تتبُّع معدّل نبضات القلب

يمكنك استخدام ساعة Wear OS من Google لإجراء قياسات معدّل نبضات القلب. في تطبيق Google Fit، يمكنك تتبّع معدّل نبضات القلب أثناء ممارسة أحد التمارين أو مع مرور الوقت.

ملاحظة مُهمة: لن يحفظ تطبيق Google Fit بيانات معدّل نبضات القلب للأطفال دون 13 عامًا (أو السن المعمول به في بلدك).

البدء

للاطّلاع على معدّل نبضات القلب، تحتاج إلى ساعة مزودة بجهاز استشعار لمعدّل نبضات القلب. إليك بعض الأمثلة:

  • الساعة الذكية LG Watch Sport
  • الساعة الذكية Huawei Watch 2
  • الساعة الذكية Montblanc Summit
  • الساعة الذكية Fossil Q Control
  • الساعة الذكية Misfit Vapor

ويمكنك استخدام جهاز بلوتوث مخصّص لاستشعار معدّل نبضات القلب، مثل حزام الصدر.

عرض معدّل نبضات القلب الحالي على ساعتك

طلب معدّل نبضات القلب شفهيًا

  1. إذا كانت الشاشة معتمة، انقر عليها لتنشيط الساعة.
  2. مرِّر سريعًا جهة اليسار إلى أن ترى شاشة "مساعد Google". ثم انقر على "الميكروفون" Microphone.
    • إذا لم تُظهر ساعتك هذا الخيار، اضغط مع الاستمرار على زر التشغيل.
  3. قُل "عرض معدّل نبضات قلبي".

التنقّل في ساعتك

  1. إذا كانت الشاشة معتمة، انقر عليها لتنشيط الساعة.
  2. للاطّلاع على قائمة تطبيقاتك، اضغط على زر التشغيل.
  3. افتَح تطبيق Google Fit Google Fit.
  4. مرِّر ثم انقر على قراءة معدّل نبضات القلب.
    • وإذا لم يظهر لك هذا الخيار، يعني هذا أنه غير متوفر على ساعتك.
  5. انتظر إلى أن تتمكّن الساعة من قراءة معدّل نبضات القلب.
إعداد جهاز بلوتوث مخصّص لاستشعار معدّل نبضات القلب
  1. إذا كانت الشاشة معتمة، انقر عليها لتنشيط الساعة.
  2. تأكَّد من تفعيل البلوتوث على ساعتك.
  3. افتَح تطبيق Google Fit Google Fit.
  4. انقر على الإعدادات الإعداداتثم أجهزة استشعار البلوتوث.
  5. اختَر جهازك. إذا لم يظهر لك الجهاز، انقر على فحص.
  6. إذا لزم الأمر، امنح تطبيق Fit الإذن لاستخدام جهاز الاستشعار.
     

عند تتبّع معدّل نبضات القلب باستخدام جهاز الاستشعار، سترى رمز "البلوتوث" بلوتوث بجانب عدد النبضات في الدقيقة (BPM) على ساعتك.

الاطّلاع على معدّلات نبضات القلب بدءًا من اليوم

على الساعة:

  1. إذا كانت الشاشة معتمة، انقر عليها لتنشيط الساعة.
  2. للاطّلاع على قائمة تطبيقاتك، اضغط على زر التشغيل.
  3. افتَح تطبيق Google Fit Google Fit.
  4. للاطّلاع على معدل نبضات القلب، مرِّر حتى تصل إلى القسم "معدّل نبضات القلب".

على هاتفك:

  1. على هاتفك، افتَح تطبيق Google Fit Google Fit.
  2. في أسفل الشاشة، انقر على زر الشاشة الرئيسية.
  3. مرِّر ثم انقر على معدّل نبضات القلب.
  4. اختَر إطارًا زمنيًا للاطّلاع على بيانات معدّل نبضات القلب.
إصلاح أداة رصد معدّل نبضات القلب التي لا تعمل

إذا كانت أداة مراقبة معدّل نبضات القلب لا تعمل، جرّب الخطوات التالية:

  1. اربط حزام الساعة حول معصمك بإحكام أو ثبِّت وضعية جهاز استشعار البلوتوث.
  2. تأكّد من أن ظهر جهاز الاستشعار يلامس بشرتك بالكامل.
  3. حاول ألّا تتحرك، لأنّ الحركة تؤثّر أحيانًا على دقّة جهاز الاستشعار.

ملاحظة مهمة: وظائف معدّل نبضات القلب ليست أجهزة طبية وهي مخصّصة لتقديم المعلومات فقط. ويجب استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية أو برنامج تغذية جديد.

هل كان ذلك مفيدًا؟
كيف يمكننا تحسينها؟