Profilinizi ve hedeflerinizi güncelleme

Fitness bilgilerinizin daha doğru olması için boyunuz, kilonuz ve cinsiyetiniz gibi profil bilgilerini doldurabilirsiniz. Kişisel bir fitness hedefi de ayarlayabilirsiniz. Wear OS akıllı saatiniz varsa her antrenman için bir hedef belirleyebilirsiniz.

İpucu: Gittiğiniz mesafeyi ve kaç kalori yaktığınızı öğrenmek için profilinizi doldurun.

1. Adım: Fiziksel bilgilerinizi girin

1. Telefonunuzda Google Fit uygulamasını açın.
2. Alt tarafta Profil'e dokunun.
3. Boyunuzu, kilonuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girin.

Google Fit'in kilo, boy ve mesafe için görüntülediği birimleri değiştirmek için:

1. "Profil" bölümünün üst kısmında Ayarlar'a dokunun.
2. "Birimler" bölümünün altında tercih ettiğiniz ölçü birimlerini seçin.

2. Adım: Kişisel bir fitness hedefi oluşturun

Google Fit ile aktivite hedeflerinize ulaşmak için ne kadar ilerleme kaydettiğinizi izleyebilirsiniz. Adımlar ve Kardiyo Puanıyla ilgili hedefler belirleyebilirsiniz.

Fit uygulamasını ilk kez kullandığınızda, seçtiğiniz varsayılan günlük hedeflerle başlarsınız. Kısa bir süre sonra uygulama, hedeflerinizi aktivitenize göre ayarlar. Aşağıdaki adımları uygulayarak kendi hedeflerinizi de ayarlayabilirsiniz.

Adımlar ve Kardiyo Puanı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hedeflerinizi belirleyin

1. Telefonunuzda Google Fit uygulamasını açın.
2. Altta Profil'e dokunun.
3. İstediğiniz Adımları ve Kardiyo Puanı hedeflerinizi girin.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bildirimler alın 

Kardiyo Puanı ve Adımlarla ilgili hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Android cihazınızda bildirimler ve ipuçları alabilirsiniz.

Bildirim türleri 

Almayı seçebileceğiniz bildirimler: 

• Aktivite ipuçları: Fiziksel aktivite önerilerini yerine getirmenize yardımcı olur.
• Hedefe doğru ilerleme ipuçları: Aktivite hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
• Hedef düzenlemesi: Hedeflerinizi yükseltmenize veya düşürmenize yardımcı olacak öneriler.
• Tamamlanan hedefler: Günlük hedeflerinize ulaştığınızda güncellenir.

Antrenörlük mesajlarını etkinleştirme veya devre dışı bırakma 

İpucu:  Antrenörlük bildirimleri almak için Android cihazınızda Google Fit uygulaması bildirimlerine izin vermeniz gerekir.

Antrenörlük mesajlarını açmak veya kapatmak için: 

1. Android telefonunuzda Google Fit uygulamasını açın.
2. Sağ altta Profil'e dokunun.
3. Sağ üstteki Ayarlar  simgesine dokunun.
4. "Bildirimler" "bölümünün altında Antrenörlük mesajları'na dokunun.
5. Açmak veya kapatmak istediğiniz bildirimlere dokunun.

Create a workout goal on your smartwatch 

1. If the screen is dim, tap it to wake up the watch.
2. In Google Fit, start a workout.
3. Choose a workout type.
4. Tap Goals  and choose a goal type.
5. Set your goal, then tap Done .
6. Start your workout.

Tip: On your watch screen, you’ll find a progress bar. When you hit your goal, you’ll get an alert.