Setelah menyiapkan Google Fit untuk melacak aktivitas, gunakan aplikasi atau jam tangan untuk mengetahui seberapa dekat Anda dengan target. Anda juga dapat membandingkan aktivitas Anda dengan hari-hari sebelumnya.
Temukan apa yang telah Anda lakukan hari ini
Saat membuka aplikasi Google Fit, Anda akan melihat aktivitas kebugaran di bagian atas layar. Ringkasan ini mencakup perkiraan menit aktif, langkah yang diambil, kalori yang dibakar, dan latihan terakhir Anda.
Jika Anda tidak menemukan ringkasan aktivitas:
- Di ponsel Android, buka aplikasi Google Fit
.
- Di bagian bawah, ketuk Beranda.
.Menemukan metrik Anda
- Di ponsel Android, buka aplikasi Google Fit
- Di bagian bawah, ketuk Jelajahi.
- Untuk menemukan informasi Anda, pilih metrik dari kategori yang sesuai, atau gunakan kotak penelusuran di bagian atas layar.
Cara Fit memperkirakan jumlah kalori yang dibakar
Google Fit menggunakan kombinasi aktivitas, jenis kelamin, tinggi badan, dan berat badan untuk memperkirakan jumlah kalori yang dibakar. Ini adalah perkiraan jumlah total kalori yang telah dibakar dan termasuk tingkat metabolisme basal (BMR), bukan hanya kalori yang dibakar selama beraktivitas. Untuk hasil terbaik, tambahkan tinggi dan berat badan ke Google Fit.
Temukan semua aktivitas Anda
Saat memeriksa aktivitas, Anda akan menemukan latihan yang dipantau, aktivitas yang ditambahkan nanti, aktivitas dari aplikasi lain yang ditautkan ke Fit, dan aktivitas yang otomatis terdeteksi oleh Fit.
- Di ponsel Android, buka aplikasi Google Fit
- Di bagian atas, ketuk jumlah Langkah atau Poin Kardio Anda.
- Untuk menemukan aktivitas pada tanggal lain, di bagian atas, ketuk Hari, Minggu, atau Bulan.