Uyku izleme uygulamanızdaki verilerinizi Google Fit ile senkronize edebilir ve uyku grafiklerinizi görebilirsiniz.
Uyku bilgilerinizi kontrol etme
- Telefonunuzda Google Fit'i
açın.
- Uykunuzu bağlı bir uygulama veya cihazda takip ediyorsanız uyku grafiğiniz gösterilir.
- Daha fazla bilgi istiyorsanız uyku grafiğine dokunun.
- Üst kısımda, uyku durumunuzu incelemek istediğiniz zaman aralığına dokunun.
- İncelemek istediğiniz verileri seçin:
- Uyku vakti programı: Yatma ve uyanma saatleriniz
- Süre: Ortalama kaç saat uyuduğunuz
açın.Nest Hub kullanıcıları için daha fazla uyku bilgisi
- Yukarıdaki 1-4 arası adımları uygulayın.
- İncelemek istediğiniz tarihi ve verileri seçin:
- Uyanma ve uykuya dalma süresi: Uyanmanızın veya uykuya dalmanızın ne kadar sürdüğü.
- Uyku kalitesi: Uykunuzun ışık, horlama veya öksürme gibi nedenlerle bölünüp bölünmediğine dair ayrıntılar.
- Oda sıcaklığı: Uyurken odanızın kaç derece olduğu.
- Solunum hızı: Uyurken nefes alıp verme hızınız. Geçmiş solunum hızlarınızı nasıl inceleyeceğinizi öğrenin.
- Uyku raporları: Uyku kalitenizi yükseltmeye yönelik kişiselleştirilmiş analizler ve öneriler.
İpucu: Nest Hub deneyimi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Mevcut uyku seansınızı kontrol etme
Önemli: Devam eden uyku seanslarıyla ilgili genel bilgiler yalnızca Nest Nub kullanıcıları tarafından görüntülenebilir.
Uyandıktan sonra Fit uygulamanızın ana ekranında mevcut uyku seansınızla ilgili genel bilgileri görürsünüz. Uygulamanın tam olarak uyandığınız, yani sadece rahatsız olmadığınız veya geçici bir süreliğine uyanmadığınız sonucuna varması 30 dakikayı bulabilir.
Seans tamamlanana kadar "Uyanma" ve "Uyanma süresi" bölümlerinde "Devam ediyor" ifadesi görüntülenir.
Bir uyku seansını silmek için seans sona erdikten sonra en az 2 saat beklemeniz gerekir. Bu süre geçtikten sonra, son uyku seansınızı silebilirsiniz.