Puedes medir tu frecuencia cardiaca con un reloj Wear OS. En la aplicación Google Fit, puedes monitorizar la frecuencia cardiaca que has tenido durante un entrenamiento o a lo largo del tiempo.
Importante: Fit no guarda los datos de frecuencia cardíaca de los/las menores de 13 años (o la edad estipulada en tu país).
Empezar
Para controlar tu frecuencia cardiaca, necesitas un reloj que pueda medir esa constante vital. Por ejemplo:
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
Consultar la frecuencia cardiaca en el reloj
Desplazarse por el reloj
- Si la pantalla está atenuada, tócala para activar el reloj.
- Para obtener una lista de tus aplicaciones, pulsa el botón de encendido.
- Abre la aplicación de frecuencia cardiaca de Google Fit
.
- Toca Medir.
- Wear 2: Abre la aplicación Google Fit. Desplázate y toca Medir frecuencia cardiaca. Si no aparece, significa que no está disponible en el reloj.
- No te muevas mientras el reloj mide tu frecuencia cardiaca.
.Consultar la frecuencia cardiaca durante un entrenamiento
- Si la pantalla está atenuada, tócala para activar el reloj.
- Para ver tu frecuencia cardiaca, desliza el dedo hasta la última pantalla.
- En la parte superior de la pantalla encontrarás un indicador que muestra en qué zona de frecuencia cardiaca estás (ligera, moderada o intensa).
- Puedes ganar Puntos Cardio cuando estás en las zonas moderada o intensa.
En el reloj:
- Si la pantalla está atenuada, tócala para activar el reloj.
- Pulsa el botón de encendido para ver la lista de tus aplicaciones.
- Abre la aplicación Google Fit
- Para consultar tu frecuencia cardiaca, ve a la sección "Frecuencia cardiaca".
En el teléfono:
- Abre la aplicación Google Fit
- En la parte inferior, toca Inicio.
- Desplázate y toca Frecuencia cardiaca.
- Elige el periodo del que quieres ver datos de frecuencia cardiaca.
Si tu monitor de frecuencia cardiaca no funciona, sigue estos pasos:
- Ajusta la correa del reloj a tu muñeca o el sensor Bluetooth.
- Comprueba que la parte trasera del sensor esté completamente en contacto con tu piel.
- No te muevas; si te mueves, puede que el sensor no haga una medición correcta.
Importante: Las funciones de monitorización de la frecuencia cardiaca no son dispositivos médicos y solo se deben usar con fines informativos. Consulta a un médico antes de empezar una dieta o una rutina de entrenamiento nuevas.