Ви можете синхронізувати дані додатка для відстеження сну з Google Фітнесом і переглядати діаграми сну.
Як перевірити дані про сон
- На телефоні відкрийте Google Фітнес
.
- Якщо ви відстежуєте сон за допомогою підключеного додатка чи пристрою, ви побачите діаграму сну.
- Щоб переглянути деталі, торкніться діаграми.
- Угорі виберіть потрібний діапазон часу сну.
- Виберіть дані, які хочете переглянути нижче.
- Розклад сну: час, коли ви лягали спати та прокидалися
- Тривалість: середня кількість годин сну
.Як користувачі Nest Hub можуть переглянути більше даних про сон
- Виконайте кроки 1–4 вище.
- Виберіть потрібні дату й дані.
- Тривалість пробудження та відходу до сну: скільки часу ви прокидаєтеся та засинаєте.
- Якість сну: фактори, які порушують ваш сон (наприклад, освітлення, хропіння або кашель).
- Температура в кімнаті: температура в приміщенні під час сну.
- Частота дихання: кількість дихальних рухів за хвилину під час сну. Дізнайтеся, як переглянути попередні показники частоти дихання.
- Звіти про сон: персональна статистика й поради для покращення якості сну.
Порада. Дізнайтеся більше про роботу Nest Hub.
Як переглянути дані про поточний сеанс сну
Важливо. Огляди сеансів сну, що тривають, доступні лише користувачам Nest Hub.
Коли ви прокинетеся, можете побачити огляд поточного сеансу сну на головному екрані додатка Фітнес. Щоб визначити, що ви остаточно прокинулися й не заснете знову, додатку може знадобитися до 30 хвилин.
До цього біля параметрів "Час пробудження" та "Тривалість пробудження" відображатиметься статус "Триває".
Ви зможете видалити сеанс cну, коли мине принаймні 2 години з моменту його завершення.