查看活動記錄

設定讓 Google Fit 追蹤你的活動後，你就可以使用 Google Fit 應用程式或手錶查看目標的達成進度，還能與前幾天的活動情形比較。

查看當天完成的活動

開啟 Google Fit 應用程式後，畫面頂端會顯示你的健身活動。這份摘要包含了預估的活動時間、行走步數、消耗的卡路里，以及上次進行的健身活動。

如果你找不到活動摘要，請按照下列步驟操作：

1. 在 Android 手機上開啟 Google Fit 應用程式 。
2. 輕觸底部的 [首頁]。

尋找指標

1. 在 Android 手機上開啟 Google Fit 應用程式 。
2. 輕觸底部的「瀏覽」圖示。
3. 如要尋找所需資訊，請在對應的類別中選取所需指標，或利用畫面頂端的搜尋列。

Fit 如何估算消耗的卡路里

Google Fit 會同時運用你的活動、性別、身高和體重資訊估算你所消耗的卡路里。這項預估值是你消耗的總卡路里，其中包含基礎代謝率 (BMR)，不只是你從事活動所消耗的卡路里而已。如要取得最佳預估結果，請在 Google Fit 中新增身高和體重。

瞭解 Fit 無法追蹤活動時的疑難排解步驟。

 

查看你從事的所有活動

查看活動時，你會看到已追蹤的健身活動、之後新增的活動、其他已連結至 Fit 的應用程式所提供的活動，以及 Fit 自動偵測到的活動。

1. 在 Android 手機上開啟 Google Fit 應用程式 。
2. 輕觸畫面頂端的步數或心肺強化分數。
3. 如要查看其他日期的活動，請輕觸 [天]、[週] 或 [月]。

提示：有時資訊可能會不正確。如果你發現活動內容有誤，可以自行編輯活動記錄。