Voit synkronoida unenseurantasovelluksen datan Google Fitiin ja näyttää unta kuvaavat kaaviot.
Unitietojen tarkistaminen
- Avaa puhelimella Google Fit
.
- Jos seuraat untasi liitetyllä sovelluksella tai laitteella, voit nähdä unta kuvaavan kaavion.
- Jos haluat lisätietoja, napauta unikaaviota.
- Valitse yläreunasta uniajanjakso, jonka tiedot haluat tarkistaa.
- Valitse data, jonka haluat tarkistaa:
- Nukkuma-aikataulu: Mihin aikaan menit nukkumaan ja mihin aikaan heräsit.
- Kesto: Montako tuntia nukuit keskimäärin.
.Muita unitietoja Nest Hubin käyttäjille
- Noudata yllä kuvattuja vaiheita 1–4.
- Valitse päivämäärä ja tarkistettava data:
- Heräämiseen ja nukahtamiseen kulunut aika: Kuinka kauan sinulla kului heräämiseen tai nukahtamiseen.
- Unen laatu: Tiedot siitä, oliko unen aikana valosta, kuorsauksesta, yskimisestä tai muista tekijöistä johtuvia häiriöitä.
- Huoneen lämpötila: Huoneen lämpötila nukkumisen aikana.
- Hengitystiheys: Hengitystiheytesi nukkumisen aikana. Lue, miten voit tarkistaa aiemmat hengitystiheydet.
- Uniraportit: Personoituja vinkkejä ja ehdotuksia unenlaadun parantamiseksi.
Vinkki: Lue lisää Nest Hubin käyttökokemuksesta.
Nykyisen unikerran tarkistaminen
Tärkeää: Yleiskatsaukset kesken olevista unikerroista ovat saatavilla vain Nest Hubin käyttäjille.
Kun olet herännyt, Fit-sovelluksen aloitusnäytöllä näkyy yleiskatsaus nykyisestä unikerrasta. Sovelluksella voi mennä 30 minuuttia, ennen kuin se toteaa, että olet täysin hereillä etkä vain havahtunut häiriöiden takia tai herännyt hetkellisesti.
"Heräsi"- ja "Heräämiseen kulunut aika" ‑kohdissa lukee "Kesken", kunnes unikerta päättyy.
Sinun täytyy odottaa unikerran päätyttyä vähintään kaksi tuntia ennen kuin voit poistaa sen. Sen jälkeen voit poistaa viimeisimmän unikerran.