โปรดกรอกข้อมูลโปรไฟล์ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก และเพศ เพื่อให้แอปคำนวณข้อมูลในการออกกำลังกายได้อย่างแม่นยำ คุณยังกำหนดเป้าหมายส่วนตัวในการออกกำลังกายได้ด้วย หากคุณมีสมาร์ทวอทช์ Wear OS ก็จะตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้
เคล็ดลับ: กรอกข้อมูลในโปรไฟล์เพื่อดูระยะทางที่ได้ออกกำลังกายและปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญไปได้
ขั้นตอนที่ 1: ป้อนข้อมูลทางกายภาพ
- เปิดแอป Google Fit
ในโทรศัพท์
- แตะโปรไฟล์ที่ด้านล่าง
- ป้อนส่วนสูง น้ำหนัก และเพศของคุณ
ในโทรศัพท์เปลี่ยนหน่วยของน้ำหนัก ส่วนสูง และระยะทาง
- ในส่วน "โปรไฟล์" ที่ด้านบน ให้แตะ "การตั้งค่า"
- ในส่วน "หน่วย" ให้เลือกหน่วยวัดที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 2: สร้างเป้าหมายส่วนตัวในการออกกำลังกาย
สําคัญ: เป้าหมายประจําวันที่คุณได้จะเป็นไปตามค่าเริ่มต้นที่เลือกเมื่อใช้แอป Fit เป็นครั้งแรก แล้วแอปจะปรับเป้าหมายตามกิจกรรมของคุณ นอกจากนี้คุณยังตั้งเป้าหมายของคุณเองได้อีกด้วย
- เปิดแอป Google Fit
- แตะโปรไฟล์ที่ด้านล่าง
- ป้อนเป้าหมายจำนวนก้าวและคะแนนคาร์ดิโอที่ต้องการ
รับการแจ้งเตือนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
คุณจะได้รับการแจ้งเตือนและเคล็ดลับในอุปกรณ์ Android เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายคะแนนคาร์ดิโอและจำนวนก้าว
ประเภทของการแจ้งเตือน
คุณเลือกได้ว่าจะรับการแจ้งเตือนใด ดังนี้
- เคล็ดลับสำหรับกิจกรรม: ช่วยให้คุณทำตามคำแนะนำการเคลื่อนไหวร่างกายได้
- เคล็ดลับความคืบหน้าสู่เป้าหมาย: ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายกิจกรรม
- การปรับเป้าหมาย: คำแนะนำที่จะช่วยคุณเพิ่มหรือลดเป้าหมาย
- เป้าหมายที่ทำสำเร็จ: ข้อมูลอัปเดตเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายประจำวัน
เปิดหรือปิดข้อความการฝึกสอน
สำคัญ: คุณต้องอนุญาตการแจ้งเตือนแอป Google Fit ในอุปกรณ์ Android หากต้องการรับการแจ้งเตือนการฝึกสอน
- เปิดแอป Google Fit
- ที่ด้านขวาล่าง ให้แตะโปรไฟล์
- แตะการตั้งค่า
ที่ด้านขวาบน
- แตะข้อความการฝึกสอนในส่วน “การแจ้งเตือน”
- แตะการแจ้งเตือนที่ต้องการเปิดหรือปิด
ที่ด้านขวาบนสร้างเป้าหมายในการออกกําลังกายในสมาร์ทวอทช์
- หากหน้าจอมืด ให้แตะหน้าจอเพื่อให้นาฬิกาทำงาน
- เริ่มออกกําลังกายใน Google Fit
- เลือกประเภทการออกกําลังกาย
- แตะ "เป้าหมาย"
แล้วเลือกประเภทเป้าหมาย
- ตั้งเป้าหมาย จากนั้นแตะ "เสร็จสิ้น"
- เริ่มออกกําลังกาย
แล้วเลือกประเภทเป้าหมาย
เคล็ดลับ: คุณจะเห็นแถบความคืบหน้าอยู่บนจอนาฬิกา คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อบรรลุเป้าหมาย