavyzdžius:

• LG Watch Sport
• Huawei Watch 2
• Montblanc Summit
• Fossil Q Control
• Misfit Vapor

Taip pat galite naudoti „Bluetooth“ pulso dažnio jutiklį, pvz., krūtinės diržą.
Pastaba: ši funkcija pasiekiama tik 3 ir senesnių versijų „Wear OS“.

Dabartinio pulso dažnio tikrinimas laikrodyje

Naršymas laikrodyje

1. Jei ekranas pritemęs, palieskite jį, kad suaktyvintumėte laikrodį.
2. Tad būtų rodomas programų sąrašas, paspauskite maitinimo mygtuką.
3. Atidarykite programą „Google Fit Heart Rate“ .
4. Palieskite Matavimas.  
   • „Wear 2“ versijoje:atidarykite programą „Google Fit“. Slinkite ir palieskite Skaityti pulso dažnį. Jei šios parinkties nėra, ji nepasiekiama laikrodyje.
5. Nejudėkite, kol laikrodis skaito jūsų pulso dažnį.

Pulso dažnio tikrinimas per treniruotę

1. Jei ekranas pritemęs, palieskite jį, kad suaktyvintumėte laikrodį.
2. Kad būtų rodoma pulso dažnio informacija, braukykite, kol pasieksite paskutinį ekraną.
3. Ekrano viršuje yra pulso dažnio zonos matuoklis, kurio lygiai yra „Mažas“, „Vidutinis“ arba „Intensyvus“. 
   • Kardiotaškų galite gauti, kai pulso dažnio zonos lygiai yra „Vidutinis“ ir „Intensyvus“.

„Bluetooth“ pulso dažnio jutiklio nustatymas

1. Jei ekranas pritemęs, palieskite jį, kad suaktyvintumėte laikrodį.
2. Įsitikinkite, kad „Bluetooth“ įjungtas laikrodyje.
3. Atidarykite programą „Google Fit Heart Rate“ .
4. Palieskite „Nustatymai“    „Bluetooth“ jutikliai.
5. Pasirinkite įrenginį. 
   • Jei nerandate įrenginio, palieskite Nuskaityti.
6. Jei reikia, suteikite programai „Fit“ leidimą naudoti jutiklį.

Patarimas: kai jutiklis stebi pulso dažnį, „Bluetooth“  rodomas šalia DPM laikrodyje.

Pastaba: „Bluetooth“ pulso dažnio jutikliai palaikomi tik naudojant 3 ir senesnių versijų „Wear OS“.

Telefone

1. Atidarykite programą „Google Fit Heart Rate“ .
2. Apačioje palieskite Pagrindinis.
3. Slinkite ir palieskite Pulso dažnis.
4. Pasirinkite laikotarpį, kurio pulso dažnio duomenis norite peržiūrėti.

Dienos pulso dažnio tikrinimas

Laikrodyje

1. Jei ekranas pritemęs, palieskite jį, kad suaktyvintumėte laikrodį.
2. Kad būtų rodomas programų sąrašas, paspauskite maitinimo mygtuką.
3. Atidarykite programą „Google Fit“ .
4. Kad būtų rodomas pulso dažnis, slinkite į skiltį „Pulso dažnis“.

Telefone

1. Atidarykite programą „Google Fit“ .
2. Apačioje palieskite Pagrindinis.
3. Slinkite ir palieskite Pulso dažnis.
4. Pasirinkite laikotarpį, kurio pulso dažnio duomenis norite peržiūrėti.

Neveikiančio pulso dažnio jutiklio taisymas

Jei pulso dažnio jutiklis neveikia, pabandykite atlikti toliau nurodytus veiksmus.

1. Suveržkite laikrodžio dirželį ant riešo arba sureguliuokite „Bluetooth“ jutiklį.
2. Įsitikinkite, kad jutiklio galinė dalis visiškai prigludusi prie odos.
3. Nejudėkite. Kartais judant jutiklis gali veikti netiksliai.

Svarbu: pulso dažnio funkcijos nėra medicinos įrenginiai ir teikiamos tik informaciniais tikslais. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami naują mankštos arba mitybos programą.