Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρολόι Wear OS για να κάνετε μετρήσεις καρδιακού ρυθμού. Στην εφαρμογή Google Fit, μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό σας κατά τη διάρκεια μιας άσκησης ή με την πάροδο του χρόνου.
Σημαντικό: Το Fit δεν αποθηκεύει δεδομένα καρδιακού ρυθμού για παιδιά κάτω των 13 ετών (ή κάτω του ορίου ηλικίας που ισχύει στη χώρα σας).
Έναρξη
Για να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό σας, χρειάζεστε ένα smartwatch με αισθητήρα καρδιακού ρυθμού. Για παράδειγμα:
- LG Watch Sport
- Huawei Watch 2
- Montblanc Summit
- Fossil Q Control
- Misfit Vapor
Ελέγξτε τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό σας στο ρολόι σας
Πλοηγηθείτε στο ρολόι σας
- Εάν η οθόνη είναι σκοτεινή, αγγίξτε την για να αφυπνίσετε το ρολόι.
- Για να δείτε μια λίστα με τις εφαρμογές σας, πατήστε το κουμπί λειτουργίας.
- Ανοίξτε την εφαρμογή καρδιακού ρυθμού Google Fit
.
- Πατήστε Μέτρηση.
- Wear 2:Ανοίξτε την εφαρμογή Google Fit. Κάντε κύλιση και πατήστε Ανάγνωση καρδιακού ρυθμού. Εάν η επιλογή δεν υπάρχει, τότε δεν είναι διαθέσιμη στο ρολόι σας.
- Παραμείνετε ακίνητοι όσο το ρολόι διαβάζει τον καρδιακό ρυθμό σας.
.Ελέγξτε τον καρδιακό ρυθμό σας κατά τη διάρκεια της άσκησης
- Εάν η οθόνη είναι σκοτεινή, αγγίξτε την για να αφυπνίσετε το ρολόι.
- Για να βρείτε τις πληροφορίες του καρδιακού σας ρυθμού, σύρετε προς την τελευταία οθόνη.
- Στο επάνω μέρος της οθόνης, θα βρείτε μια μέτρηση ζώνης καρδιακού ρυθμού που κυμαίνεται από θέσεις όπως Χαμηλός, Μέτριος ή Έντονος.
- Μπορείτε να κερδίσετε Πόντους καρδιάς όταν η ζώνη του καρδιακού ρυθμού σας βρίσκεται στις ζώνες Μέτριος και Έντονος.
Στο ρολόι σας:
- Εάν η οθόνη είναι σκοτεινή, αγγίξτε την για να αφυπνίσετε το ρολόι.
- Για να δείτε μια λίστα με τις εφαρμογές σας, πατήστε το κουμπί λειτουργίας.
- Ανοίξτε την εφαρμογή Google Fit
- Για να βρείτε τον καρδιακό ρυθμό σας, κάντε κύλιση στην ενότητα Καρδιακός ρυθμός.
Στο τηλέφωνό σας:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Google Fit
- Στο κάτω μέρος, πατήστε Αρχική.
- Κάντε κύλιση και πατήστε Καρδιακός ρυθμός.
- Επιλέξτε ένα χρονικό πλαίσιο για το οποίο θέλετε να ελέγξετε τα δεδομένα του καρδιακού ρυθμού σας.
Εάν η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού δεν λειτουργεί, δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα:
- Σφίξτε το λουράκι του ρολογιού γύρω από τον καρπό σας ή προσαρμόστε καλύτερα τον αισθητήρα Bluetooth.
- Βεβαιωθείτε ότι το πίσω μέρος του αισθητήρα εφάπτεται πλήρως στο δέρμα σας.
- Μείνετε ακίνητοι. Η κίνηση επηρεάζει ορισμένες φορές την ακρίβεια του αισθητήρα.
Σημαντικό: Οι λειτουργίες καρδιακού ρυθμού δεν είναι ιατρικές συσκευές και προορίζονται αποκλειστικά για την παροχή πληροφοριών. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής ή διατροφής.