מעקב אחר הדופק באמצעות השעון

אפשר להשתמש בשעון Wear OS כדי למדוד את הדופק. באפליקציה Google Fit, אפשר לעקוב אחר הדופק במהלך אימון כושר או לאורך זמן.

חשוב: אפליקציית Fit לא תשמור נתוני דופק של ילדים מתחת לגיל 13 (או מתחת לגיל המינימלי שנקבע במדינה שלכם).

שנתחיל?

כדי לעקוב אחר הדופק, צריך שעון עם חיישן דופק. לדוגמה:

• LG Watch Sport
• Huawei Watch 2
• Montblanc Summit
• Fossil Q Control
• Misfit Vapor

בדיקת הדופק הנוכחי בשעון

ניווט בשעון

1. אם המסך מעומעם, מקישים עליו כדי להוציא את השעון ממצב שינה.
2. כדי לראות את הרשימה של האפליקציות, לוחצים על לחצן ההפעלה.
3. פותחים את אפליקציית Heart Rate של Google Fit .
4. מקישים על מדידה.  
   • Wear 2: פותחים את אפליקציית Google Fit. גוללים ומקישים על קריאת הדופק. אם האפשרות לא מוצגת, היא לא זמינה בשעון שלכם.
5. ממתינים בלי לזוז בזמן שהשעון קורא את הדופק.

בדיקת הדופק במהלך אימון כושר

1. אם המסך מעומעם, מקישים עליו כדי להוציא את השעון ממצב שינה.
2. כדי למצוא את פרטי הדופק, מחליקים למסך הקודם.
3. בחלק העליון של המסך מוצג מד טווח דופק עם תחומים, שנעים בין ערכים כמו 'נמוך', 'מתון' או 'אינטנסיבי'. 
   • אפשר לצבור דק' אימון קרדיו כשטווח הדופק שלכם הוא 'מתון' או 'אינטנסיבי'.

איך לבדוק את נתוני הדופק היומיים

בשעון:

1. אם המסך מעומעם, מקישים עליו כדי להוציא את השעון ממצב שינה.
2. כדי לראות את הרשימה של האפליקציות, לוחצים על לחצן ההפעלה.
3. פותחים את אפליקציית Google Fit .
4. כדי למצוא את הדופק, גוללים לקטע "דופק".

בטלפון:

1. פותחים את אפליקציית Google Fit .
2. בחלק התחתון, מקישים על דף הבית.
3. גוללים ומקישים על דופק.
4. בוחרים מסגרת זמן כדי לראות את נתוני הדופק.

איך לתקן חיישן דופק שלא פועל

אם חיישן הדופק לא פועל, נסו:

1. להדק את הרצועה של השעון סביב פרק כף היד או להדק את חיישן ה-Bluetooth.
2. לוודא שכל גב החיישן נוגע היטב בעור.
3. לא לנוע. לפעמים, התנועה פוגעת בדיוק של החיישן.

חשוב: פונקציות הדופק אינן מכשירים רפואיים והשימוש בהן הוא לצורך קבלת מידע בלבד. יש להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים תוכנית כושר או תזונה חדשה.