Kde v aplikaci Google Fit najdete údaje o spánku

Data můžete synchronizovat z aplikace na sledování spánku do aplikace Google Fit a zobrazit graf spánku.

Kontrola údajů o spánku

1. Na telefonu otevřete aplikaci Google Fit .
2. Pokud spánek měříte pomocí připojené aplikace nebo zařízení, údaje o spánku najdete v grafu.
   • Jak propojit aplikace s Google Fit
3. Pokud chcete zobrazit další informace, klepněte na graf.
4. V horní části klepněte na období spánku, které chcete zkontrolovat.
5. Vyberte data, která chcete zkontrolovat:
   • Plán večerky: Když jste si šli lehnout a kdy jste se probudili.
   • Doba trvání: Podívejte se, kolik hodin průměrně spíte.

Další informace o spánku pro uživatele Nest Hub

1. Proveďte výše uvedené kroky 1 až 4.
2. Vyberte datum a data, která chcete zkontrolovat:
   • Čas do probuzení a usnutí: Jak dlouho vám trvalo probudit se nebo usnout.
   • Kvalita spánku: Podrobnosti o tom, zda vás při spaní něco rušilo (např. světlo, chrápání nebo kašel).
   • Teplota v místnosti: Teplota během spánku.
   • Dechová frekvence: Rychlost dýchání během spánku. Jak zjistit dechové frekvence z dřívějška
   • Přehledy spánku: Personalizované statistiky a návrhy, jak zlepšit kvalitu spánku.

Tip: Další informace o prostředí Nest Hub

Kontrola aktuální relace spánku

Důležité: Přehledy probíhajícího spánku jsou dostupné pouze pro uživatele Nest Hub.

Po probuzení se na ploše aplikace Fit zobrazí přehled aktuální relace spánku. Může trvat až 30 minut, než aplikace usoudí, že jste se opravdu probudili (tedy že vás pouze něco nevyrušilo nebo nejste probuzení dočasně).

Než bude relace spánku uzavřena, u údajů Probuzení a Čas do probuzení se bude zobrazovat stav Probíhá.

Relaci spánku lze smazat nejdříve po dvou hodinách od jejího ukončení. Poté lze smazat poslední relaci spánku.