내 활동 확인하기

Google 피트니스에서 내 활동을 추적하도록 설정한 다음 앱 또는 시계를 사용하여 내가 목표에 얼마나 근접했는지 확인하세요. 이전 기간의 활동과 비교할 수도 있습니다.

오늘 한 활동 확인하기

Google 피트니스 앱을 열면 피트니스 활동이 화면 상단에 표시됩니다. 이 요약에는 활동 시간, 걸음 수, 칼로리 소모량, 마지막으로 한 운동의 추정치가 포함됩니다.

활동 요약을 찾을 수 없다면 다음 단계를 따르세요.

  1. Android 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 Google 피트니스을 엽니다.
  2. 하단에서 을 탭합니다.

피트니스에서 소모된 칼로리를 추정하는 방법

Google 피트니스에서는 활동, 성별, 신장 및 체중을 조합하여 칼로리 소모량을 추정합니다. 단순히 활동 중 소모된 칼로리뿐만 아니라 기초대사량(BMR)도 고려하여 총 칼로리 소모량이 계산됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 신장과 체중을 Google 피트니스에 추가하세요. 

모든 활동 확인하기

활동을 확인하면 추적한 운동, 나중에 추가한 활동, 피트니스에 연결한 다른 앱에서의 활동, 피트니스에서 자동으로 감지하는 활동이 표시됩니다.

  1. Android 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 Google 피트니스을 엽니다.
  2. 상단에서 걸음 수 또는 심장 강화 점수 수치를 탭합니다.
  3. 다른 날짜의 활동을 보려면 일, 주 또는 월을 탭합니다.
도움말: 정보가 부정확할 수 있습니다. 활동이 잘못되었다고 생각되면 활동 기록에서 수정하세요.
 
도움이 되었나요?
어떻게 하면 개선할 수 있을까요?