אפשר להשתמש בשעון Wear OS כדי למדוד את הדופק. באפליקציה Google Fit, אפשר לעקוב אחר הדופק במהלך אימון כושר או לאורך זמן.
חשוב: אפליקציית Fit לא תשמור נתוני דופק של ילדים מתחת לגיל 13 (או מתחת לגיל המינימלי שנקבע במדינה שלכם).
שנתחיל?
כדי לעקוב אחר הדופק, צריך שעון עם חיישן דופק. לדוגמה:
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
אפשר גם להשתמש בחיישן דופק בחיבור Bluetooth, כמו רצועת חזה.
הערה: התכונה הזו זמינה רק ב-Wear OS מגרסה 3 ומטה.
בדיקת הדופק הנוכחי בשעון
ניווט בשעון
- אם המסך מעומעם, מקישים עליו כדי להוציא את השעון ממצב שינה.
- כדי לראות את הרשימה של האפליקציות, לוחצים על לחצן ההפעלה.
- פותחים את אפליקציית Heart Rate של Google Fit .
- מקישים על מדידה.
- Wear 2: פותחים את אפליקציית Google Fit. גוללים ומקישים על קריאת הדופק. אם האפשרות לא מוצגת, היא לא זמינה בשעון שלכם.
- ממתינים בלי לזוז בזמן שהשעון קורא את הדופק.
בדיקת הדופק במהלך אימון כושר
- אם המסך מעומעם, מקישים עליו כדי להוציא את השעון ממצב שינה.
- כדי למצוא את פרטי הדופק, מחליקים למסך הקודם.
- בחלק העליון של המסך מוצג מד טווח דופק עם תחומים, שנעים בין ערכים כמו 'נמוך', 'מתון' או 'אינטנסיבי'.
- אפשר לצבור דק' אימון קרדיו כשטווח הדופק שלכם הוא 'מתון' או 'אינטנסיבי'.
- אם המסך מעומעם, מקישים עליו כדי להוציא את השעון ממצב שינה.
- מוודאים שקישוריות Bluetooth הופעלה בשעון.
- פותחים את אפליקציית Heart Rate של Google Fit .
- מקישים על סמל ההגדרות חיישני Bluetooth.
- בוחרים את המכשיר הרצוי.
- אם המכשיר לא מופיע, מקישים על סריקה.
- אם צריך, יש לתת ל-Fit הרשאה להשתמש בחיישן.
טיפ: כשהחיישן עוקב אחר הדופק, סמל ה-Bluetooth מופיע לצד הפעימות לדקה (bpm) בשעון.
הערה: יש תמיכה בחיישני דופק בחיבור Bluetooth רק ב-Wear OS מגרסה 3 ומטה.
בטלפון:
- פותחים את אפליקציית Heart Rate של Google Fit .
- בחלק התחתון, מקישים על דף הבית.
- גוללים ומקישים על דופק.
- בוחרים מסגרת זמן כדי לראות את נתוני הדופק.
בשעון:
- אם המסך מעומעם, מקישים עליו כדי להוציא את השעון ממצב שינה.
- כדי לראות את הרשימה של האפליקציות, לוחצים על לחצן ההפעלה.
- פותחים את אפליקציית Google Fit .
- כדי למצוא את הדופק, גוללים לקטע "דופק".
בטלפון:
- פותחים את אפליקציית Google Fit .
- בחלק התחתון, מקישים על דף הבית.
- גוללים ומקישים על דופק.
- בוחרים מסגרת זמן כדי לראות את נתוני הדופק.
אם חיישן הדופק לא פועל, נסו:
- להדק את הרצועה של השעון סביב פרק כף היד או להדק את חיישן ה-Bluetooth.
- לוודא שכל גב החיישן נוגע היטב בעור.
- לא לנוע. לפעמים, התנועה פוגעת בדיוק של החיישן.
חשוב: פונקציות הדופק אינן מכשירים רפואיים והשימוש בהן הוא לצורך קבלת מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים תוכנית כושר או תזונה חדשה.