หลังจากตั้งค่า Google Fit ให้ติดตามกิจกรรมแล้ว ให้ใช้แอปหรือนาฬิกาเพื่อดูว่าคุณใกล้จะบรรลุเป้าหมายเพียงใดแล้ว นอกจากนี้คุณยังเปรียบเทียบกิจกรรมกับวันก่อนๆ ได้อีกด้วย
ดูสิ่งที่คุณทำไปในวันนี้
เมื่อเปิดแอป Google Fit คุณจะเห็นกิจกรรมการออกกำลังกายหลักที่ด้านบนของหน้าจอ ในสรุปนี้จะมีค่าโดยประมาณของจำนวนนาทีที่ออกกำลัง จำนวนก้าว แคลอรีที่เผาผลาญไป และการออกกำลังกายครั้งล่าสุด
หากไม่เห็นสรุปกิจกรรม ให้ทำดังนี้
- เปิดแอป Google Fit
ใน iPhone
- แตะหน้าแรกที่ด้านล่าง
ใน iPhoneค้นหาเมตริก
- เปิดแอป Google Fit
- แตะเรียกดูที่ด้านล่าง
- หากต้องการค้นหาข้อมูล ให้เลือกเมตริกจากหมวดหมู่ที่เกี่ยวข้องหรือใช้แถบค้นหาที่ด้านบนสุดของหน้าจอ
วิธีที่ Fit คำนวณปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญไป
Google Fit ใช้ข้อมูลกิจกรรม เพศ ส่วนสูง และน้ำหนักของคุณร่วมกันเพื่อประเมินปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญไป ซึ่งจะเป็นค่าประมาณของแคลอรีโดยรวมที่เผาผลาญ รวมถึงอัตราการเผาผลาญขณะพัก (BMR) ไม่ใช่เพียงค่าแคลอรีที่คุณเผาผลาญในกิจกรรมเท่านั้น โปรดระบุส่วนสูงและน้ำหนักใน Google Fit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ดูกิจกรรมทั้งหมด
ใน Fit คุณจะดูกิจกรรมที่คุณเพิ่มและข้อมูลจากแอปสุขภาพใน iPhone ได้
- เปิดแอป Google Fit
- ที่ด้านบน ให้แตะตัวเลขของจำนวนก้าวหรือคะแนนคาร์ดิโอ
- หากต้องการดูกิจกรรมของวันอื่น ให้แตะวัน สัปดาห์ หรือเดือนที่ด้านบน
เคล็ดลับ: ในบางครั้งข้อมูลอาจไม่ถูกต้อง คุณแก้ไขประวัติกิจกรรมได้หากพบกิจกรรมที่คิดว่าไม่ถูกต้อง