Możesz zsynchronizować aplikację do monitorowania snu z Google Fit i wyświetlać wykresy związane z Twoim snem.
Sprawdzanie informacji o śnie
- Na telefonie otwórz Google Fit
.
- Jeśli monitorujesz swój sen w połączonej aplikacji lub na połączonym urządzeniu, zobaczysz wykres na temat snu.
- Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, kliknij wykres na temat snu.
- U góry kliknij przedział czasu, który chcesz przejrzeć.
- Wybierz dane, które chcesz sprawdzić:
- Harmonogram pory snu: kiedy położyłeś się spać i kiedy się obudziłeś.
- Długość snu: ile godzin średnio trwał Twój sen.
.Więcej informacji o śnie dla użytkowników Nest Hub
- Wykonaj kroki 1–4 opisane powyżej.
- Wybierz datę oraz dane, które chcesz przejrzeć:
- Czas do pobudki i zaśnięcia: ile czasu zajęło Ci obudzenie się i zaśnięcie.
- Jakość snu: szczegółowe informacje o tym, czy coś zakłócało Twój sen, np. zapalone światło, chrapanie lub kaszel.
- Temperatura pokoju: temperatura w pokoju, w którym śpisz.
- Częstość oddychania: częstość oddechu podczas snu. Jak sprawdzić wcześniejszą częstość oddychania
- Raporty o śnie: spersonalizowane statystyki i sugestie, które pomogą Ci poprawić jakość snu.
Wskazówka: dowiedz się więcej o możliwościach Nest Hub.
Sprawdzanie aktualnej sesji snu
Ważne: przeglądy trwających sesji snu są dostępne tylko dla użytkowników Nest Hub.
Po przebudzeniu na ekranie głównym aplikacji Fit zobaczysz przegląd aktualnej sesji snu. Zanim aplikacja uzna, że faktycznie już nie śpisz (a nie jest to tylko chwilowe przebudzenie), może minąć do 30 minut.
Do zakończenia sesji dane „Pobudka” i „Czas do przebudzenia” będą miały stan „W toku”.
Aby usunąć sesję snu, musisz odczekać co najmniej 2 godziny od jej zakończenia. Dopiero wtedy możesz usunąć ostatnią sesję.