Memantau detak jantung Anda dengan smartwatch

Anda dapat menggunakan smartwatch Wear OS untuk melakukan pengukuran detak jantung. Di aplikasi Google Fit, Anda dapat memantau detak jantung ketika berolahraga atau dari waktu ke waktu.

Penting: Fit tidak akan menyimpan data detak jantung untuk anak berusia di bawah 13 tahun (atau persyaratan usia yang berlaku di negara Anda).

Mulai

Untuk memantau detak jantung, Anda memerlukan smartwatch dengan sensor detak jantung. Contohnya antara lain:

• LG Watch Sport
• Huawei Watch 2
• Montblanc Summit
• Fossil Q Control
• Misfit Vapor

Anda juga dapat menggunakan sensor detak jantung Bluetooth, seperti strap dada.
Catatan: Fitur ini hanya tersedia di Wear OS 3 dan yang lebih lama.

Melihat detak jantung saat ini di smartwatch

Menavigasi di smartwatch

1. Jika layar redup, ketuk layar untuk mengaktifkan smartwatch.
2. Untuk mendapatkan daftar aplikasi, tekan tombol Daya.
3. Buka aplikasi Detak Jantung Google Fit .
4. Ketuk Ukur.  
   • Wear 2: Buka aplikasi Google Fit. Scroll dan ketuk Baca detak jantung. Jika tidak ada, berarti memang tidak tersedia di smartwatch Anda.
5. Tetap diam selama smartwatch membaca detak jantung Anda.

Memeriksa detak jantung Anda selama olahraga

1. Jika layar redup, ketuk layar untuk mengaktifkan smartwatch.
2. Untuk menemukan info detak jantung, geser ke layar terakhir.
3. Di bagian atas layar, Anda akan menemukan pengukur zona detak jantung yang mencakup mulai dari Rendah, Sedang, atau Intens. 
   • Anda bisa mendapatkan Poin Kardio saat zona detak jantung Anda berada di zona Sedang dan Intens.

Menyiapkan sensor detak jantung Bluetooth

1. Jika layar redup, ketuk layar untuk mengaktifkan smartwatch.
2. Pastikan Bluetooth di smartwatch diaktifkan.
3. Buka aplikasi Detak Jantung Google Fit .
4. Ketuk Setelan    Sensor Bluetooth.
5. Pilih perangkat Anda. 
   • Jika Anda tidak dapat menemukan perangkat, ketuk Pindai.
6. Jika perlu, beri izin Fit untuk menggunakan sensor Anda.

Tips: Saat sensor melacak detak jantung, Bluetooth  akan ditampilkan di samping BPM di smartwatch.

Catatan: Sensor detak jantung Bluetooth hanya didukung di Wear OS 3 dan yang lebih lama.

Di ponsel:

1. Buka aplikasi Detak Jantung Google Fit .
2. Di bagian bawah, ketuk Beranda.
3. Scroll dan ketuk Detak jantung.
4. Pilih jangka waktu untuk meninjau data detak jantung Anda.

Memeriksa detak jantung harian Anda

Di jam tangan:

1. Jika layar redup, ketuk layar untuk mengaktifkan smartwatch.
2. Untuk menemukan daftar aplikasi, tekan tombol Daya.
3. Buka aplikasi Google Fit .
4. Untuk menemukan detak jantung, scroll ke bagian "Detak jantung".

Di ponsel:

1. Buka aplikasi Google Fit .
2. Di bagian bawah, ketuk Beranda.
3. Scroll dan ketuk Detak jantung.
4. Pilih jangka waktu untuk melihat data detak jantung Anda.

Memperbaiki pemantauan detak jantung yang tidak berfungsi

Jika pemantauan detak jantung tidak berfungsi, coba langkah-langkah ini:

1. Kencangkan tali jam tangan, atau sesuaikan posisi sensor Bluetooth pada pergelangan tangan.
2. Pastikan bagian belakang sensor sudah benar-benar menyentuh kulit Anda.
3. Tetap diam. Bergerak terkadang membuat sensor tidak akurat.

Catatan: Fungsi detak jantung bukan merupakan perangkat kesehatan dan hanya ditujukan untuk memberikan informasi. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum Anda memulai program gizi atau kebugaran baru.