Для измерения пульса можно использовать часы Wear OS и приложение Google Fit.
Важно! Google Fit не будет сохранять данные о пульсе, если пользователю ещё не исполнилось 13 лет (возрастное ограничение может быть другим в зависимости от страны).
Начать
Для отслеживания пульса вам понадобятся часы со встроенным пульсометром. Примеры:
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
Как посмотреть пульс на часах
Как пользоваться часами
- Если экран часов затемнен, коснитесь его.
- Чтобы посмотреть список приложений, нажмите кнопку питания.
- Откройте приложение Google Fit Heart Rate
.
- Нажмите Измерить.
- Wear OS 2. Откройте приложение Google Fit. Прокрутите страницу и выберите Измерить пульс. Если такой функции нет, она недоступна на ваших часах.
- Не двигайтесь, пока часы измеряют пульс.
.Как отслеживать пульс во время тренировок
- Если экран часов затемнен, коснитесь его.
- Чтобы посмотреть информацию о пульсе, откройте предыдущий экран.
- В верхней части экрана вы увидите шкалу, где отмечены пульсовые зоны легкой, умеренной и высокой нагрузки.
- Когда значение пульса находится в зоне умеренной или высокой нагрузки, вам начисляются баллы кардиотренировок.
На часах:
- Если экран часов затемнен, коснитесь его.
- Чтобы открыть список приложений, нажмите кнопку питания.
- Откройте приложение Google Fit
- Чтобы посмотреть пульс, прокрутите экран вниз до раздела "Пульс".
На телефоне:
- Откройте приложение Google Fit
- В нижней части экрана нажмите Главная.
- Прокрутите экран вниз и нажмите Пульс.
- Выберите временной интервал.
Выполните следующие действия:
- Затяните ремешок часов на запястье или отрегулируйте положение пульсометра.
- Убедитесь, что обратная сторона пульсометра плотно прилегает к телу.
- Не шевелитесь. Иногда движение влияет на точность показаний.
Важно! Пульсометр не является медицинским устройством и используется исключительно в информационных целях. Прежде чем начинать новую программу тренировок или питания, проконсультируйтесь с врачом.