Anda dapat menyinkronkan data dari aplikasi pemantau tidur ke Google Fit dan menemukan diagram tidur Anda.
Memeriksa info tidur Anda
- Di ponsel, buka Google Fit
.
- Jika Anda memantau sesi tidur di aplikasi atau perangkat yang terhubung, Anda akan menemukan diagram tidur Anda.
- Jika Anda ingin mengetahui informasi selengkapnya, ketuk diagram tidur.
- Di bagian atas, ketuk rentang waktu tidur yang ingin Anda tinjau.
- Pilih data yang ingin ditinjau:
- Jadwal waktu tidur: Waktu ketika Anda pergi tidur dan ketika Anda bangun
- Durasi: Jumlah jam tidur rata-rata Anda.
.Info tidur selengkapnya untuk pengguna Nest Hub
- Ikuti langkah 1–4 di atas.
- Pilih tanggal dan data yang ingin ditinjau:
- Waktu bangun dan tidur: Waktu yang dibutuhkan untuk terjaga atau tertidur.
- Kualitas tidur: Detail tentang apakah Anda terganggu saat tidur, seperti gangguan cahaya, dengkuran, atau batuk.
- Suhu ruangan: Suhu di kamar saat Anda tidur.
- Laju pernapasan: Laju pernapasan saat Anda tidur. Pelajari cara meninjau laju pernapasan sebelumnya.
- Laporan tidur: Analisis dan saran yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
Tips: Temukan informasi selengkapnya tentang pengalaman Nest Hub.
Memeriksa sesi tidur Anda saat ini
Penting: Ringkasan sesi tidur yang sedang berlangsung hanya tersedia untuk pengguna Nest Hub.
Setelah bangun, Anda akan menemukan ringkasan sesi tidur saat ini di layar utama aplikasi Fit. Aplikasi dapat membutuhkan hingga 30 menit untuk menyimpulkan bahwa Anda sudah benar-benar bangun dan bukan hanya terganggu atau terbangun sementara.
Sebelum sesi selesai, status "Bangun" dan "Waktu yang diperlukan untuk bangun" akan menyatakan "Dalam proses".
Untuk menghapus sesi tidur, Anda harus menunggu setidaknya 2 jam setelah sesi berakhir. Kemudian, Anda dapat menghapus sesi tidur terbaru.