Alvással kapcsolatos adatok megkeresése a Google Fitneszben

Szinkronizálhatja az alváskövető alkalmazásának adatait a Google Fitnesszel, és megtekintheti az alvási adatait tartalmazó diagramot.

Alvási adatok ellenőrzése

1. Nyissa meg telefonján a Google Fitnesz alkalmazást.
2. Ha alvását valamilyen csatlakoztatott alkalmazáson vagy eszközön keresztül követi nyomon, akkor hozzáférhet az alvási adatait tartalmazó diagramhoz.
   • További információ arról, hogyan társíthatja alkalmazásait a Google Fitneszhez.
3. Ha további információra van szüksége, koppintson az alvási adatait ábrázoló diagramra.
4. A képernyő tetején koppintson az ellenőrizni kívánt alvásidő-intervallumra.
5. Válassza ki az ellenőrizni kívánt adatokat:
   • Alvásidő ütemezése: Mikor feküdt le aludni, és mikor kelt fel.
   • Időtartam: Átlagosan hány órát töltött alvással.

Alvással kapcsolatos további információk a Nest Hub felhasználói számára

1. Hajtsa végre a fenti 1–4. lépéseket.
2. Válassza ki az ellenőrizni kívánt dátumot és adatokat:
   • Felkeléshez és elalváshoz szükséges időtartam: Mennyi ideig tart Önnek a felkelés és az elalvás.
   • Alvás minősége: Részletek arról, hogy voltak-e zavaró tényezők az alvása közben (például megváltozott fényviszonyok, horkolás vagy köhögés).
   • Szobahőmérséklet: A szoba hőmérséklete az alvás időtartama alatt.
   • Légzésszám: Alvás közbeni légzésszám. További információ arról, hogyan ellenőrizheti a korábbi légzésszámértékeket.
   • Alvással kapcsolatos jelentések: Az alvásminőség javítását szolgáló személyre szabott statisztikák és javaslatok.

Megjegyzés: További információ a Nest Hub-élményről.

Aktuális alvási időszak ellenőrzése

Fontos: A folyamatban lévő alvási időszakról szóló áttekintés csak a Nest Hub-felhasználók számára áll rendelkezésre.

Ébredés után a Fitnesz alkalmazás kezdőképernyőjén áttekintést láthat az aktuális alvási időszakról. Akár 30 percet is igénybe vehet, amíg az alkalmazás megállapítja, hogy Ön teljesen ébren van, és nem csak megzavarta valami az alvását, vagy átmenetileg ébredt fel.

Amíg le nem zárul az alvási időszak, a „Felébredt” és a „Felkeléshez szükséges idő” beállítás állapota „Folyamatban” lesz.

Alvási időszak törléséhez legalább két órát kell várnia az időszak befejeztét követően. Ezután törölheti a legutóbbi alvási időszakát.