내 활동 확인하기

Google 피트니스에서 내 활동을 추적하도록 설정한 다음 앱 또는 시계를 사용하여 내가 목표에 얼마나 근접했는지 확인하세요. 이전 기간의 활동과 비교할 수도 있습니다.

오늘 한 활동 확인하기

Google 피트니스 앱을 열면 화면 상단에 주요 피트니스 활동이 표시됩니다. 이 요약에는 활동 시간, 걸음 수, 칼로리 소모량, 마지막으로 한 운동의 추정치가 포함됩니다. 

활동 요약을 찾을 수 없다면 다음 단계를 따르세요.

1. iPhone에서 Google 피트니스 앱 을 엽니다.
2. 하단에서 홈을 탭합니다.

측정항목 찾기

1. iPhone 또는 iPad에서 Google 피트니스 앱 을 엽니다. 
2. 하단에서 둘러보기를 탭합니다. 
3. 정보를 찾으려면 해당 카테고리에서 측정항목을 선택하거나 화면 상단의 검색창을 사용합니다.

피트니스에서 소모된 칼로리를 추정하는 방법

Google 피트니스에서는 활동, 성별, 신장 및 체중을 조합하여 칼로리 소모량을 추정합니다. 단순히 활동 중 소모된 칼로리뿐만 아니라 기초대사량(BMR)도 고려하여 총 칼로리 소모량이 계산됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 신장과 체중을 Google 피트니스에 추가하세요. 

피트니스가 활동을 추적하지 않을 경우 문제해결 단계 알아보기. 

 

모든 활동 확인하기

피트니스에서는 내가 직접 추가한 활동 및 iPhone의 건강 앱에서 가져온 정보를 확인할 수 있습니다.

1. iPhone에서 Google 피트니스 앱 을 엽니다.
2. 상단에서 걸음 수 또는 심장 강화 점수 수치를 탭합니다.
3. 다른 날짜의 활동을 보려면 일, 주, 또는 월을 탭합니다.

도움말: 정보가 부정확할 수 있습니다. 활동이 잘못되었다고 생각되면 활동 기록에서 수정하세요.