Lai veiktu sirdsdarbības ātruma mērījumus, varat izmantot Wear OS pulksteni. Lietotnē Google Fit varat reģistrēt sirdsdarbības ātrumu treniņa laikā vai laika gaitā.
Svarīgi! Lietotnē Fit netiks saglabāti dati par sirdsdarbības ātrumu bērniem, kas jaunāki par 13 gadiem (vai atbilstošo vecumu jūsu valstī).
Darba sākšana
Lai varētu uzraudzīt sirdsdarbības ātrumu, jums nepieciešams pulkstenis ar sirdsdarbības ātruma sensoru. Tālāk ir minēti daži piemēri.
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
Pašreizējā sirdsdarbības ātruma skatīšana pulkstenī
Navigācija pulkstenī
- Ja ekrāns ir aptumšots, pieskarieties tam, lai aktivizētu pulksteni.
- Lai skatītu savu lietotņu sarakstu, nospiediet barošanas pogu.
- Atveriet lietotni Google Fit sirdsdarbības ātrums
.
- Pieskarieties vienumam Mērīšana.
- Wear 2: atveriet lietotni Google Fit. Ritiniet un pieskarieties vienumam Lasīt sirdsdarbības ātruma datus. Ja šis vienums nav redzams, tas nozīmē, ka šī opcija nav pieejama jūsu pulkstenī.
- Nekustieties, kamēr pulkstenī tiks nolasīts jūsu sirdsdarbības ātrums.
.Sirdsdarbības ātruma skatīšana treniņa laikā
- Ja ekrāns ir aptumšots, pieskarieties tam, lai aktivizētu pulksteni.
- Lai skatītu sirdsdarbības ātruma informāciju, velciet uz iepriekšējo ekrānu.
- Ekrāna augšdaļā būs redzama sirdsdarbības ātruma līmeņu skala, kurā ir tādas pozīcijas kā “Zems”, “Vidējs” vai “Intensīvs”.
- Kardio treniņa punktus varat iegūt, kad jūsu sirdsdarbības ātruma līmenis ir “Vidējs” vai “Intensīvs”.
Savā pulkstenī veiciet tālāk norādītās darbības.
- Ja ekrāns ir aptumšots, pieskarieties tam, lai aktivizētu pulksteni.
- Lai skatītu savu lietotņu sarakstu, nospiediet barošanas pogu.
- Atveriet lietotni Google Fit
- Lai skatītu sirdsdarbības ātrumu, ritiniet līdz sadaļai “Sirdsdarbības ātrums”.
Savā tālrunī veiciet tālāk norādītās darbības.
- Atveriet lietotni Google Fit
- Apakšdaļā pieskarieties vienumam Sākums.
- Ritiniet un pieskarieties vienumam Sirdsdarbības ātrums.
- Izvēlieties laika periodu, lai skatītu sirdsdarbības ātruma datus.
Ja sirdsdarbības uzraudzīšanas funkcijas nedarbojas pareizi, veiciet tālāk norādītās darbības.
- Savelciet pulksteņa siksniņu ap plaukstas locītavu vai pielāgojiet Bluetooth sensora novietojumu.
- Sensora aizmugurei ir cieši jāpieguļ jūsu ādai.
- Nekustieties. Dažkārt kustības traucē pareizai sensora darbībai.
Svarīgi! Sirdsdarbības ātruma noteikšanas funkcijas nav medicīniskas ierīces, un tās ir paredzētas tikai informatīviem mērķiem. Pirms uzsākat jaunu fitnesa vai uztura programmu, konsultējieties ar ārstu.