Galite sinchronizuoti duomenis iš miego būsenos stebėjimo programos su „Google Fit“ ir peržiūrėti miego būsenos diagramas.
Miego būsenos informacijos tikrinimas
- Telefone atidarykite „Google Fit“
.
- Jei stebite miego būseną prijungtoje programoje ar įrenginyje, matysite miego būsenos diagramą.
- Jei reikia daugiau informacijos, palieskite miego būsenos diagramą.
- Viršuje palieskite miego laiko intervalą, kurį norite peržiūrėti.
- Pasirinkite duomenis, kuriuos norite peržiūrėti.
- Laiko miegoti tvarkaraštis: kada ėjote miegoti ir kada atsikėlėte.
- Trukmė: sužinokite, kiek vidutiniškai valandų miegojote.
.Daugiau informacijos apie miego būseną „Nest Hub“ naudotojams
- Atlikite anksčiau nurodytus pirmą–ketvirtą veiksmus.
- Pasirinkite datą ir duomenis, kuriuos norite peržiūrėti.
- Laikas, kol pabundate ir užmiegate: kiek laiko užtrunka, kol pabundate ar užmiegate.
- Miego kokybė: išsami informacija apie tai, ar kas nors trikdė jūsų miegą, pvz., šviesa, knarkimas ar kosėjimas.
- Patalpos temperatūra: temperatūra jūsų kambaryje, kai miegojote.
- Kvėpavimo dažnis: kvėpavimo dažnis miegant. Sužinokite, kaip peržiūrėti ankstesnį kvėpavimo dažnį.
- Miego būsenos ataskaitos: suasmenintos įžvalgos ir pasiūlymai, kaip pagerinti miego kokybę.
Patarimas: raskite daugiau informacijos apie „Nest Hub“ funkcijas.
Dabartinio miego seanso tikrinimas
Svarbu: vykstančio miego seanso apžvalgos pasiekiamos tik „Nest Hub“ naudotojams.
Kai pabusite programos „Fit“ pagrindiniame ekrane matysite dabartinio miego seanso apžvalgą. Gali užtrukti iki 30 minučių, kol programa nustatys, kad jau tikrai atsikėlėte, o ne tik esate trikdomi ar laikinai pabudote.
Kol seansas bus baigtas, skiltyse „Pabudote“ ir „Laikas, kol pabudote“ bus rodoma „Apdorojama“.
Jei norite ištrinti miego seansą, turite palaukti bent dvi valandas seansui pasibaigus. Tada galite ištrinti naujausią miego seansą.