Du kan använda en klocka med Wear OS till att mäta pulsen. Du kan registrera pulsen under ett träningspass eller över tid i Google Fitness-appen.
Viktigt! Fitness sparar inte pulsdata för barn under 13 år (eller tillämplig ålder i ditt land).
Kom igång
Om du vill hålla koll på din puls måste du ha en klocka med en pulsmätare. Några exempel:
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
Kontrollera din nuvarande puls på klockan
Navigera på klockan
- Om skärmen är nedtonad trycker du på skärmen för att aktivera klockan.
- Öppna en lista över appar genom att trycka på strömbrytaren.
- Öppna puls i Google Fitness-appen
.
- Tryck på Mätning.
- Wear 2: Öppna Google Fitness-appen. Scrolla till och tryck på Mät puls. Om alternativet inte visas är det inte tillgängligt på din klocka.
- Rör dig inte medan klockan mäter din puls.
.Kontrollera pulsen under ett träningspass
- Om skärmen är nedtonad trycker du på skärmen för att aktivera klockan.
- Du hittar informationen om din puls genom att svepa till den sista skärmen.
- Högst upp på skärmen ser du en pulsmätare med zoner som låg, måttlig och intensiv.
- Du kan samla hjärtpoäng när din puls visar på måttlig eller intensiv aktivitet.
På klockan:
- Om skärmen är nedtonad trycker du på skärmen för att aktivera klockan.
- Öppna en lista över appar genom att trycka på strömbrytaren.
- Öppna Google Fitness-appen
- Scrolla ned till avsnittet Puls för att se din puls.
På telefonen:
- Öppna Google Fitness-appen
- Tryck på Hem längst ned.
- Scrolla och tryck på Puls.
- Välj en tidsram för att granska din pulsdata.
Testa följande steg om klockans pulsmätare inte fungerar som den ska.
- Dra åt klockarmbandet ordentligt runt handleden eller justera passformen för din Bluetooth-sensor.
- Kontrollera att hela baksidan på sensorn ligger mot huden.
- Rör dig inte. Ibland uppstår problem med avläsningen för sensorn om du rör dig.
Obs! Pulsfunktionerna är inte medicinska enheter och ska endast användas i informationssyfte. Rådfråga läkare innan du påbörjar ett nytt tränings- eller näringsprogram.