Pots sincronitzar les dades des de l'aplicació de seguiment del son amb Google Fit per consultar les teves gràfiques del son.
Consultar la informació del son
- Al telèfon, obre Google Fit
.
- Si fas un seguiment del son a través d'una aplicació o d'un dispositiu connectats, veuràs un gràfic de les teves hores de son.
- Toca el gràfic de les hores de son per obtenir més informació.
- A la part superior, toca el període de son que vulguis revisar.
- Tria les dades que vulguis consultar:
- Horari d'anar a dormir: quan has anat a dormir i quan t'has despertat.
- Durada: quantes hores has dormit de mitjana.
.Més informació del son per als usuaris de Nest Hub
- Segueix els passos de l'1 al 4 anteriors.
- Tria la data i les dades que vols revisar:
- Hora de despertar-se i d'anar a dormir: quant de temps has tardat a despertar-te o a adormir-te.
- Qualitat del son: detalls sobre si t'ha pertorbat alguna cosa mentre dormies, com per exemple una llum, roncs o tos.
- Temperatura d'habitació: la temperatura de l'habitació mentre dormies.
- Freqüència respiratòria: la freqüència respiratòria mentre dormies. Obtén informació sobre com pots consultar el teu historial de freqüència respiratòria.
- Informes de son: estadístiques i suggeriments personalitzats per millorar la qualitat del son.
Consell: obtén més informació sobre l'experiència amb Nest Hub.
Consultar la sessió de son actual
Important: els resums de les sessions de son en curs només estan disponibles per als usuaris de Nest Hub.
Un cop t'hagis despertat, a la pantalla d'inici de l'aplicació Fit trobaràs un resum de la sessió de son actual. L'aplicació pot tardar fins a 30 minuts a concloure que estàs completament despert i que no t'has despertat temporalment o per una pertorbació.
Fins que no finalitzi la sessió, es mostrarà l'estat "En curs" a "T'has despertat" i "Temps que has tardat a llevar-te".
Per suprimir una sessió de son, has d'esperar almenys 2 hores després que finalitzi la sessió. A continuació, pots suprimir la sessió de son més recent.